خالد النمر : تجنبوا المشي بعد الظهر هذه الأيام
تاريخ النشر: 7th, June 2024 GMT
الرياض
نصح استشاري وأستاذ أمراض القلب، خالد النمر، بتجنب المشي بعد الظهر هذه الأيام عندما تكون درجة الحرارة تتعدى 45.
وحث على تجنب المشي بعد الظهر عندما تكون درجة الحرارة فوق 45 خوفاً من الإعياء الحراري، والحرص على أخذ مظلة وماء بارد .
ولفت إلى أن أعراض الإعياء الحراري تشمل الدوخة والصداع والآم العضلات والغثيان، مضيفا أن الإعياء هو من مقدمات ضربة الشمس التي يحدث فيها فقدان الوعي.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: أمراض القلب المشي خالد النمر
إقرأ أيضاً:
الأرصاد تحذر من انخفاض درجات الحرارة الأيام المقبلة
كشفت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، عن حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة خلال الأيام المقبلة، موضحة أن فترة النهار بها دفء واستقرار بشكل كبير وقيم درجات الحرارة أعلى من المعدل الطبيعي بهذه الفترة من كل عام من درجتين لـ 3 درجات مئوية، والعظمى على القاهرة الكبرى تسجل 21 درجة مئوية، وهو وجود أشعة الشمس يزيد الإحساس بالدفء.
وأشارت «غانم»، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «هذا الصباح»، المٌذاع عبر شاشة «إكسترا نيوز»، إلى أنه مع غياب أشعة الشمس في فترات الليل يكون هناك انخفاضات ملحوظة في قيم درجات الحرارة، خاصة في فترة الليل المتأخر وفترات الصباح الباكر، موضحة أن الصغرى في فترة الليل على القاهرة الكبرى تسجل من 10 لـ 12 درجة مئوية، وتنخفض الصغرى بالمدن الجديدة عن 10 درجات مئوية.
نشاط الرياح في ساعات الليل المتأخروأوضحت أن نشاط الرياح في ساعات الليل المتأخر والصباح الباكر يزيد من الإحساس بالبرودة، والشعور بانخفاض قيم درجات الحرارة وهو ما كان سائد بشكل كبير الليلة الماضية مما جعل هناك مزيد من البرودة، قائلة: «الأجواء شديدة البرودة مستمرة لنهاية الأسبوع.
يذكر أن الشبورة المائية والتي تعرف بالظاهرة المناخية التي يزيد ظهورها في أوقات متفرقة خلال امتداد فصل الشتاء، وتحذر الإدارة العامة للمرور بالتنسيق مع هيئة الأرصاد الجوية، قائدي السيارات والمركبات بتوخي الحذر والحيطة، لتجنب الحوادث جراء تداعيات الشبورة المائية الكثيفة التي تصل لحد الضباب على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية في ساعات الليل المتأخرة وفى الصباح الباكر، يصاحبها انخفاض وانعدام في مستوى الرؤية .
ودومًا ما تطلق الإدارة العامة للمرور تحذيرات وحملات توعية ونصائح وإرشادات، لمرتادي الطرق الرئيسية والصحراوية، في إطار الحفاظ على سلامة وأرواح المواطنين بشأن حالة الطقس وكيفية التعامل الصحيح مع ظهور الشبورة، تجنبا لوقوع حوادث الاصطدام الناتجة عن عدم مراعاة مسافات الأمان بين السيارات وبعضها لانعدام الرؤية الأفقية التي تسببها الشبورة المائية التي قد تصل لحد الضباب فى بعض الأحيان على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية.
وتنصح الإدارة العامة للمرور ، المواطنين وقائدى السيارات، بعدم القيادة أثناء الشبورة وخاصة الكثيفة التي تحجب الرؤية والتي يلزم معها التوقف بالسيارة على جانب الطريق مع أخذ الإجراءات الاحترازية اللازمة للتنبية والحيطة كتشغبل الانتظار ووضع المثلث العاكس .
وهناك عدة إجراءات احترازية وإرشادات توعوية،تساعد قائدي المركبات في التغلب على الشبورة المائية، حال الضرورة لقيادة السيارة وقت الشبورة وفقا لهيئة الإسعاف والخبراء وهي كالآتي:
-تهدئة السرعة واستخدام أنوار الانتظار حتى تكون مرئيا بالنسبة للغير.
محافظ المنيا يشهد انطلاق الملتقى الأول للمبدع الصغير