صحيفة صدى:
2025-03-17@15:11:49 GMT

خالد النمر : تجنبوا المشي بعد الظهر هذه الأيام

تاريخ النشر: 7th, June 2024 GMT

خالد النمر : تجنبوا المشي بعد الظهر هذه الأيام

الرياض

نصح استشاري وأستاذ أمراض القلب، خالد النمر، بتجنب المشي بعد الظهر هذه الأيام عندما تكون درجة الحرارة تتعدى 45.

وحث على تجنب المشي بعد الظهر عندما تكون درجة الحرارة فوق 45 خوفاً من الإعياء الحراري، والحرص على أخذ مظلة وماء بارد .

ولفت إلى أن أعراض الإعياء الحراري تشمل الدوخة والصداع والآم العضلات والغثيان، مضيفا أن الإعياء هو من مقدمات ضربة الشمس التي يحدث فيها فقدان الوعي.

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: أمراض القلب المشي خالد النمر

إقرأ أيضاً:

موعد انتهاء فصل الشتاء 2025| اهلا بالربيع

موعد انتهاء فصل الشتاء 2025، مع اعتدال الأجواء في جميع المحافظات وارتفاع طفيف في درجات الحرارة، تشير الحسابات الفلكية إلى أن الشتاء الذي بدأ يوم 21 ديسمبر 2024 سيستمر لمدة 88 يومًا، سينتهي رسميًا يوم الخميس 20 مارس 2025.

أقرأ أيضا : إرشادات لكبار السن في الصيام.. واعراض مبكرة تتوجب الإفطار الفوري

انتهاء فصل الشتاء 2025 رسميا 20 مارس

يبدأ فصل الربيع رسميًا يوم الجمعة 21 مارس وتشهد البلاد ارتفاعًا تدريجيًا في درجات الحرارة، وتتلاشى الأجواء الشتوية القارسة.

كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، استمرار الموجة الحارة وارتفاع درجات الحرارة حتى منتصف الأسبوع الجاري بالتحديد يوم الثلاثاء المقبل.

ارتفاع جديد بدرجات الحرارة والعظمى بالقاهرة 33 درجة
 

اقرأ أيضا: رئيس الوزراء يتفقد وكالة الفضاء المصرية.. ويؤكد التزام الدولة بدعم وتطوير القطاع

ووفقا لخريطة التنبؤات الجوية التي تصدرها هيئة الأرصاد، متوقع أن يكون ذروة ارتفاع درجات الحرارة الأحد والإثنين، حيث ترتفع درجات الحرارة العظمى على القاهرة لـ33 درجة .

وأردفت، أنه بداية من يوم الأربعاء المقبل ستتغير مصادر الكتل الهوائية وتصبح شمالية قادمة من جنوب أوروبا، ومنخفض جوي في طبقات الجو العليا، وهذا ينتج عنه انخفاض تدريجي في درجات الحرارة.

وأكدت أن درجة الحرارة أعلى من المعدلات في مثل هذه الفترة بمعدل 8 درجات، مضيفة أن الموجة الحالية طويلة عن المعتاد حيث سوف تصل إلى 6 أيام.

وأضافت أن درجة الحرارة تسجل 28 يوم الأربعاء، على أن تسجل يوم الخميس 25 درجة، موضحة أن هناك عودة للأجواء الطبيعية المعتدلة في النهار وتسجل أقل من 25 درجة والبرودة ملحوظة في فترات الليل.

وحذرت من المبالغة في تخفيف الملابس وارتداء الملابس الصيفية بشكل كامل، حيث إنها موعدها بداية من مايو، حيث تشهد الفترة المقبلة حتى منتصف أبريل المقبل، تذبذبا في قيم درجات الحرارة.

وأشارت إلى أن أجواء عيد الفطر المبارك ستكون شتوية حيث معتدل نهارا وبارد ليلا، ولذا فإن ملابس العيد تكون شتوية خفيفة أو خريفية ولكن ليست صيفية، وينصح اصطحاب الجاكيت خلال الخروج ليلا.

وقالت: هناك فرص لسقوط الأمطار على محافظات السواحل الشمالية والوجه البحري، موضحة أن هناك نشاطا للرياح اليوم، يزيد الإحساس بالبرودة ليلا، ويكون مصحوبا بالرمال والأتربة نهارًا.

درجات الحرارة العظمى والصغرى المتوقعة اليوم الاحد

وأوضحت هيئة الأرصاد، درجات الحرارة العظمى والصغرى المتوقعة، اليوم الأحد:

القاهرة
العظمى 33 درجة.
الصغرى 20 درجة.

الإسكندرية
العظمى 30 درجة.
الصغرى 18 درجة.

مطروح
العظمى 28 درجة.
الصغرى 16 درجة.

سوهاج
العظمى 36 درجة.
الصغرى 17 درجة.

قنا
العظمى 37 درجة.
الصغرى 17 درجة.

أسوان
العظمى 38 درجة.
الصغرى 19 درجة.

مقالات مشابهة

  • النمر: العطش قبل التراويح قد يسبب الدوخة والإغماء.. فيديو
  • الأرصاد تحذر: تجنبوا التعرض لأشعة الشمس .. درجة الحرارة 34
  • تسجيل درجات حرارة قياسية في اليونان
  • تحذير بارتفاع درجات الحرارة.. الأرصاد توضح حالة الطقس الأيام المقبلة
  • شذى حسون: عندما تتلقى الأذى من شخص تحبه تكون الصدمة أكبر
  • تقلبات جوية.. الأرصاد تكشف عن تغير مفاجئ في حالة الطقس خلال الأيام المقبلة
  • موعد انتهاء فصل الشتاء 2025| اهلا بالربيع
  • «الشتاء أصبح دافئًا والصيف طالت مدته».. الاحتباس الحراري يهدد الأرض «فيديو»
  • متى تعود درجات الحرارة إلى معدلاتها؟.. بيان الأرصاد بشأن طقس الأيام المقبلة
  • هل تصل لــ40 درجة ؟| مفاجأة بشأن طقس الأيام المقبلة.. إيه الحكاية؟