تغذية البشرة و تنظيم السكر في الدم.. أبرز فوائد الخيار
تاريخ النشر: 6th, June 2024 GMT
فوائد الخيار.. يعتبر الخيار من الخضراوات التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية، المفيدة لصحة الجسم، فهو غني بالفيتامينات والمعادن، بالإضافة لخصائصه التي تساعد على تكسير الدهون في الجسم.
فوائد الخيارويقدم موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه في التقرير التالي، أبرز فوائد الخيار، وذلك ضمن خدمة يقدمها الموقع في كل المجالات، من خلال الضغط هنـــــــــــــــا.
فوائد الخيارالفوائد الصحية للخيار1. التخلص من السموم
يلعب الخيار دورًا مهمًا في تلبية متطلبات استهلاك الجسم اليومية من المياه، ويعتبر الترطيب المناسب أمرًا ضروريًا للصحة العامة، كما أنه يمتلك خصائص إزالة السموم الطبيعية، مما يساعد على طرد السموم الضارة من الجسم.
2. يحافظ على صحة القلب
يعد الخيار مضادًا للالتهابات، كما أنه يحتوي على مركبات مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم المفيدة للحفاظ على مستويات ضغط الدم الصحية، ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، كما تسهم الألياف في السيطرة على مستويات الكوليسترول.
فوائد الخيار3. تغذية البشرة
يحتوي الخيار على مركب السيليكا، الذي يعزز إنتاج الكولاجين، مما يؤدي إلى الاستمتاع ببشرة صحية ومشرقة. يمكن أن يساعد التطبيق الموضعي لشرائح الخيار أيضًا في تقليل الانتفاخ والهالات السوداء حول العينين.
4. يحافظ على صحة العظام
يساعد وجود فيتامين K في الخيار في الحفاظ على كثافة العظام ويقلل من مخاطر الإصابة بالكسور وهشاشة العظام.
5. تنظيم نسبة السكر في الدم
يحتوي الخيار على مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم، مما يجعله مناسبًا لمرضى السكري أو أولئك الذين يسعون إلى تثبيت مستويات السكر في الدم، حيث لا يزيد محتوى كوب خيار مع قشوره عن 16 سعرًا حراريًا فقط.
وتساعد مادة «Cucurbitacins» في الخيار على تنظيم إنتاج الأنسولين وعملية التمثيل الغذائي للجليكوجين الكبدي، وهو هرمون رئيسي في معالجة سكر الدم.
اقرأ أيضاًحقيقة مشروب البقدونس بالخيار.. هل يُنقص الوزن في 7 أيام؟
3 طرق لاستخدام الخيار لفروة الرأس الدهنية.. فوائد سحرية
عصير الخيار.. السر الذي ينعش بشرتك
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الخيار فوائد الخيار للبشرة فوائد الخيار ما فوائد الخيار السکر فی الدم فوائد الخیار
إقرأ أيضاً:
أعراض تكشف سرطان الرئة.. تظهر في أماكن أخرى من الجسم
تكمن صعوبة علاج سرطان الرئة في تأخر اكتشافه لذا بحث العلماء خلال السنوات الأخيرة عن الاعراض الجانبية التى يسببها سرطان الرئة خارج منطقة الصدر وكان أغربها تغير شكل الجسم أو متلازمة كوتشنغ.
تسبب بعض أنواع سرطان الرئة مشاكل في الأنسجة والأعضاء البعيدة، حتى لو لم ينتشر السرطان إلى تلك الأماكن وتسمى هذه المشاكل بالمتلازمات البارانوبلاستيكية.
ويمكن أن تؤثر المتلازمات البارانوبلاستيكية على الجهاز العصبي (متلازمة الأعصاب البارانوبلاستيكية) أو الجهاز الصماء (متلازمة الغدد الصماء البارانوبلاستيكية) في بعض الأحيان
وفقا لما جاء في موقع الجمعية الأمريكية للسرطان، تكون هذه المتلازمات هي الأعراض الأولى لمرض سرطان الرئة ولأن الأعراض تؤثر على أعضاء أخرى، فقد يُشتبه أولاً في أن مرضًا آخر غير سرطان الرئة هو المسبب لها.
يمكن أن تحدث المتلازمات الورمية المرافقة لأي سرطان رئة ولكنها ترتبط غالبًا بسرطان الرئة ذي الخلايا الصغيرة (SCLC).
في متلازمة الغدد الصماء المصاحبة للورم ، ينتج ورم الرئة مواد شبيهة بالهرمونات تدخل مجرى الدم وتؤثر على الأعضاء البعيدة. تشمل الأمثلة:
متلازمة الهرمون المضاد لإدرار البول غير المناسب (SIADH): هناك العديد من الأمراض التي يمكن أن تسبب متلازمة الهرمون المضاد لإدرار البول غير المناسب (SIADH). والسرطان هو أحد هذه الأمراض. في هذه الحالة، تفرز الخلايا السرطانية هرمونًا مضادًا لإدرار البول (ADH)، وهو هرمون يجعل الكلى تحتفظ بكمية كبيرة من الماء في الجسم. وهذا يؤدي إلى انخفاض مستويات الملح في الدم
. يمكن أن تشمل أعراض متلازمة الهرمون المضاد لإدرار البول غير المناسب (SIADH) التعب وفقدان الشهية وضعف العضلات أو تقلصاتها والغثيان والقيء والأرق والارتباك وبدون علاج، قد تؤدي الحالات الشديدة إلى نوبات وغيبوبة.
متلازمة كوشينغ: هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى إصابة الشخص بمتلازمة كوشينغ، والسرطان هو أحد هذه الأسباب ويسمى متلازمة كوشينغ خارج الرحم و في هذه الحالة، تفرز الخلايا السرطانية هرمون قشر الكظر (ACTH)، وهو هرمون يدفع الغدد الكظرية إلى إفراز الكورتيزول ويمكن أن يؤدي هذا إلى أعراض تشمل زيادة الوزن، وسهولة الإصابة بالكدمات، والضعف، والنعاس، واحتباس السوائل. يمكن أن تسبب متلازمة كوشينغ أيضًا ارتفاع ضغط الدم، أو ارتفاع مستويات السكر في الدم، أو حتى مرض السكري.
فرط كالسيوم الدم: يمكن للورم أن ينتج هرمونًا يسمى الببتيد المرتبط بهرمون الغدة جار الدرقية (PTHrP) والذي يعمل على العظام والكلى لزيادة مستوى الكالسيوم في الدم. يمكن أن تؤدي مستويات الكالسيوم المرتفعة في الدم (فرط كالسيوم الدم) إلى كثرة التبول والعطش والإمساك والغثيان والقيء وآلام البطن والضعف والتعب والدوار والارتباك.
في متلازمة الأعصاب المصاحبة للورم ، يمكن أن يتسبب الورم في قيام الجهاز المناعي للجسم بمهاجمة أجزاء من الجهاز العصبي (الدماغ والحبل الشوكي والأعصاب) عن طريق الخطأ، بدلاً من الخلايا السرطانية. تشمل الأمثلة:
متلازمة لامبرت-إيتون: في هذه المتلازمة، قد يتسبب الورم في مهاجمة الجهاز المناعي للوصلة العصبية العضلية، وهي المكان الذي تتواصل فيه الأعصاب مع العضلات. وقد يؤدي هذا إلى ضعف العضلات ومشاكل في المشي والتحدث والبلع. وقد تكون إحدى العلامات الأولى صعوبة النهوض من وضعية الجلوس. وفي وقت لاحق، قد تصبح العضلات حول الكتف ضعيفة.
التنكس المخيخي الخلقي: يمكن أن يحدث هذا المرض بسبب العديد من أنواع السرطان المختلفة، بما في ذلك سرطان الرئة ذي الخلايا الصغيرة و ينتج الجهاز المناعي أجسامًا مضادة تهدف إلى مهاجمة الورم، ولكنه بدلاً من ذلك يهاجم عن طريق الخطأ منطقة من الدماغ تسمى المخيخ. يمكن أن يؤدي هذا إلى فقدان التوازن وعدم الثبات في حركة الذراعين والساقين، وصعوبة في الكلام، وصعوبة في البلع، وتغيرات في الرؤية.
التهاب الدماغ الحوفي الناتج عن الأورام الخبيثة: الجهاز الحوفي هو جزء من الدماغ مسؤول عن تخزين الذاكرة والتحكم في المشاعر والسلوك، فضلاً عن ضغط الدم ومعدل ضربات القلب قد يتسبب الورم في إتلاف الجهاز الحوفي بواسطة الجهاز المناعي يمكن أن يؤدي هذا إلى فقدان الذاكرة وتغيرات الشخصية وتغيرات المزاج ومشاكل النوم والنوبات.
مرة أخرى، من المرجح أن يكون سبب العديد من هذه الأعراض شيئًا آخر غير سرطان الرئة. ومع ذلك، إذا كنت تعاني من أي من هذه المشكلات، فمن المهم استشارة الطبيب على الفور حتى يمكن اكتشاف السبب وعلاجه إذا لزم الأمر.
[٢٨/١٢ ٢١:٤٣] اسماء: جمعية السرطان الأمريكية
طظˆظ„ ط§ظ„ظ…ظˆظ‚ط¹