ما ترميهاش.. 4 استخدامات لبذور المشمش من أجل التنحيف
تاريخ النشر: 6th, June 2024 GMT
البحث عن الأكلات والمشروبات، التي تساهم في خسارة الوزن، أمر يهتم به العديد من الأشخاص، كما تلعب الفاكهة دورا لا يستهان به، لمساعدة الجسم في التخلص من الدهون، ودائمًا ما يدور الاهتمام حول أنواع فاكهة بعينها، ويغفل الكثير عن دور بذور المشمش للحصول على جسم نحيق ورشيق.
فوائد بذور المشمشيُعد المشمش من الفواكه المفضلة، لدى عدد كبير من الأشخاص، فالعناصر الغذائية التي تتوفر في المشمش، لها فوائد عديدة للجسم، وذلك بسبب احتوائه على الفيتامينات والألياف، ولبذور المشمش فوائد لا تقل عن المشمش، وذكرت نيفين عبد التواب، استشاري التغذية، لـ«الوطن»، أبرز هذه الفوائد:
- تجديد وتقوية خلايا الجسم
- يساعد في الحفاظ على صحة البشرة
- تحسين عملية الهضم
- تعزيز المناعة
- التخلص من الدهون، بسبب توافر كميات كبيرة من الألياف
طرق عديدة يمكن الاستفادة بها من بذور المشمش، للتخلص من الوزن الزائد ومن ضمن هذه الطرق:
- طحن البذور وتناولها
- تحضير البذور في مياه ساخن، وتناولها كمشروب دافئ، يعمل على التخلص من الدهون
- يمكن وضعه مع كوب من الحليب، سواء إذا كان مطحونا أو وضع البذر نفسه
- تحضير عصير مشمش مع البذور، بدون إضافة السكر، يعمل على تقليل الشعور بالجوع.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: المشمش الحليب بذور المشمش الهضم
إقرأ أيضاً:
محلج العاصي بحماة يورد 25 طناً من بذار القطن الزراعية إلى دير الزور
حماة-سانا
ورّد محلج العاصي بحماة، الدفعة الأولى من بذور القطن الزراعية، الناتجة عن حلج الأقطان المحبوبة، إلى فرع المؤسسة العامة لإكثار البذار بمحافظة دير الزور.
وبين مدير المحلج المهندس ياسر حلبية لمراسل سانا اليوم، أنه تم توريد 25 طناً من بذار القطن، صنف دير 22، من إجمالي الكمية الموجودة في المحلج حاليا، والبالغة نحو 500 طن، وأشار إلى أن توريد باقي الكميات، يتم حسب حاجة الفرع المذكور.
ولفت حلبية إلى أن المحلج يواصل عمليات حلج الأقطان المحبوبة الواردة من فلاحي محافظتي الرقة ودير الزور، والبالغة 8066 طناً، موضحاً أن كمية الأقطان المحلوجة، بلغت 4500 طن، نتج عنها 1522 طناً من بالات القطن المحلوج، و1884 طن بذور صناعية، و500 طن بذور زراعية.
يذكر أن محلج العاصي هو المحلج الوحيد بحماة الذي يقوم بحلج الأقطان المحبوبة هذا الموسم.
البرازيل تمنح الأولوية للتفاوض لحل أزمة الرسوم الجمركية مع أمريكا