5 فوائد أساسية للقرع.. كيف تستخدمه في الطبخ؟
تاريخ النشر: 3rd, June 2024 GMT
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل أنت من بين الأشخاص الذين لا يُفضّلون تناول القرع عادة؟ إذًا ستُغيّر رأيك حتمًا عندما تتعرّف إلى خصائصه الصحيّة.
وكشف الموقع الإلكتروني الرسمي "Cleveland Clinic" في أمريكا عن أبرز 5 فوائد أساسية للقرع.
وتشمل ما يلي:
الوقاية من الأمراض المزمنةالحفاظ على صحة العظامالحفاظ على صحة الدمالحفاظ على صحة القلب ووظائفهحماية صحة العينينالحفاظ على صحة الجلد.المصدر: CNN Arabic
كلمات دلالية: أمراض نصائح على صحة
إقرأ أيضاً:
فوائد المشي ١٠ آلاف خطوة في اليوم
تعتبر رياضة المشي من أبسط وأسهل الرياضات التي بإمكانك ممارستها بشكل يومي، وهي رياضة مثالية خفيفة لإنقاص الوزن وبقاء صحة الجسم والقلب جيدة وتعمل أيضاً على تنشيط الدورة الدموية وتحسين اللياقة البدنية، حيث تحتاج الرياضة إلى ممارسة مستمرة ويومية من أجل الحصول على أكبر فائدة منها، في هذا المقال سنتعرف على فوائد المشي ١٠ آلاف خطوة في اليوم وفوائدها القيّمة في الصباح:
اقرأ ايضاًالمشي هو شكل من أشكال التمارين الهوائية فهو يساعد على رفع المزاج ويجعل صحتك جيدة، وفيما يلي أهم فوائد المشي ١٠ آلاف خطوة في اليوم:
تعزيز المناعةمعالجة دوالي القدمينتنحيف الساقين والذراعينيخفف من أعراض الاكتئاب والقلقيقلل من دهون الجسمتعزيز صحة الجهاز الهضميتقليل السيلوليتتحسين الصحة العقليةتقليل من خطر الإصابة بالسكري وضغط الدمتساعد على تحسين المزاجالشعور بالشبع والامتلاءرفع نسبه الحرقتحسين في عمل الرئتينتساعد على خسارة الوزنالوقاية من الأمراض المزمنةتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغيةتحسين في صحة القلب والشرايينتأخير في الشيخوخة وتحافظ على الشبابتمنع امتصاص الدهون والسكريات وتراكمها في الجسم© 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
السديس: اللغة العربية محفوظة بالقرآن ويجب تعزيز تعليمها للأجيال