قال أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، محمد الأحمدي، إنه يجب قياس معدل النوم عن طريق الساعة الذكية أو الخاتم الذكي.

وأضاف خلال مداخلة مع قناة «السعودية» أن هذه الأجهزة تعطي الكثير من المعلومات عن وقت النوم الكلي وكذلك عن كيفية وجودة النوم.

ولفت الأحمدي إلى أن الساعة الذكية والخاتم الذكي يقيس وقت النوم العميق وتفصيلات مراحل النوم ثم يعطي درجة لجودة وعمق النوم.

لمعرفة صحة نومك، يجب قياس معدل النوم عن طريق الساعة الذكية أو الخاتم الذكي.#من_السعودية | @DoctorAlahmadi pic.twitter.com/ijThNmdFGE

— قناة السعودية (@saudiatv) May 31, 2024

المصدر: صحيفة عاجل

كلمات دلالية: جودة النوم

إقرأ أيضاً:

معدل البطالة في الاتحاد الأوروبي يسجل أدنى مستوى له منذ بداية الألفية

معدل البطالة في الاتحاد الأوروبي يسجل أدنى مستوى له منذ بداية الألفية

مقالات مشابهة

  • الشخص الذكي دائم الأسئلة.. خالد الجندي يكشف توجيها قرآنيا يرسي ثقافة التفكير
  • Cartea: دليلك‎ ‎الذكي‎ ‎لعالم‎ ‎السيارات‎ ‎في‎ ‎الشرق‎ ‎الأوسط
  • متى يجب أن تتناول العشاء؟.. الوقت المثالي لعشاء صحي ونوم هادئ
  • بطاقة بلغة الإشارة في مطار سفنكس.. خطوة نحو سماء دامجة.. ومبادرات حكومية متتالية لتمكين ذوي الهمم
  • مختص بالشأن الإيراني يوضح ماذا تريد إيران من روسيا والصين؟
  • هسبي تطلق أول روبوت دردشة مختص بالتمويل العقاري
  • مناخ معتدل وجودة الصوامع.. تفاؤل بارتفاع إنتاجية مصر من القمح المحلي
  • معدل البطالة في الاتحاد الأوروبي يسجل أدنى مستوى له منذ بداية الألفية
  • انطلاق أعمال الحلقة الإقليمية حول قياس الحد الأدنى لمستوى المعيشة والتوجهات الحديثة للضمان الاجتماعي في دول الخليج
  • صحة أبوظبي ومايكروسوفت تطلقان إطار عمل عالمي لـ التحليل الذكي للصحة السكانية