مع ارتفاع درجات الحرارة.. إرشادات للوقاية من ضربات الشمس
تاريخ النشر: 20th, May 2024 GMT
كيفية الوقاية من ضربات الشمس.. تشهد البلاد خلال الفترة الحالية ارتفاع في درجات الحرارة تستمر حتى نهاية الأسبوع، لذلك تقدم «الأسبوع» بعض النصائح للحماية من ضربات الشمس خلال الموجة الحارة.
ما هي ضربة الشمس؟ضربة الشمس هي حالة لا يستطيع فيها جسمك تنظيم درجة حرارة الجسم الأساسية، ويحدث ذلك عادة عندما يتعرض جسمك لدرجات حرارة عالية.
من المهم أن تعالج الحالة على الفور لأن ضربة الشمس غير المعالجة يمكن أن تلحق الضرر بالدماغ والقلب والكلى والعضلات وإذا تركت الحالة دون علاج لفترة طويلة من الزمن، يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة وحتى الموت.
ضربة الشمسنصائح الأرصاد للوقاية من ضربات الشمسوحذرت هيئة الأرصاد الجوية من التعرض لأشعة الشمس، ويمكن أن تؤدي موجات الحر إلى العديد من المشكلات الصحية، بدءًا من الجفاف ومشاكل الجهاز الهضمي وحتى ضربة الشمس، لذلك من المهم أن تتخذ الخطوات اللازمة التي يمكن أن تساعد في الوقاية من ضربة الشمس، وهي:
- عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس.
- استخدام أغطية الرأس.
- ارتداء الملابس القطنية والفضفاضة.
- شرب الكثير من السوائل وخاصة المياه، خلال موجة الحر الشديدة التي تمر بها البلاد، والهدف الحفاظ علي صحة المواطنين.
نصائح للحماية من المضاعفات الصحية الناتجة عن ارتفاع درجات الحرارةوقدمت وزارة الصحة بعض النصائح للحماية من المضاعفات الصحية الناتجة عن ارتفاع درجات الحرارة، وهي:
1- أكثر من شرب المياه والعصائر الطبيعية.
2- تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة.
3- ارتدي الملابس القطنية والفضفاضة الخفيفة فاتحة اللون
نصائح للحماية من ارتفاع درجات الحرارةأعراض ضربات الشمس- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- الشعور بالارتباك، وعدم القدرة علي الكلام، والدوخة.
- كثرة التعرق، نتيجة الإصابة بضربة الشمس.
- الغثيان والقيء.
- احمرار الجلد بسبب ارتفاع حرارة الجسم.
- زيادة معدل ضربات القلب بهدف تبريد الجسم.
- الشعور بالصداع الشديد.
ارتفاع درجات الحرارةالإسعافات الأولية عند إصابة شخص بضربة شمس- خذ الشخص واذهب به في مكان به ظل أو في الداخل.
- قم بإزالة الملابس الزائدة، لدخول الهواء للجسم وترطيبه.
- قم بتبريد الشخص بوضع الماء عليه أو أكياس ثلج.
- إعطائه الماء لترطيب جسمه.
وفي حالة عدم استجابة الشخص يجب الذهاب به مباشرة إلى المستشفى، للقيام بالتدابير اللازمة.
اقرأ أيضاًاحذروا أشعة الشمس.. تحذير عاجل من الأرصاد بشأن حالة طقس الساعات المقبلة
ضربة الشمس.. الأعراض والأضرار وطرق الوقاية
لمواجهة أشعة الشمس.. وصفات طبيعية لتفتيح البشرة
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: أضرار ارتفاع درجات الحرارة إرتفاع درجات الحرارة ارتفاع الحرارة ارتفاع درجات الحرارة ارتفاع درجات الحرارة في مصر ارتفاع درجة الحرارة استمرار ارتفاع درجات الحرارة الوقاية من الاجهاد الحراري الوقاية من ضربة الشمس درجات الحرارة ضربات الشمس ضربة الشمس من ضربات الشمس ارتفاع درجات للحمایة من ضربة الشمس یمکن أن
إقرأ أيضاً:
طقس نهاية أسبوع العيد .. درجات الحرارة المتوقعة وحالة الجو
قدمت مذيعة “صدى البلد”، رنا عبد الرحمن، تغطية عن الأحوال الجوية في مصر اليوم حيث تشهد استقرارًا ملحوظًا على كافة أنحاء البلاد، وتسجل القاهرة الكبرى 28 درجة مئوية، بينما ترتفع الحرارة في جنوب البلاد إلى 33 درجة، مع استمرار نشاط الرياح في بعض المناطق.
ووفقًا لهيئة الأرصاد الجوية، سيكون الطقس مائلًا للحرارة نهارًا على القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية الشرقية، بينما يكون معتدلًا على السواحل الشمالية الغربية، ويصبح حارًا على جنوب سيناء وجنوب البلاد.
أما خلال ساعات الليل، فيظل مائلًا للبرودة نسبيًا على أغلب الأنحاء، خاصة في الصباح الباكر.
وبالنسبة لنشاط الرياح، فقد أكدت هيئة الأرصاد أنها ستظل نشطة على مناطق القاهرة الكبرى وجنوب سيناء وشمال وجنوب الصعيد، وهو ما قد يزيد من الشعور بانخفاض درجات الحرارة خلال فترات المساء والليل.
أما عن حالة البحرين المتوسط والأحمر، فتشير التوقعات إلى استقرار البحر المتوسط، حيث تكون حركة الموج معتدلة بارتفاع يصل إلى متر ونصف. في المقابل، يكون البحر الأحمر مضطربًا، مع ارتفاع الموج إلى مترين ونصف، مما قد يؤثر على بعض الأنشطة البحرية في المنطقة.
وفيما يتعلق بالتغيرات الجوية القادمة، كشفت خرائط الطقس عن ارتفاع تدريجي في درجات الحرارة بدءًا من يوم الأحد 6 أبريل 2025،حيث تصل درجة الحرارة في القاهرة إلى 33 درجة مئوية، بينما ترتفع إلى 40 درجة مئوية في جنوب البلاد تحت أشعة الشمس خلال ساعات النهار.
ويترافق هذا الارتفاع مع نشاط في الرياح المثيرة للرمال والأتربة، خاصة على المناطق المكشوفة، مما قد يؤثر على مدى الرؤية الأفقية.
كما حذرت الأرصاد الجوية من تكوّن الشبورة المائية في الصباح الباكر على الطرق السريعة المؤدية إلى القاهرة والوجه البحري والسواحل الشمالية، مما يستدعي توخي الحذر أثناء القيادة لتجنب الحوادث المحتملة.
ونصحت الهيئة المواطنين بارتداء ملابس خريفية نهارًا مع جاكيت خفيف للمساء والليل، خاصة في المناطق الشمالية، حيث يظل الطقس باردًا نسبيًا خلال ساعات الليل.
كما أكدت أن الطقس سيكون مناسبًا للأنشطة النهارية، لكن يُفضل تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس في جنوب الصعيد بسبب ارتفاع درجات الحرارة.
"الصحة الفلسطينية": الاحتلال يواصل ارتكاب المجازر بحق شعبنا في غزة