مع ارتفاع درجات الحرارة.. إرشادات للوقاية من ضربات الشمس
تاريخ النشر: 20th, May 2024 GMT
كيفية الوقاية من ضربات الشمس.. تشهد البلاد خلال الفترة الحالية ارتفاع في درجات الحرارة تستمر حتى نهاية الأسبوع، لذلك تقدم «الأسبوع» بعض النصائح للحماية من ضربات الشمس خلال الموجة الحارة.
ما هي ضربة الشمس؟ضربة الشمس هي حالة لا يستطيع فيها جسمك تنظيم درجة حرارة الجسم الأساسية، ويحدث ذلك عادة عندما يتعرض جسمك لدرجات حرارة عالية.
من المهم أن تعالج الحالة على الفور لأن ضربة الشمس غير المعالجة يمكن أن تلحق الضرر بالدماغ والقلب والكلى والعضلات وإذا تركت الحالة دون علاج لفترة طويلة من الزمن، يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة وحتى الموت.
وحذرت هيئة الأرصاد الجوية من التعرض لأشعة الشمس، ويمكن أن تؤدي موجات الحر إلى العديد من المشكلات الصحية، بدءًا من الجفاف ومشاكل الجهاز الهضمي وحتى ضربة الشمس، لذلك من المهم أن تتخذ الخطوات اللازمة التي يمكن أن تساعد في الوقاية من ضربة الشمس، وهي:
- عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس.
- استخدام أغطية الرأس.
- ارتداء الملابس القطنية والفضفاضة.
- شرب الكثير من السوائل وخاصة المياه، خلال موجة الحر الشديدة التي تمر بها البلاد، والهدف الحفاظ علي صحة المواطنين.
نصائح للحماية من المضاعفات الصحية الناتجة عن ارتفاع درجات الحرارةوقدمت وزارة الصحة بعض النصائح للحماية من المضاعفات الصحية الناتجة عن ارتفاع درجات الحرارة، وهي:
1- أكثر من شرب المياه والعصائر الطبيعية.
2- تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة.
3- ارتدي الملابس القطنية والفضفاضة الخفيفة فاتحة اللون
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- الشعور بالارتباك، وعدم القدرة علي الكلام، والدوخة.
- كثرة التعرق، نتيجة الإصابة بضربة الشمس.
- الغثيان والقيء.
- احمرار الجلد بسبب ارتفاع حرارة الجسم.
- زيادة معدل ضربات القلب بهدف تبريد الجسم.
- الشعور بالصداع الشديد.
- خذ الشخص واذهب به في مكان به ظل أو في الداخل.
- قم بإزالة الملابس الزائدة، لدخول الهواء للجسم وترطيبه.
- قم بتبريد الشخص بوضع الماء عليه أو أكياس ثلج.
- إعطائه الماء لترطيب جسمه.
وفي حالة عدم استجابة الشخص يجب الذهاب به مباشرة إلى المستشفى، للقيام بالتدابير اللازمة.
اقرأ أيضاًاحذروا أشعة الشمس.. تحذير عاجل من الأرصاد بشأن حالة طقس الساعات المقبلة
ضربة الشمس.. الأعراض والأضرار وطرق الوقاية
لمواجهة أشعة الشمس.. وصفات طبيعية لتفتيح البشرة
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: أضرار ارتفاع درجات الحرارة إرتفاع درجات الحرارة ارتفاع الحرارة ارتفاع درجات الحرارة ارتفاع درجات الحرارة في مصر ارتفاع درجة الحرارة استمرار ارتفاع درجات الحرارة الوقاية من الاجهاد الحراري الوقاية من ضربة الشمس درجات الحرارة ضربات الشمس ضربة الشمس من ضربات الشمس ارتفاع درجات للحمایة من ضربة الشمس یمکن أن
إقرأ أيضاً:
بدءا من الغد.. الأرصاد تكشف تفاصيل حالة الطقس للساعات القادمة في بيان عاجل
كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، استمرار الموجة الحارة وارتفاع درجات الحرارة حتى منتصف الأسبوع الجارى بالتحديد يوم الثلاثاء المقبل.
ارتفاع جديد بدرجات الحرارة والعظمى بالقاهرة 33 درجةاقرأ أيضا:رئيس الوزراء يتفقد وكالة الفضاء المصرية.. ويؤكد التزام الدولة بدعم وتطوير القطاع
ووفقا لخريطة التنبؤات الجوية التى تصدرها هيئة الأرصاد، متوقع أن يكون ذروة ارتفاع درجات الحرارة الأحد والاثنين، حيث ترتفع درجات الحرارة العظمى على القاهرة لـ33 درجة .
ويشهد اليوم السبت 15 مارس 2025 الموافق 15 رمضان، استمرار الموجه الحارة على أغلب الأنحاء، ليسود طقس حار نهارا مائل للبرودة ليلاً وفى الصباح الباكر على أغلب الأنحاء.
ويشهد اليوم شبورة مائية صباحاً تكون كثيفة أحيانا على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية المؤدية من وإلى القاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الشمالية ومدن القناة ووسط سيناء وشمال الصعيد.
درجات الحرارة العظمى والصغرى المتوقعة غداوأوضحت هيئة الأرصاد، درجات الحرارة العظمى والصغرى المتوقعة، غدا الأحد:
القاهرة
العظمى 33 درجة
الصغرى 20
الإسكندرية
العظمى 30
الصغرى 18
مطروح
العظمى 28 درجة
الصغرى 16
سوهاج
العظمى 36 درجة
الصغرى 17
قنا
العظمى 37 درجة
الصغرى 17
أسوان
العظمى 38 درجة
الصغرى 19 درجة