مع ارتفاع درجات الحرارة.. إرشادات للوقاية من ضربات الشمس
تاريخ النشر: 20th, May 2024 GMT
كيفية الوقاية من ضربات الشمس.. تشهد البلاد خلال الفترة الحالية ارتفاع في درجات الحرارة تستمر حتى نهاية الأسبوع، لذلك تقدم «الأسبوع» بعض النصائح للحماية من ضربات الشمس خلال الموجة الحارة.
ما هي ضربة الشمس؟ضربة الشمس هي حالة لا يستطيع فيها جسمك تنظيم درجة حرارة الجسم الأساسية، ويحدث ذلك عادة عندما يتعرض جسمك لدرجات حرارة عالية.
من المهم أن تعالج الحالة على الفور لأن ضربة الشمس غير المعالجة يمكن أن تلحق الضرر بالدماغ والقلب والكلى والعضلات وإذا تركت الحالة دون علاج لفترة طويلة من الزمن، يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة وحتى الموت.
ضربة الشمسنصائح الأرصاد للوقاية من ضربات الشمسوحذرت هيئة الأرصاد الجوية من التعرض لأشعة الشمس، ويمكن أن تؤدي موجات الحر إلى العديد من المشكلات الصحية، بدءًا من الجفاف ومشاكل الجهاز الهضمي وحتى ضربة الشمس، لذلك من المهم أن تتخذ الخطوات اللازمة التي يمكن أن تساعد في الوقاية من ضربة الشمس، وهي:
- عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس.
- استخدام أغطية الرأس.
- ارتداء الملابس القطنية والفضفاضة.
- شرب الكثير من السوائل وخاصة المياه، خلال موجة الحر الشديدة التي تمر بها البلاد، والهدف الحفاظ علي صحة المواطنين.
نصائح للحماية من المضاعفات الصحية الناتجة عن ارتفاع درجات الحرارةوقدمت وزارة الصحة بعض النصائح للحماية من المضاعفات الصحية الناتجة عن ارتفاع درجات الحرارة، وهي:
1- أكثر من شرب المياه والعصائر الطبيعية.
2- تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة.
3- ارتدي الملابس القطنية والفضفاضة الخفيفة فاتحة اللون
نصائح للحماية من ارتفاع درجات الحرارةأعراض ضربات الشمس- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- الشعور بالارتباك، وعدم القدرة علي الكلام، والدوخة.
- كثرة التعرق، نتيجة الإصابة بضربة الشمس.
- الغثيان والقيء.
- احمرار الجلد بسبب ارتفاع حرارة الجسم.
- زيادة معدل ضربات القلب بهدف تبريد الجسم.
- الشعور بالصداع الشديد.
ارتفاع درجات الحرارةالإسعافات الأولية عند إصابة شخص بضربة شمس- خذ الشخص واذهب به في مكان به ظل أو في الداخل.
- قم بإزالة الملابس الزائدة، لدخول الهواء للجسم وترطيبه.
- قم بتبريد الشخص بوضع الماء عليه أو أكياس ثلج.
- إعطائه الماء لترطيب جسمه.
وفي حالة عدم استجابة الشخص يجب الذهاب به مباشرة إلى المستشفى، للقيام بالتدابير اللازمة.
اقرأ أيضاًاحذروا أشعة الشمس.. تحذير عاجل من الأرصاد بشأن حالة طقس الساعات المقبلة
ضربة الشمس.. الأعراض والأضرار وطرق الوقاية
لمواجهة أشعة الشمس.. وصفات طبيعية لتفتيح البشرة
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: أضرار ارتفاع درجات الحرارة إرتفاع درجات الحرارة ارتفاع الحرارة ارتفاع درجات الحرارة ارتفاع درجات الحرارة في مصر ارتفاع درجة الحرارة استمرار ارتفاع درجات الحرارة الوقاية من الاجهاد الحراري الوقاية من ضربة الشمس درجات الحرارة ضربات الشمس ضربة الشمس من ضربات الشمس ارتفاع درجات للحمایة من ضربة الشمس یمکن أن
إقرأ أيضاً:
منخفض جوي يضرب البلاد من جديد..الأرصاد تحذر من طقس تلك الأيام
كشفت منار غانم، عضو المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية، تفاصيل طقس اليوم، ودرجات الحرارة المتوقعة خلال أول أيام رمضان 2025، موضحة أبرز الظواهر الجوية التي ستشهدها البلاد.
وقالت منار غانم، خلال مداخلتها الهاتفية ببرنامج "صباح البلد" المذاع على قناة صدى البلد، إن طقس أول أيام رمضان معتدلة خلال فترة النهار على القاهرة الكبرى والوجه البحري وشمال الصعيد والسواحل الشمالية.
واسترسلت: الطقس يميل إلى الدفء في جنوب سيناء وجنوب الصعيد، وستظل الأجواء شديدة البرودة ليلًا وفي الساعات الأولى من الصباح.
وأوضحت أن الأجواء ستظل باردة ليلًا، رغم ارتفاع درجات الحرارة نهارا، حيث ستتراوح درجات الحرارة الصغرى بين 12 و13 درجة مئوية، بينما قد تنخفض في المدن الجديدة والمناطق الصحراوية إلى 10 درجات، وفي محافظات شمال الصعيد قد تصل إلى 9 درجات، ما يجعل فترات الليل شديدة البرودة، خاصة خلال ساعات الفجر.
ونوهت بأن درجات الحرارة ستشهد ارتفاعًا تدريجيًا خلال الأسبوع الأول من رمضان، حيث من المتوقع أن تصل درجة الحرارة العظمى اليوم إلى 22 درجة مئوية.
وأكلمت: درجات الحرارة سترتفع إلى 23 و24 درجة مئوية خلال يومي الاثنين والثلاثاء، وذلك نتيجة تأثر البلاد بكتل هوائية صحراوية وامتداد مرتفع جوي في الطبقات العليا من الغلاف الجوي، مما يجعل الطقس معتدلًا إلى دافئ نهارًا.
حذرت من حدوث تقلبات جوية اعتبارًا من يوم الأربعاء وحتى الجمعة، حيث ستتأثر البلاد بمنخفض جوي في طبقات الجو العليا، مما يؤدي إلى انخفاض درجات الحرارة وسقوط أمطار متفاوتة الشدة على معظم محافظات شمال البلاد، وقد تكون رعدية في بعض المناطق.
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا