أفضل نوع من اللبن لصحة عظام الأطفال: هل يفضل اللبن كامل الدسم أم خالي الدسم؟
تاريخ النشر: 19th, May 2024 GMT
دور اللبن في صحة ونمو الأطفال عبر مراحلهم العمرية لا يمكن إنكاره، فهو يعتبر مصدرًا غنيًا بالكالسيوم الضروري لبناء وتكوين العظام والوقاية من أمراض العظام المتعددة.
ولكن، هل اللبن كامل الدسم أم خالي الدسم هو الأنسب لصحة الأطفال؟ سنتناول هذا الموضوع بشكل منظم ونبحث عن الإجابة المثلى.
محتوى الكالسيوم في اللبن
يؤكد الدكتور محمد عبدالفتاح، أستاذ تغذية الإنسان وتكنولوجيا الأغذية، أن محتوى الكالسيوم في اللبن ثابت تقريبًا سواء كان اللبن كامل الدسم أو خالي الدسم، ومع ذلك، فإن الدهون الموجودة في اللبن كامل الدسم تسهم في امتصاص الكالسيوم بشكل صحيح وتساعد على بناء العظام.
بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الدهون الموجودة في اللبن كامل الدسم على مجموعة من الفيتامينات الهامة التي تعزز صحة الأطفال.
ففيتامين "د" الموجود في الدهون يعتبر أساسيًا لامتصاص الكالسيوم وتعزيز صحة العظام. وفيتامين "أ" يلعب دورًا في صحة العيون والأغشية والمناعة وتكوين الشعر والأظافر، في حين يعزز فيتامين "هـ" سلامة الخلايا ويعمل كمضاد للأكسدة ويعزز مناعة الجسم.
نصيحة الخبير
يوصي الدكتور عبدالفتاح بشراء اللبن كامل الدسم للأطفال، حيث يضمن استفادتهم الأمثل من الكالسيوم المتوفر ويحمي نمو عظامهم بشكل صحيح، ويساهم في الوقاية من الأمراض المتعلقة بالعظام.
يجب أن يكون اختيار النوع المناسب من اللبن للأطفال مبنيًا على توصيات الخبراء والاعتبارات الصحية. وبناءً على ذلك، يعتبر اللبن كامل الدسم الخيار الأفضل لصحة عظام الأطفال ويوفر لهم الكالسيوم والفيتامينات.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: اسعار اللبن لبن الأطفال اسعار لبن الاطفال فی اللبن
إقرأ أيضاً:
جوميز يفضل البقاء في الزمالك ويطالب بشرط وحيد
كشف مصدر مقرب من جوزيه جوميز، المدير الفني لفريق الزمالك، عن رغبة المدرب في البقاء مع الفريق رغم قرب انتهاء عقده بنهاية الموسم الحالي، في ظل العروض الخليجية التي وصلته مؤخرًا.
جوميز يشترط زيادة الراتب
وأوضح المصدر أن إدارة الزمالك لم تجدد عقد المدرب بعد، لكن النادي يواصل العمل على حسم هذه القضية في أقرب وقت.
حسام حسن يدرس ضم نجم الزمالك لقائمة منتخب مصر استعدادًا لمواجهة بوتسوانا جوميز يعبر عن استيائه من الجناح الأجنبي ويفكر في قطع إعارتهوقال المصدر في تصريحات: "جوميز يفضل الاستمرار مع الزمالك ولا يفكر في الرحيل، رغم تلقيه عدة عروض من أندية خليجية".
وأشار إلى أن المدرب البرتغالي يعتزم طلب زيادة راتبه خلال الجلسة المرتقبة مع إدارة النادي، مطالبًا براتب شهري لا يقل عن 120 ألف دولار، وذلك تقديرًا للإنجازات التي حققها مع الفريق في الفترة الأخيرة.
وأكد المصدر أن الجلسة المقبلة بين جوميز وإدارة الزمالك ستكون حاسمة لتجديد عقده، في ظل تقدير المجلس لقدرات المدرب.
منظمات حقوقية تطالب بالإفراج الفوري عن رجل الاعمال ”عبد السلام الجبر” المعتقل تعسفيا بصنعاء منذ عام