من أبرز الأضرار الفورية لاستهلاك السكريات بكميات كبيرة هو تأثيرها السلبي على صحة الأسنان. السكر يغذي البكتيريا الموجودة في الفم، والتي تنتج حمضًا يهاجم مينا الأسنان. هذا يؤدي إلى تسوس الأسنان ومشاكل اللثة التي يمكن أن تتطور إلى مشاكل أكبر مع مرور الوقت إذا لم يتم التحكم فيها.
السمنة وزيادة الوزنتناول السكريات بكميات كبيرة يساهم بشكل مباشر في زيادة الوزن والسمنة لدى الأطفال.
السكريات، وخاصةً تلك المضافة في الأطعمة والمشروبات المصنعة، يمكن أن تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي. هذه السكريات يمكن أن تؤدي إلى مشاكل مثل الانتفاخ، الغازات، والإسهال. كما أن النظام الغذائي الغني بالسكريات يقلل من استهلاك الألياف والمواد الغذائية الضرورية التي تدعم صحة الجهاز الهضمي.
التأثير على مستويات الطاقةبالرغم من أن السكريات يمكن أن تعطي دفعة سريعة من الطاقة، إلا أن هذا التأثير مؤقت ويليه هبوط حاد في مستويات الطاقة. هذا التذبذب يمكن أن يؤثر على قدرة الأطفال على التركيز والانتباه في المدرسة، وكذلك على أدائهم في الأنشطة اليومية.
التأثير على المزاج والسلوكاستهلاك كميات كبيرة من السكريات قد يؤثر على المزاج والسلوك. الدراسات تشير إلى أن هناك علاقة بين تناول السكريات بكثرة وبين حدوث تقلبات مزاجية، وزيادة مشاعر القلق والارتباك لدى الأطفال. السكر يمكن أن يؤثر على مستويات بعض الهرمونات والمواد الكيميائية في الدماغ التي تتحكم في المزاج والسلوك.
المشاكل الصحية المستقبليةالاستهلاك المزمن للسكريات في الطفولة قد يؤدي إلى مشاكل صحية في المستقبل. الأطفال الذين يعتادون على تناول كميات كبيرة من السكر هم أكثر عرضة للإصابة بمشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم، ومشاكل التمثيل الغذائي، وزيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب في مراحل لاحقة من حياتهم.
من الضروري أن يكون هناك وعي متزايد بين الأهل والمربين حول أضرار السكريات على صحة الأطفال. تقليل استهلاك السكريات وتعزيز تناول الأطعمة الصحية والمتوازنة يمكن أن يساهم في حماية صحة الأطفال وضمان نموهم بشكل سليم. يجب أن نعمل على تقديم بدائل غذائية صحية وتشجيع العادات الغذائية الجيدة لضمان مستقبل صحي لأجيالنا القادمة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: السكريات أضرار السكريات الأطفال یمکن أن
إقرأ أيضاً:
صور أقمار اصطناعية تظهر حجم أضرار حرائق الساحل السوري
حصلت الجزيرة على صور أقمار اصطناعية بدا فيها حجم الأضرار التي خلّفتها حرائق الغابات في الساحل السوري، وبيّنت الصور الفرق في تضرر الغطاء النباتي بين الرابع من الشهر الجاري والعاشر منه.
كما أظهرت الصور تضرر الغطاء النباتي بإحدى المناطق جنوب غابات الفرنلق في اللاذقية بمساحة تزيد على 10 آلاف هكتار.
من جهتها، رصدت وكالة "سند" للتحقق بشبكة الجزيرة استمرار الحرائق المتواصلة بالساحل السوري لليوم السابع على التوالي، وذلك استنادا إلى صور الأقمار الصناعية، وأخرى حرارية عبر خريطة وكالة "ناسا" (FIRMS).
وتظهر بيانات خريطة ناسا، 3 بؤر نشطة للحرائق، تتركز في المناطق الجبلية بعدة مواقع في محافظة اللاذقية شمال غرب سوريا.
كما حصلت "سند" على صور أقمار صناعية حديثة ملتقطة، في الفترة بين الرابع من الشهر الجاري والسابع منه، تُظهر تصاعد الدخان وأثرا واضحا للحرائق في تلك المناطق على مساحات واسعة.
وأعلنت السلطات السورية أن فرق الدفاع المدني وأفواج الإطفاء في محافظة اللاذقية تواصل جهودها لإخماد النيران، بمشاركة إقليمية غير مسبوقة، حيث انضمت فرق من تركيا والأردن، إلى جانب دعم جوي من طائرات سورية وتركية وأردنية ولبنانية.
وأوضح مسؤولون سوريون أن عدد الطائرات المشاركة بلغ 16 طائرة حتى الآن، ومن المتوقع أن يرتفع إلى 20 طائرة خلال الساعات المقبلة.
وتأتي هذه الكارثة وسط موجة جفاف خانقة تشهدها البلاد مؤخرا، إذ سبق لمنظمة الأغذية والزراعة التابعة للأمم المتحدة (فاو) أن حذرت في يونيو/حزيران الماضي من أن سوريا "لم تشهد ظروفا مناخية بهذا السوء منذ 60 عاما"، مشيرة إلى أن الجفاف يهدد أكثر من 16 مليون شخص بانعدام الأمن الغذائي.
رسائل طمأنينة للمواطنين| المركزي يثبت الفائدة تأكيدا لتراجع التضخم.. خبير يوضح