من أبرز الأضرار الفورية لاستهلاك السكريات بكميات كبيرة هو تأثيرها السلبي على صحة الأسنان. السكر يغذي البكتيريا الموجودة في الفم، والتي تنتج حمضًا يهاجم مينا الأسنان. هذا يؤدي إلى تسوس الأسنان ومشاكل اللثة التي يمكن أن تتطور إلى مشاكل أكبر مع مرور الوقت إذا لم يتم التحكم فيها.
السمنة وزيادة الوزنتناول السكريات بكميات كبيرة يساهم بشكل مباشر في زيادة الوزن والسمنة لدى الأطفال.
السكريات، وخاصةً تلك المضافة في الأطعمة والمشروبات المصنعة، يمكن أن تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي. هذه السكريات يمكن أن تؤدي إلى مشاكل مثل الانتفاخ، الغازات، والإسهال. كما أن النظام الغذائي الغني بالسكريات يقلل من استهلاك الألياف والمواد الغذائية الضرورية التي تدعم صحة الجهاز الهضمي.
التأثير على مستويات الطاقةبالرغم من أن السكريات يمكن أن تعطي دفعة سريعة من الطاقة، إلا أن هذا التأثير مؤقت ويليه هبوط حاد في مستويات الطاقة. هذا التذبذب يمكن أن يؤثر على قدرة الأطفال على التركيز والانتباه في المدرسة، وكذلك على أدائهم في الأنشطة اليومية.
التأثير على المزاج والسلوكاستهلاك كميات كبيرة من السكريات قد يؤثر على المزاج والسلوك. الدراسات تشير إلى أن هناك علاقة بين تناول السكريات بكثرة وبين حدوث تقلبات مزاجية، وزيادة مشاعر القلق والارتباك لدى الأطفال. السكر يمكن أن يؤثر على مستويات بعض الهرمونات والمواد الكيميائية في الدماغ التي تتحكم في المزاج والسلوك.
المشاكل الصحية المستقبليةالاستهلاك المزمن للسكريات في الطفولة قد يؤدي إلى مشاكل صحية في المستقبل. الأطفال الذين يعتادون على تناول كميات كبيرة من السكر هم أكثر عرضة للإصابة بمشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم، ومشاكل التمثيل الغذائي، وزيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب في مراحل لاحقة من حياتهم.
من الضروري أن يكون هناك وعي متزايد بين الأهل والمربين حول أضرار السكريات على صحة الأطفال. تقليل استهلاك السكريات وتعزيز تناول الأطعمة الصحية والمتوازنة يمكن أن يساهم في حماية صحة الأطفال وضمان نموهم بشكل سليم. يجب أن نعمل على تقديم بدائل غذائية صحية وتشجيع العادات الغذائية الجيدة لضمان مستقبل صحي لأجيالنا القادمة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: السكريات أضرار السكريات الأطفال یمکن أن
إقرأ أيضاً:
محافظ الأقصر يستمع إلى مشاكل أهالي الزينيه لفي قاء جماهيري
عقب افتتاح محطة رفع الزينيه بحري ضمن المشروع المتكامل لخدمة قري مركز ومدينة الزينيه ، اليوم الخميس، حرص المهندس عبدالمطلب عماره محافظ الأقصر، على لقاء أهالي مركز ومدينة الزينيه للاستماع إلى مشاكلهم وبحث الحلول المناسبة لها.
وتضمنت طلبات المواطنين، استكمال منظومة الصرف الصحي بمركز ومدينة الزينيه، حيث أكد محافظ الأقصر أنه سيتم الانتهاء من مشروع الصرف الصحي لمركز ومدينة الزينية بالكامل في نهاية شهر يونيه 2025، وعقب ذلك سيتم فورا البدء في أعمال توصيل المرافق ورصف الطرق، مشيراً إلى أنه سيقوم بإدراج باقي النجوع التابعة لمركز الزينيه في الخطة الاستثمارية للعام المالي المقبل 2024/2025
وشدد المحافظ على الالتزام بالجدول الزمني المعلن للمواطنين للانتهاء من مشروع الصرف الصحي بمركز ومدينة الزينيه.
وطالب المواطنين، بتشغيل الوحدة الصحية بقرية الصعايدة، ودخول كافة الوحدات الصحية بالمركز تحت منظومة التأمين الصحي الشامل، وتخصيص أرض لإقامة مدرسة ثانوية زراعية بدلا من ذهاب أبنائهم لمسافات بعيدة عن مدينة الزينية، وطالبوا أيضا بتخصيص أرض لإقامة مجمع خدمات للمواطنين.
كما تضمنت الطلبات توفير نقاط أمنية ودوريات شرطية بمدخل مركز الزينيه، وتبطين الترعة الواقعة على جانبي السكك الحديدية، وتخصيص قطعة أرض لإنشاء مدرسة اعدادي بالزينيه بحري، وارتفاع المياه الجوفية في بعض المناطق.
وفي ختام اللقاء، وجه المواطنين شكرهم لمحافظ الأقصر على الالتزام بالمواعيد وبدء تشغيل عدد من محطات مشروع الصرف الصحي بالزينيه بعد توقف دام أكثر من 10 سنوات.
حضر اللقاء كلا من الدكتور هشام أبو زيد نائب محافظ الأقصر، واللواء مهندس أحمد رمضان رئيس شركة مياه الشرب والصرف الصحى بالأقصر، والعقيد احمد الهوارى رئيس مركز ومدينة الزينيه، وحجازى النحاس نائب رئيس مركز الزينيه، والمهندس عبد الله بكرى المدير التنفيذي للجهاز التنفيذي للهيئة القومية لمياه الشرب والصرف الصحى.
موسكو: الاتحاد الأوروبي في طليعة الأطراف المعرقلة لعمل الصحفيين