يحتل الحليب مع العسل مكانة خاصة في قلوب الكثيرين كمشروب مفضل، خاصةً عندما يتم تناوله  قبل النوم.

من دون أدوية.. 5 حيل سحرية تحمي الأمعاء من أمراض خطيرة فوائد مزج الحليب مع العسل 

ووفقًا لما ذكره موقع "healthshots" الطبي، نستعرض إليك فيما يلي أبرز الفوائد الصحية التي يتمتع بها هذا الخليط..

 

تركيبة غنية بالمغذيات
يُعتبر الحليب مصدرًا جيدًا للكالسيوم والبروتين والفيتامينات والمعادن، بينما يحتوي العسل على مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأساسية.

عند مزجهما، يتكوَّن مشروب غني بالعناصر الغذائية الذي يدعم الصحة العامة والرفاهية.

 

تعزيز المناعة والهضم
يحتوي الحليب والعسل على خصائص تعزز المناعة، حيث يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، بينما يحتوي الحليب على جلوبيولين مناعي ومركبات تعزز المناعة، مما يجعل استهلاكهما معًا يساعد في تقوية جهاز المناعة وحماية الجسم من الأمراض. ويُعرف العسل بفوائده الهضمية، مما يساهم في تهدئة الجهاز الهضمي وشفائه، ويُسهِّل الحليب الهضم، مما يجعل تناولهما معًا مفيدًا للهضم وتخفيف الانزعاج الهضمي.

تحسين النوم

يُعتبر الحليب الدافئ والعسل علاجًا مشهورًا قبل النوم لتعزيز جودة النوم، حيث يحتوي الحليب على التربتوفان الذي يُساعد في تحفيز النوم، بينما يُساعد العسل في تنظيم إطلاق الميلاتونين، الذي يلعب دورًا في دورات النوم والاستيقاظ. ويمكن لهذا الشراب أن يساعد على الاسترخاء والنوم بشكل أفضل، وقد أظهرت دراسة أن شرب الحليب بالعسل مرتين يوميًا لمدة ثلاثة أيام يحسن جودة النوم.

دعم صحة العظام

يُعتبر الحليب مصدرًا جيدًا للكالسيوم، الذي يُساهم في الحفاظ على عظام قوية وصحية، ويحتوي العسل على معادن مثل المغنيسيوم والفوسفور التي تُساهم أيضًا في صحة العظام. وتشير الدراسات إلى أن تناول الحليب مع العسل بانتظام يمكن أن يساعد في دعم كثافة العظام ومنع هشاشة العظام، وأن العسل يُحمي العظام بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، كما أن شرب الحليب يساهم في بناء كثافة المعادن في العظام، وفقًا لدراسة نشرت في مجلة "Nutrients".

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الحليب العسل الحليب مع العسل المناعة العظام العسل على الذی ی

إقرأ أيضاً:

فيديو صادم يكشف نقل فيروس نقص المناعة عمدًا في ليبيا

طرابلس

هزّ مقطع فيديو منسوب لجهاز أمني الرأي العام، حيث زعم أنه يتضمن اعترافات لأشخاص قاموا بنقل فيروس نقص المناعة المكتسبة (الإيدز) إلى آخرين عمدًا عبر علاقات جنسية.

ويُظهر الفيديو، الذي نشره جهاز دعم مديريات الأمن بالمناطق عبر صفحته على موقع فيسبوك، امرأتين وسبعة رجال يعترفون بتعمدهم نقل الفيروس.

إلا أن الجهاز قام لاحقًا بحذف الفيديو بعد تلقيه تنبيهًا، مشيرًا إلى أن صفحته تعرضت لحملة بلاغات مكثفة أدت إلى تقييد النشر عليها لعدة أيام.

وتأتي هذه الواقعة في ظل حساسية ملف الإيدز في ليبيا، التي شهدت حالات إصابة واسعة مرتبطة بقضية الممرضات البلغاريات، اللواتي اتُهمن قبل نحو 25 عامًا بحقن أكثر من 400 طفل بدماء ملوثة بالفيروس، ما أدى إلى انتشار المرض في مستشفى الفاتح بمدينة بنغازي.

مقالات مشابهة

  • فيديو صادم يكشف نقل فيروس نقص المناعة عمدًا في ليبيا
  • واشنطن تمنع سفر مواطنيها إلى اليمن بينما تعزز وجودها العسكري غير المشروع
  • الملف تعثر في عهد وزير الفلاحة السابق.. القضاء يغلق الحدود في وجه مسؤولين عن أكبر مصانع إنتاج الحليب بالجهة الشرقية
  • الجبن أم البيض في السحور: أيهما الأنسب لصحتك؟
  • خاص 24.. أضرار المشروبات الغازية على الإفطار في رمضان
  • تصيب 20% من المواطنين.. أعراض حساسية الأنف والتهاب الجيوب الأنفية في رمضان
  • من هو الصحفي الذي أشعل الحرب داخل البيت الأبيض بين ترمب وزيلينسكي؟
  • العسل الأبيض .. ما هو وما فوائده للصحة؟!
  • 8 فوائد لتناول كوب من اللبن الدافئ في السحور قبل الصيام
  • الأمين: الحكومة الليبية وفرت السلع بينما حكومة الوحدة لم تتمكن من تحديد الأسعار