7 أطعمة تساعدك في القضاء على جرثومة المعدة.. تعرف عليها

توجد بعض الأطعمة التي يُعتقد أنها قد تساعد في التخفيف من أعراض الجرثومة الحلزونية المعوية (Helicobacter pylori) والتي قد تساهم في القضاء على الجرثومة أو تقليل نشاطها، وتشمل:

1.الثوم: يحتوي الثوم على مواد تساهم في مكافحة الجراثيم وتعزيز الجهاز المناعي.

2. العسل: له خصائص مضادة للبكتيريا قد تساعد في التخلص من الجرثومة.

3.الزنجبيل: يُعتقد أن الزنجبيل له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا.

4.الزعتر: يُعتبر مضادًا للبكتيريا وله خصائص مضادة للالتهابات.

5.البروبيوتيك: مثل اللبن المخمر والزبادي الطبيعي، يُعتقد أنها تساعد في تعزيز البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي وتحسين صحة المعدة.

6. العصائر الطبيعية: مثل عصير الجزر والعنب الأسود، قد تساعد في تهدئة الجهاز الهضمي.

7. الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة: مثل الفواكه والخضروات الطازجة، والشاي الأخضر، والكركم، يمكن أن تعزز القضاء على البكتيريا الضارة.

من المهم أن تكون هذه الأطعمة جزءًا من نظام غذائي متوازن يشمل أيضًا الاهتمام بالنظام الغذائي العام والتقليل من الأطعمة الدهنية والحارة والمهيجة للمعدة، بالإضافة إلى الالتزام بالعلاج الطبي الموصوف من قبل الطبيب لعلاج الجرثومة الحلزونية.

المصدر: بوابة الفجر