معلومات جديدة خطيرة حول تأثير الخبز الأبيض على السكر والكوليسترول بالجسم
تاريخ النشر: 11th, May 2024 GMT
خبز (مواقع)
تحدث خبراء في مجال الصحة عن تأثير الخبز الأبيض على مستويات السكر والكوليسترول وفقا لموقعي "medicalnewstoday"، و"eatthis".
اقرأ أيضاً مشروب طبيعي سحري يمسح البطن ويقضي على دهون الكرش خلال أيام 11 مايو، 2024 روسيا تدخل على الخط وتعرقل مساعي أمريكية لتفجير حرب في اليمن.. هذا ما حدث اليوم 11 مايو، 2024وفي التفاصيل، قال الخبراء إن الخبز الأبيض يحتوي على نسبة عالية من الدقيق الأبيض الغني بالنشا المكرر، الذي يتم هضمه بسرعة في الجسم وتحويله إلى سكر، ما يؤدي إلى ارتفاع سريع في مستويات السكر في الدم.
وأوضحوا أن الخبز الأبيض غني بالكربوهيدرات المكررة التي يتم امتصاصها في مجرى الدم بسرعة، ما يسبب ارتفاع حاد في نسبة السكر، ويُشكل عبئا على الجسم، خاصة لمرضى السكري أو الذين يعانون من مقاومة الأنسولين.
ولفتوا إلى أن نقص الألياف في الخبز الأبيض يؤدي إلى الشعور بالجوع مما يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام وزيادة الوزن، وهو عامل خطر لارتفاع مستويات الكوليسترول، بالإضافة إلى أن استهلاكه يُسرع من امتصاص الكوليسترول في الأمعاء إلى مجرى الدم.
هذا ويوصي الخبراء باختيار الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة كبديل صحي للخبز الأبيض، ويرجع ذلك إلى احتوائه على نسبة عالية من الألياف، التي تؤدي دورا مهما في تنظيم مستويات السكر في الدم، وبطء عملية الهضم، ما يقلل من سرعة امتصاص السكر في مجرى الدم، وبالتالي يساعد في الحفاظ على استقرار مستوياته
المصدر: مساحة نت
كلمات دلالية: الانسولين الخبز الأبيض السكر السكري مقاومة الانسولين الخبز الأبیض
إقرأ أيضاً:
بالأسماء.. إصابة 3 سيدات بانفجار أنبوبة غاز داخل عيادة طبيب بالبحيرة
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
شهدت مدينة الدلنجات في البحيرة، اليوم الجمعة، حريق هائل بعيادة طبيب نساء وتوليد ونتج عن ذلك إصابة 3 سيدات بحروق متفرقة بأنحاء الجسم.
وكان اللواء محمود هويدى مدير أمن البحيرة بلاغا من مأمور مركز شرطة الدلنجات بنشوب حريق داخل عيادة طبيب بحى هندى بمدينة الدلنجات دائرة المركز ووجود مصابين.
إنتقلت الأجهزة الأمنية لموقع الحادث وتم الدفع بعدد من سيارات الإسعاف والحماية المدنية والإطفاء، وتم السيطرة على الحريق وإخماده ومنع إمتداده للمنازل المجاورة.
وتبين من المعاينة إنفجار أنبوبة غاز داخل عيادة الدكتور محمد عبدالمقصود خليل للنساء والتوليد، بحي هندى بجوار جمعية رجال الأعمال بمدينة الدلنجات.
ودفعت الحماية المدنية بـ 6 سيارات لمكان الحادث وتم السيطرة على الحريق وأسفر الحادث عن إصابة كلا من " مروه حسن علي 27 عاما بحروق بالجسم بنسبة 50%، أديبة حسن عليؤ بحروق بالجسم بنسبة 60% ودينا صلاح معوض 32 عاما بجروح وحروق بالجسم بنسبة 70%
وحرر المحضر اللازم تمهيداً للعرض على النيابة العامة لمباشرة التحقيق في الواقعة.