أهمية تناول الفيتامينات لصحة وقوة الأظافر
تاريخ النشر: 5th, May 2024 GMT
أهمية تناول الفيتامينات لصحة وقوة الأظافر، الأظافر هي جزء مهم من الجسم وتعكس حالة الصحة العامة، وللحفاظ على أظافر صحية وقوية، يلعب دورًا هامًا تناول الفيتامينات والمعادن اللازمة. في هذا المقال، سنستعرض أهمية تناول الفيتامينات لصحة الأظافر:
أهمية تناول الفيتامينات لصحة وقوة الأظافرأهمية تناول الفيتامينات لصحة الأظافر1.
2. **تقوية الأظافر**: فيتامينات مثل فيتامين E والزنك والحديد يساعدون في تقوية الأظافر وجعلها أقوى وأقل عرضة للتقشير والتكسر.
3. **منع التشقق والتقشير**: تناول فيتامينات مثل فيتامين C وفيتامين E يساعد في منع التشقق والتقشير الذي قد يحدث للأظافر.
4. **تحسين مرونة الأظافر**: فيتامينات مثل فيتامين D وفيتامين A يساعدان في تحسين مرونة الأظافر ومنع تكسرها.
5. **تحسين صحة الجلد حول الأظافر**: بعض الفيتامينات مثل فيتامين E وفيتامين C يساعدان في تحسين صحة الجلد حول الأظافر، مما يسهم في الحفاظ على الأظافر بشكل صحي.
6. **منع الالتهابات**: تناول الفيتامينات المناسبة يمكن أن يساعد في منع الالتهابات التي قد تؤثر على صحة الأظافر.
بالإضافة إلى تناول الفيتامينات، ينصح أيضًا بالحفاظ على نظافة الأظافر، وتجنب التعرض للمواد الكيميائية الضارة، واستخدام مرطبات الأظافر بانتظام للحفاظ على صحتها وجمالها. في النهاية، يُعتبر التوازن الغذائي والتغذية السليمة جزءًا مهمًا من العناية بالأظافر والحفاظ على صحتها على المدى الطويل.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الاظافر صحة الاظافر أهمية العناية بالأظافر صحة اليدين اليدين اليد
إقرأ أيضاً:
سلامة : أهمية التعاون والتآزر في مواجهة التحديات
التقى الكاتب الصحفي عبدالمحسن سلامة المرشح على منصب نقيب الصحفيين ، بعدد من زملائه في صالة تحرير الأهرام عقب انتهاء صلاة الجمعة.
وحرص سلامة على التوقيع بالحضور فى كشوف الجمعية العمومية اليوم فى دعوتها الثالثة.
وعقد لقاء سلامة مع زملائه بالاهرام عقب اداء صلاة الجمعة واستمع لاراء وأفكار الزملاء ومناقشة ملفات هامة مؤكداً على أهمية التعاون والتآزر في مواجهة التحديات .
وكان قد صرح اليوم على أهمية الحشد يوم 2 مايو المقبل، وهو الموعد الذي تم الاتفاق عليه مع الزملاء المرشحين، وذلك لتفادي تعارضه مع الأعياد الدينية الإسلامية والمسيحية.
وأشار عبدالمحسن سلامة خلال مشاركته اليوم بالتسجيل فى كشوف الجمعية العمومية إلى التزامهم بالقواعد القانونية التي وضعتها اللجنة المشرفة على الانتخابات برئاسة الزميل جمال عبد الرحيم، سكرتير عام نقابة الصحفيين والتي تنص على ضرورة انعقاد الجمعية كل 15 يوماً وفقاً لقانون النقابة.
وقررت اللجنة المشرفة على انتخابات التجديد النصفي لنقابة الصحفيين تأجيل انعقاد الجمعية العمومية للصحفيين إلى الجمعة 18 أبريل الجاري لعدم اكتمال النصاب القانوني اللازم لانعقادها بحضور 25% من الأعضاء المشتغلين.
وأعلن جمال عبد الرحيم سكرتير عام النقابة ورئيس اللجنة المشرفة على الانتخابات أن مجلس النقابة كان قد وجه الدعوة للزملاء المقيدين بجدول المشتغلين، وعددهم (10226) عضوًا، لحضور الجمعية العمومية، وتم إعلان كشوف الأعضاء بمقر النقابة العامة والفرعية بالإسكندرية، وتضمن جدول الأعمال:-
1- التصديق على محضر اجتماع الجمعية العمومية المنعقدة في (مارس 2023م).
2- النظر في تقرير مجلس النقابة عن أعمال السنة المنتهية في فبراير 2025م واعتماده.
3- اعتماد الحساب الختامي للسنة المنتهية في 31/12/2024م، ومشروع الموازنة التقديرية لسنة 2025م.
4- مناقشة المسائل المعروضة من مجلس النقابة، والاقتراحات المقدمة من الأعضاء.
5- انتخاب النقيب وستة من أعضاء المجلس، وفي حالة الإعادة على مقعد النقيب تُجرى الانتخابات في اليوم التالي من الساعة الثالثة إلى الساعة السابعة مساءً.
6- ما يرى مجلس النقابة عرضه على الجمعية العمومية من الأمور العاجلة، التي تطرأ بعد توجيه الدعوة.
وأشار رئيس اللجنة المشرفة على الانتخابات إلى أن النقابة كانت قد أرسلت في 27 فبراير الماضي الحساب الختامي للسنة المنتهية في 31/12/2024م، ومشروع الموازنة التقديرية لسنة 2025م إلى جميع الزميلات والزملاء أعضاء الجمعية العمومية عبر الإيميل، طبقًا لقانون النقابة رقم (76) لسنة 1970م، علاوة على نشر الميزانية، ومشروع الموازنة التقديرية على الموقع الرسمي للنقابة.
كما أشار السكرتير العام إلى توافر نسخ ورقية من الميزانية، والموازنة التقديرية بالإدارة المالية في النقابة، ويمكن للزملاء الحصول عليها فورًا.
وأكد سكرتير عام النقابة أنه سيتم دعوة الجمعية العمومية للانعقاد يوم الجمعة «18 أبريل2025م»، ويكتمل النصاب القانوني لانعقادها بحضور (25 %)، وفقًا للمادة (35) من قانون النقابة.
ارتفاع درجات الحرارة على جميع الأنحاء اليوم مع رياح مثيرة للأتربة