شكلان غير عاديين لأظافرك يشيران إلى مستويات منخفضة من فيتامين ب 12
تاريخ النشر: 4th, May 2024 GMT
يلعب فيتامين ب 12 عددًا من الأدوار الرئيسية في الجسم، وهذه الأدوار مسؤولة عن العمليات الجسدية والعقلية، ويتمثل دوره في الجهاز العصبي في نقل الإشارات بين الدماغ وبقية أعضاء الجسم، بما في ذلك الأعضاء الداخلية وعند حدوث فشل، يمكن أن يحدث عدد من الحالات الأخرى، مع وجود علامات تلطيخ على عدد من أجزاء الجسم.
يمكن للأظافر في بعض الأحيان أن تعطي أدلة حول صحة الشخص، وقد تكون التغييرات في لون أو شكل أو ملمس أظافر اليدين أو القدمين علامة على وجود حالة صحية.
تسمى حالة الظفر غير المنتظم بـ koilonychia يؤثر Koilonychia على شكل الأظافر، تبدأ الأظافر بالانحناء مثل الملعقة.
الأسباب المحتملة نقص التغذية وأمراض المناعة الذاتية
الأظافر التي تنحني للأعلى على شكل ملعقة تكون على شكل كويلونيكيا، مما يشير إلى نقص فيتامين ب 12 أو فقر الدم بسبب نقص الحديد، وتقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية إن حقن فيتامين ب 12 ستساعد في علاج هذه الحالة.
قد تكون الأظافر المسطحة علامة مبكرة على الإصابة بالكولونيكيا، وتميل الأظافر إلى التسطح قبل أن تأخذ شكلها المقعر المميز.
عندما تصبح الأظافر مقعرة، يصفها الناس أحيانًا بأنها قادرة على الاحتفاظ بقطرة ماء في أعلى الظفر وغالبًا ما يكون ملاحظة التغييرات على الأظافر أسهل من ملاحظتها على الأظافر.
هناك العديد من الأسباب التي قد تجعل الشخص لا يحصل على ما يكفي من فيتامين ب 12، ولكن السببين الأكثر شيوعًا هما النظام الغذائي وفقر الدم الخبيث، ووفقا لهيئة الخدمات الصحية الوطنية، فإن فقر الدم الخبيث هو السبب الرئيسي لنقص فيتامين ب 12.
وهو أحد أمراض المناعة الذاتية التي تمنع الجسم من إنتاج العامل الداخلي (بروتين تنتجه المعدة وهو ضروري لامتصاص فيتامين ب 12 في الأمعاء).
فيتامين ب 12 (كوبالامين) دور أساسي في تكوين خلايا الدم الحمراء وأيض الخلايا والوظائف العصبية وإنتاج الحمض النووي والجزيئات الموجودة داخل الخلايا التي تحمل المعلومات الوراثية.
وتشمل المصادر الغذائية لفيتامين B-12 الدواجن واللحوم والأسماك ومنتجات الألبان، كما يُضاف فيتامين ب 12 إلى بعض الأغذية، كما هو الحال مع حبوب الإفطار المدعمة به، كما يتوفر كمكمِّل غذائي يؤخذ بطريق الفم، ويمكن أن يُوصف فيتامين B-12 في صورة حُقن أو بخاخ للأنف لعلاج نقص فيتامين B-12.
نقص فيتامين ب 12 ليس شائعًا في الولايات المتحدة، ومع ذلك، فإن مَن يتّبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا قد يصبحون عرضة للإصابة بنقص هذا الفيتامين لأن الأطعمة النباتية لا تحتوي على فيتامين B-12، كما أن كبار السن والأشخاص المصابين بأمراض الجهاز الهضمي التي تؤثر على امتصاص العناصر المغذية معرضون للإصابة بنقص فيتامين B-12.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: فيتامين ب 12 الجهاز العصبي الدماغ القدمين الأظافر نقص فيتامين ب 12 الأمعاء أمراض المناعة الذاتية فيتامين B 12 نقص فيتامين B 12 نقص فیتامین فیتامین ب 12
إقرأ أيضاً:
الذهب ينخفض قليلاً بعد تسجيله مستويات قياسية وسط مخاوف تجارية واقتصادية
تراجعت أسعار الذهب، قليلاً، في تداولات أسواق آسيا بمستهل تعاملات اليوم الاثنين بعد أن سجلت مستويات قياسية، حيث استمر الطلب على الذهب كملاذ آمن مدعومًا بالقلق من الرسوم الجمركية والاقتصاد المتباطئ.
وتراجع سعر الذهب الفوري قليلاً إلى 2، 982.80 دولار للأونصة، بينما انخفضت عقود الذهب الآجلة التي تنتهي في أبريل بنسبة 0.3% إلى 2، 991.62 دولار للأونصة، وفق ما ذكره موقع إنفستنج الأمريكي.
وكانت الأسعار الفورية قد سجلت أعلى مستوى لها على الإطلاق عند 3، 005.08 دولار للأونصة يوم الجمعة الماضي.
وتعزز الطلب على الذهب أيضًا بسبب التوترات الجيوسياسية المتزايدة في الشرق الأوسط، بعد أن شنت الولايات المتحدة موجة من الغارات الجوية على الحوثيين في اليمن رداً على هجماتهم على خطوط الشحن في البحر الأحمر.
وشهدت المعادن الثمينة الأخرى أداءً مختلطًا بعد تحقيق مكاسب قوية في الجلسات السابقة حيث ارتفعت عقود البلاديوم الآجلة بنسبة 0.5% إلى 1، 018.0 دولار للأونصة، بينما انخفضت عقود الفضة الآجلة بنسبة 0.3% إلى 34.328 دولار للأونصة، بعد أن لامست أسعار الفضة أعلى مستوى لها منذ خمسة أشهر.
وفي المعادن الصناعية، استقرت أسعار النحاس اليوم مع تركيز الأنظار على المزيد من إجراءات التحفيز في الصين وقد أدى التوقعات بمزيد من الدعم من بكين إلى زيادة قوية في أسعار النحاس خلال الشهر الماضي.. وارتفعت عقود النحاس الآجلة القياسية في بورصة لندن للمعادن بنسبة 0.1% إلى 9، 805.40 دولار للطن، بينما بقيت عقود النحاس لشهر مايو ثابتة عند 4.8950 دولار للرطل، وتم تعزيز التفاؤل بشأن النحاس، بفضل إعلان الصين عن مجموعة من التدابير لدعم الاستهلاك الخاص، فضلاً عن البيانات القوية للإنتاج الصناعي التي عززت المعنويات.
كما تلقت أسعار النحاس دعمًا من ترامب الذي أشار إلى خطط لفرض رسوم جمركية بنسبة 25% على جميع واردات النحاس، وهي خطوة قد تؤدي إلى تضييق حاد في إمدادات النحاس الفعلية في الولايات المتحدة.
وكرر ترامب مساء أمس تهديداته بفرض رسوم جمركية متبادلة وقطاعية اعتبارًا من 2 أبريل، وهي خطوة من المتوقع أن تصعد الحرب التجارية العالمية المحتدمة.. لكن الأسواق كانت غير متأكدة من مدى التزام ترامب بالرسوم الجمركية، نظرًا لأنه كان قد تراجع في وقت سابق من هذا الشهر عن الإجراءات ضد كندا والمكسيك.
ومع ذلك، قامت كل من كندا والمكسيك والصين والاتحاد الأوروبي بتوضيح تدابير انتقامية ضد الولايات المتحدة، ومن المتوقع أن تفرض هذه الدول إجراءات أكثر تشددًا ضد الرسوم المتبادلة التي يعتزم ترامب فرضها.
اقرأ أيضاًعيار 21 بكام؟.. سعر الذهب في مصر اليوم الإثنين 17 مارس 2025
مفاجأة جديدة في سعر الذهب اليوم الإثنين 17 مارس 2025.. وهذا سعر عيار 21 الآن
سعر الذهب في نهاية التعاملات المسائية اليوم الأحد 16 مارس 2025
خبير إسرائيلي: الشرع مستعد للتعاون مع إسرائيل بشرط واحد