نشر الدكتور جمال شعبان استشاري أمراض القلب ورئيس معهد القلب سابقا على صفحته الشخصية عبر فيسبوك منشورا عن الإحساس بالإرهاق.

وقال شعبان: “ايه اللي يخلي الواحد يشعر إنه مرهق دائما ومجهد ويصحو من النوم مصدع ومش قادر يقوم من السرير والمجهود متراجع”.

جواب:

٧ أسباب كامنة للإرهاق المزمن

???????????????????????????? ???????????????????????????? ????????????????????????????????

١-الوجبات السريعة ???????????????? ????????????????

٢-نقص بعض الأغذية ???????????????????????? ???????????????? ???????????????????????????????? ???????????? ????????????????????????????????????

٣-نقص أوميجا ٣ ???????????????????? 3 ????????????????????????????????????????

٤-نقص ڤيتامين دال ???????????? ???? ????????????????????????????????????????

٥-حياة الخمول وعدم ممارسة الرياضة حتى المشي

٦-اضطرابات النوم ???????????????? ????????????????????

طبعا لازم نعمل تحليل للغدة الدرقية وصورة الدم الكاملة لاستبعاد خمول الغدة الدرقية والأنيميا

٧-الضغوط العصبية ????????????????????????

وطبعا الزعل بيقلل المناعة واللياقة وممكن ينشط العصب العاشر الحائر ويهبط الضغط ويسبب الإرهاق

.

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: أمراض القلب المشي جمال شعبان فيسبوك

إقرأ أيضاً:

مالا تعرفيه عن تغيرات الغدة الدرقية بعد الولادة

فرط نشاط الغدة الدرقية، يمكن أن يسبب أعراض مثل سرعة ضربات القلب، وفقدان الوزن، والقلق، والحالات الشديدة قد تؤدي إلى مضاعفات مثل تسمم الحمل والولادة المبكرة.

أما قصور الغدة الدرقية، ويمكن أن يؤدي إلى التعب وزيادة الوزن والاكتئاب، وإنه أمر بالغ الأهمية لنمو دماغ الجنين، ويمكن أن يؤدي قصور الغدة الدرقية غير المعالج إلى إعاقات ذهنية لدى الطفل.

تغيرات الغدة الدرقية بعد الولادة

تتميز فترة ما بعد الولادة بتقلبات هرمونية كبيرة حيث يتكيف الجسم بعد الولادة، وتشمل تغييرات الغدة الدرقية ما يلي:

1. التهاب الغدة الدرقية بعد الولادة: وهو التهاب يصيب الغدة الدرقية ويحدث عند نحو 5-10% من النساء خلال السنة الأولى بعد الولادة يمكن أن يؤدي إلى فرط نشاط الغدة الدرقية، يليه قصور الغدة الدرقية، وغالبًا ما يعود إلى الوظيفة الطبيعية بعد مرور بعض الوقت.

2. تغيرات في جهاز المناعة: يؤدي الحمل إلى تثبيط جهاز المناعة لتحمل الجنين، وبعد الولادة، ينشط جهاز المناعة من جديد، ويمكن أن تؤدي عملية إعادة التنشيط هذه في بعض الأحيان إلى أمراض الغدة الدرقية المناعية الذاتية.

مقالات مشابهة

  • الذكاء الاصطناعي يفسر أسباب انتحار الروبوت الكوري.. هل شعر بالإرهاق؟
  • كل ما تريد معرفته عن التهاب الكلى.. الأعراض والأسباب والعلاج
  • 40% من الرجال يعانون سرعة القذف .. ما هي الأسباب والعلاج؟
  • مساع وضغوطات لإعادة أمل شعبان إلى التربية
  • هل تعاني من عاصفة الغدة الدرقية؟.. أسباب واعراض المرض
  • نكبة 30 يونيو.. الحصاد المر والعلاج الأمَر
  • سودانية: شكرا لكل أبناء مصر وبناتها من أول العسكري الطلع في الباص بالليل (..)
  • تأثير تغيرات الغدة الدرقية على الصحة بعد الولادة
  • مالا تعرفيه عن تغيرات الغدة الدرقية بعد الولادة
  • اعترافات تفصيلية.. الجاسوس جمال الشرعبي يكشف برامج وأهداف الملحقية الثقافية التابعة للسفارة الأمريكية وكيف عملت على ضرب ثقافة اليمن وهويته (صور+فيديو)