يتعرض مرضى السكر لمضاعفات عديدة بسبب الأخطاء الغذائية وتناول الطعام بكميات كبيرة أو بنوعية تزيد من مشاكل الأنسولين وتحدث خللا فى إفراز السكر أوالكوليسترول فى الجسم.

وبسبب كل هذه العوامل، تلعب نوعية الوجبات اليومية دورا كبيرا فى صحة مرضى السكر، بل وفى كثير من الحالات تكون سببا فى تحسن حالتهم واختفاء الأعراض، وعند عدم الالتزام بتعليمات الطبيب فى نوع وكمية الطعام يتعرض المصاب لمضاعفات خطيرة.

حفاظا على حياتك في الأسانسير .. 7 نصائح مهمة حال انقطاع الكهرباء سبب وفاة صلاح السعدني .. تفاصيل غير متوقعة

وفى بعض الأحيان لا يستطيع مرضى السكر الالتزام بتعليمات الطبيب الغذائية، خاصة عندما يكون الطعام شهيا أو المصاب مسنا، وحينها يمكن اللجوء لهذه الحيلة التى تحد من أعراض الخلل فى النظام الغذائي.

ووفقا لما جاء في موقع “news-medical”، فإن تناول الزبادي قبل الأكل يخفض نسبة السكر في الدم عن طريق تحسين معالجة الجلوكوز في الجسم، خاصة لمن يعانون من السمنة المفرطة.

ويقلل الزبادى من نسبة السكر في الدم بشكل سريع فور الانتهاء من تناول الوجبة، هذا بالإضافة إلى قدرة الزبادي على تحسين قدرة المعدة والأمعاء على العمل.

الزبادى

ووجدت دراسة من جامعة بوسطن على مصابي الضغط المرتفع، أن تناول الزبادي مرتين الأقل كل أسبوع يقلل من ارتفاع نسبة السكر فى الدم، وكذلك يقلل من احتمالات الإصابة بالنوبات القلبية لدى النساء المصابات بارتفاع ضغط الدم بنسبة 30 في المائة.

بالإضافة إلى أن الزبادي طعام منخفض السعرات الحرارية ويحسن الهضم ويحتوى على قدر كبير من الفوائد، يمكن الاستعانة به فى استكمال النظام الغذائي دون الخوف من ارتفاع نسبة السكر فى الدم التى تسبب مضاعفات خطيرة. 

 كما يحتوي الزبادي على عدد كبير من الفوائد المهمة للإنسان العادى ومريض السكر، فهو يساعد في إنقاص الوزن وعلاج الاكتئاب.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: السكر ارتفاع نسبة السكر الضغط المرتفع خفض نسبة السكر علاج الاكتئاب مرضى السكر نسبة السكر نسبة السکر

إقرأ أيضاً:

المعهد القومي للتغذية يوجه نصائح مهمة لمرضى الكلى في رمضان

أصدر المعهد القومي للتغذية، مجموعة من النصائح الغذائية الضرورية لمرضى الكلى خلال شهر رمضان المبارك، بهدف تمكينهم من صيام صحي.

وأشار المعهد، إلى أن النصائح التي يجب اتباعها من خلال مرضى الكلى، هي الآتي:

المعهد القومي للتغذية يوجه نصائح مهمة لمرضى الكلى نصائح لمرضى الكلى في رمضان

1- يجب متابعة يومية للوزن والضغط وكمية البول ووظائف الكلى

2- كما ينصح بتجنب الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الفاكهة المجففة والمكسرات والعرقسوس والموز

3- ويفضل تناول الأطعمة الغنية بالفسفور مثل الأسماك ومنتجات الألبان

4- كما يفضل تناول كميات مناسبة من السوائل خلال الفطار طبقا لحالة المريض

5 - يجب تجنب الأطعمة الغنية بالصديوم مثل المخلالات

6-كما يجب تجنب مدرات البول من المشروبات التي تحتوى على الكافيين

اقرأ أيضاًالصحة: إنشاء قاعدة بيانات وتحديث بروتوكول تطعيمات مرضى الكلي

تنظيم اليوم العلمي الثاني لتأهيل مرضى الكلى بصحة سوهاج

مقالات مشابهة

  • قبل تناوله.. 4 مخاطر لـ العرقسوس على مرضى الكلى والضغط والسكري
  • عادة تجعلك تشعر بالجوع بعد الفطار
  • هل يؤثر الإفراط في تناول الخبز على مرضى السكر؟.. «فيديو»
  • تأثير تناول التمر على الإفطار في رمضان: هل يمكن أن يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم؟
  • الكاجو ملك المكسرات.. إليكم فوائده الصحية للجسم!
  • المعهد القومي للتغذية يوجه نصائح مهمة لمرضى الكلى في رمضان
  • احذر تناول الزبادي في رمضان قبل النوم
  • رخيص ومفيد .. أفضل أنواع التمر للتحكم في سكر الدم والصيام
  • حافظ على نفسك من الغيبوبة .. مريض السكر يعمل إيه في الصيام؟
  • متخصص يكشف تفاصيل مهمة حول صوم رمضان وصحة الجهاز الهضمي