استشاري تعذية تحذر من الإفراط في تناول الرنجة والأسماك المدخنة
تاريخ النشر: 28th, April 2024 GMT
قالت استشاري التغذية الدكتورة نهلة عبد الوهاب، إنه يمكن التفرقة بين الرنجة السليمة من الفاسدة من خلال الرائحة، محذرة من الإفراط في تناولها أو الأسماك المدخنة، مشددة على أنهما من الأطعمة المشهورة، التي يجري تناولها في شم النسيم.
الرنجة سمك غني بالأوميجا 3أوضحت «عبدالوهاب»، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «مع الناس»، المذاع على فضائية «الناس»، اليوم الأحد، أن الرنجة سمك غنى بالأوميجا 3 والزنك والفسفور، مشددة على أنه لذلك، لا بد أن نشتريه من مكان مضمون وموثق به، موضحة أنه لا يجب على وضعها على النار بشكل مباشر، ونضعها على ورق فويل، وفي خل وليمون.
وأشارت إلى أن هناك أشخاص ممنوعة من تناول الرنجة، وهم مرضى الكلى والكبد، ولا بد من الرجوع إلى الطبيب المعالج، ليقدم النصيحة التي تهم كل حالة مرضية.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الرنجة الفسيخ شم النسيم الأسماك المملحة السمك المملح
إقرأ أيضاً:
عمرو الليثي يجبر خاطر فتاة الشيخوخة ويدعوها لمشاركته في تقديم فقرة من برنامجها الإذاعي| شاهد
تأثر الإعلامي عمرو الليثي خلال لقائه مع منار سعيد، فتاة تعاني من مرض الشيخوخة المبكرة، حيث طالب منها مشاركته في تقديم فقرة من برنامجها الإذاعي "مفاتيح السعادة" من خلال "واحد من الناس".
وأعطاها الإعلامي عمرو الليثي الفرصة لكي يستمر البرنامج من خلال فقرة يتم إذاعتها ببرنامج “واحد من الناس”، مؤكدا: «نستضيف العديد من النماذج الناجحة رغم الظروف الصعبة التي يعانون منها».
من جابنها أشارت إلى أنها قامت بتأليف عدد من الكتب حول السعادة وارتباطها بالرضا وأهمية أن نتحدى الظروف الصعبة.
مرض الشيخوخة
وأوضحت، أنها تعاني من العديد من الأمراض بسبب مرض الشيخوخة، بالإضافة إلى أنها تعيش في وحدة تامة بسبب أن الناس لا يتحدثون معها ويهربون منها.