قالت استشاري التغذية الدكتورة نهلة عبد الوهاب، إنه يمكن التفرقة بين الرنجة السليمة من الفاسدة من خلال الرائحة، محذرة من الإفراط في تناولها أو الأسماك المدخنة، مشددة على أنهما من الأطعمة المشهورة، التي يجري تناولها في شم النسيم.

الرنجة سمك غني بالأوميجا 3

أوضحت «عبدالوهاب»، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «مع الناس»، المذاع على فضائية «الناس»، اليوم الأحد، أن الرنجة سمك غنى بالأوميجا 3 والزنك والفسفور، مشددة على أنه لذلك، لا بد أن نشتريه من مكان مضمون وموثق به، موضحة أنه لا يجب على وضعها على النار بشكل مباشر، ونضعها على ورق فويل، وفي خل وليمون.

وأشارت إلى أن هناك أشخاص ممنوعة من تناول الرنجة، وهم مرضى الكلى والكبد، ولا بد من الرجوع إلى الطبيب المعالج، ليقدم النصيحة التي تهم كل حالة مرضية.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: الرنجة الفسيخ شم النسيم الأسماك المملحة السمك المملح

إقرأ أيضاً:

عمرو الليثي يجبر خاطر فتاة الشيخوخة ويدعوها لمشاركته في تقديم فقرة من برنامجها الإذاعي| شاهد

تأثر الإعلامي عمرو الليثي خلال لقائه مع  منار سعيد، فتاة تعاني من مرض الشيخوخة المبكرة، حيث طالب منها مشاركته في تقديم فقرة من برنامجها الإذاعي "مفاتيح السعادة" من خلال "واحد من الناس".

وأعطاها الإعلامي عمرو الليثي الفرصة لكي يستمر البرنامج من خلال فقرة يتم إذاعتها ببرنامج “واحد من الناس”، مؤكدا: «نستضيف العديد من النماذج الناجحة رغم الظروف الصعبة التي يعانون منها».

من جابنها أشارت إلى أنها قامت بتأليف عدد من الكتب حول السعادة وارتباطها بالرضا وأهمية أن نتحدى الظروف الصعبة.

مرض الشيخوخة


وأوضحت، أنها تعاني من العديد من الأمراض بسبب مرض الشيخوخة، بالإضافة إلى أنها تعيش في وحدة تامة بسبب أن الناس لا يتحدثون معها ويهربون منها.
 

طباعة شارك عمرو الليثي مفاتيح السعادة منار سعيد الشيخوخة المبكرة الشيخوخة

مقالات مشابهة

  • أمراض تصيب الجسم عند الإفراط في أكل البروتين
  • الإفراط في المضادات الحيوية يزيد خطر إصابة الأطفال بالحساسية والربو
  • لتعزيز فوائده الصحية.. أطعمة يُنصح بتناولها مع البيض على الفطور
  • ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول القهوة لمدة شهر؟
  • تحذير صادم من المائدة اليومية: الإفراط في تناول الدجاج قد يزيد خطر الوفاة بنسبة 27%
  • الداخلية السعودية تعلن عقوبات مشددة بحق مخالفي تعليمات الحج
  • دراسة علمية تحذر من تناول الدجاج 4 مرات أسبوعيًا.. اعرف السبب
  • طبيب مصري : الكبسة السعودية صحية وأوصى بها في صورتها التقليدية.. فيديو
  • الإفراط في تناول اللحوم الحمراء: خطر خفي يهدد صحة قلبك
  • عمرو الليثي يجبر خاطر فتاة الشيخوخة ويدعوها لمشاركته في تقديم فقرة من برنامجها الإذاعي| شاهد