الأسبوع:
2025-03-31@04:33:11 GMT

كيف تقوي مناعتك وتتجنب الإصابة بأمراض الحساسية؟

تاريخ النشر: 28th, April 2024 GMT

كيف تقوي مناعتك وتتجنب الإصابة بأمراض الحساسية؟

قدم الدكتور أمجد الحداد رئيس قسم الحساسية والمناعة بالمصل واللقاح، عددا من النصائح الطبية اللازمة لتقوية المناعة وتجنب الإصابة بحساسية الصدر خلال العواصف الترابية التي تمر بها البلاد.

وقال أمجد الحداد، خلال لقائه مع الإعلاميتين دينا رامز وآية شعيب مقدمتا برنامج «أنا وهو وهي»، المذاع عبر فضائية «صدى البلد»، إن المواطنين الكبار والأطفال الصغار يخرجون لأعمالهم ومدارسهم رغم العواصف الترابية، مشيرًا إلى أنه يستوجب في هذه الحالة ارتداء الكمامة بالإضافة إلى جلب محلول الملح لتنقية الأنف، ودواء الحساسية.

نصائح تقوية المناعة عند الأطفال

وأوضح «الحداد»، أن هناك أمور أخرى تساعد على تقوية المناعة للأطفال، من خلال اتباع تناول الغذاء الصحي قليل الدسم والصحي والذي يشمل عناصر خضراوات وفيتامين سي وبقوليات وفواكه، مع ممارسة الرياضة بشكل يومي، بالإضافة إلى النوم مبكرا لمدة 7 ساعات وعدم السهر، مع الابتعاد عند التدخين.

وأضاف رئيس قسم الحساسية والمناعة بالمصل واللقاح، أن البعد عن التوتر والانفعالات والتفكير الزائد يساعد على تقوية المناعة ليمر فصلي الربيع والصيف بدون مشكلات صحية.

اقرأ أيضاًتحذير لمرضى الحساسية.. الأرصاد تكشف تفاصيل حالة الطقس الساعات المقبلة

فوائد زيت خشب الصندل.. وصفة سحرية لـ حماية البشرة من الحساسية والشيخوخة

عضو بجمعية الحساسية والمناعة: 333 وفاة يوميا بسبب متحورات كورونا حول العالم

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: تقوية المناعة تقوية جهاز المناعة كيف تقوي مناعتك تقوية مناعة الاطفال تقوية

إقرأ أيضاً:

ماذا تفعل ضعف المناعة النفسية للإنسان .. أحمد هارون يوضح

أكد الدكتور أحمد هارون، مستشار الصحة النفسية، أن المناعة النفسية تمثل درع الحماية الأساسي للإنسان ضد الضغوط النفسية والمشكلات التي يتعرض لها في حياته اليومية.

فرط التفكير والعزلة.. أحمد هارون يحدد أبرز أعراض وأسباب الهشاشة النفسية| فيديوأحمد هارون: التخلص من التفكير الزائد خطوة نحو التوازن النفسي

قال أحمد هارون خلال تقديمه برنامج «علمتني النفوس»، الذي يعرض على قناة «صدى البلد»، إن المناعة النفسية تشبه الجهاز المناعي الجسدي، حيث تحمي الفرد من التأثر السلبي بالمواقف الصعبة والعلاقات السامة.

أوضح هارون، أن ضعف المناعة النفسية يجعل الإنسان أكثر عرضة للإصابة بالأزمات النفسية، مما يؤثر على توازنه النفسي والعاطفي.

واختتم أحمد هارون : "تعزيز المناعة النفسية يتطلب تعديل أخطاء التفكير، والتخلص من جلد الذات، والتحكم في التوقعات، إلى جانب القدرة على التسليم بحكمة الله والتركيز على الحاضر".

مقالات مشابهة

  • أطباء يبتكرون طريقة للتنبؤ بمضاعفات عمليات القلب المفتوح
  • أخبار التوك شو| تفاصيل استقبال سكان غزة لعيد الفطر؟.. ورياح مثيرة للأتربة ونصائح لمرضى الحساسية.. والأرصاد تكشف تفاصيل حالة الطقس
  • ماذا تفعل ضعف المناعة النفسية للإنسان .. أحمد هارون يوضح
  • رياح مثيرة للأتربة ونصائح لمرضى الحساسية.. الأرصاد تكشف تفاصيل حالة الطقس
  • جمال شعبان: الإفراط في تناول كعك العيد يصيبك بأمراض خطيرة
  • 3 أعراض تكشف عن الإصابة بالاكتئاب الموسمي.. اعرف أسبابه
  • 10 أسباب لزيادة الغازات في البطن وطرق التخلص منها.. فيديو
  • فوائد الترطيب فى الطقس الحار.. يعزز مناعتك وقدراتك العقلية
  • رفع درجة الاستعداد القصوى بمستشفيات جامعة القاهرة خلال إجازة عيد الفطر
  • أوساسونا يدرس الاحتجاج على مشاركة إينيغو مارتينيز لاعب برشلونة