نصائح لحماية اليدين من الاسمرار خلال فصل الصيف
تاريخ النشر: 28th, April 2024 GMT
خلال فصل الصيف، يمكن أن تتعرض اليدان للتلوث والأشعة فوق البنفسجية والجفاف، مما يؤدي إلى اسمرارها وتهيجها. إليك بعض النصائح لحماية اليدين من الاسمرار خلال فصل الصيف، بحسب ما نشره موقع هيلثي.
1.
2. استخدم القفازات: عند القيام بالأنشطة الخارجية التي تعرض يديك للتلوث أو الجروح المحتملة، ارتدي قفازات للحماية. ستساعد القفازات في تقليل التعرض للعوامل الضارة والحفاظ على بشرة يديك مناسبة.
3. غسل اليدين بلطف: غسل اليدين بانتظام بالماء الفاتر وصابون خفيف. تجنب استخدام الماء الساخن، حيث يمكن أن يؤدي إلى جفاف البشرة. جفف يديك بلطف بواسطة منشفة ناعمة بعد الغسل.
4. الترطيب: بعد غسل اليدين، ضع كمية مناسبة من مرطب اليدين. اختر مرطبًا خفيفًا وغير دهني يحتوي على مكونات مرطبة مثل الجلسرين أو زبدة الشيا. استخدم المرطب بانتظام لترطيب البشرة ومنع جفافها.
5. احمل مرطبًا صغيرًا: قم بحمل أنبوبة صغيرة من مرطب اليدين في حقيبتك أو جيبك لتتمكن من استخدامه في أي وقت تشعر فيه بجفاف البشرة. يمكنك إعادة ترطيب اليدين على مدار اليوم للحفاظ على نعومتها ومرونتها.
6. احمي اليدين من المواد الكيميائية: عند استخدام المنظفات المنزلية أو المواد الكيميائية الأخرى، ارتدي قفازات للحماية. قد تسبب هذه المواد تهيجًا وجفافًا للبشرة، لذا يجب تجنب التعرض المباشر لليدين.
7. تجنب الإفراط في غسل اليدين: على الرغم من أن النظافة الجيدة مهمة، إلا أن الغسيل المفرط لليدين قد يؤدي إلى تجفيفها وتهيجها. قم بغسل اليدين فقط عند الحاقترابه من طعامك أو بعد لمس أسطح ملوثة.
8. تناول السوائل: شرب كمية كافية من الماء والسوائل الأخرى يساعد في ترطيب البشرة والحفاظ على رطوبتها. حاول تناول العصائر الطبيعية والمشروبات الغير محلاة بدلاً من المشروبات الغازية والكافيينية.
9. احمي اليدين من الحرارة الشديدة: عندما تكون الحرارة مرتفعة في فصل الصيف، حاول تجنب تعريض يديك للشمس المباشرة لفترات طويلة. ارتدِ قفازات واقية أو استخدم مظلة لحماية اليدين من أشعة الشمس الحارقة.
10. تناول الطعام الصحي: تأكد من تضمين الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن في نظامك الغذائي. الأطعمة المغذية تساعد في تعزيز صحة البشرة وتقويةها من الداخل.
تذكر أن الحفاظ على نظافة اليدين وحمايتها في فصل الصيف يساعد على الحفاظ على بشرة صحية ومشرقة. قم بمتابعة هذه النصائح وضع في اعتبارك العوامل المحيطة بك ونوع بشرة يديك للحصول على أفضل النتائج.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الأشعة فوق البنفسجية الترطيب الشمس الحارقة الماء الساخن القانون الدول تناول السوائل تناول الطعام مشروبات غسل الیدین فصل الصیف الیدین من مرطب ا
إقرأ أيضاً:
صحيفة عبرية: حملة إسرائيلية ضد قطر وسط مفاوضات غزة لحماية نتنياهو
في تطور لافت يكشف كواليس التوتر داخل غرف التفاوض، نفى مسؤول عربي، يوم الأحد، تقارير إسرائيلية اتهمت قطر بحثّ حركة حماس على رفض مقترح مصري لوقف إطلاق النار وصفقة تبادل الأسرى.
ونقلت صحيفة "تايمز أوف إسرائيل" عن المسؤول - الذي وصفته بأنه مطلع على سير المفاوضات لكنه ليس قطريا - أن هذه المزاعم "مفبركة" من قبل مسؤولين إسرائيليين يسعون لحماية رئيس الوزراء بنيامين نتنياهو وتحميل الطرف الآخر مسؤولية فشل المفاوضات، رغم أن شروط نتنياهو كانت تجعل التوصل لاتفاق شبه مستحيل.
وبحسب المصدر، رفض نتنياهو إنهاء الحرب أو القبول ببقاء حماس كسلطة في قطاع غزة، كما رفضت إسرائيل التقدم نحو إنهاء دائم للحرب حتى ضمن صفقات التبادل المقترحة بداية هذا العام، مما أدى إلى انهيار الاتفاق بعد مرحلته الأولى.
تزامن ذلك مع تقارير عبرية نُشرت نهاية الأسبوع، معظمها دون مصادر موثوقة، زعمت أن قطر شجعت حماس على رفض المبادرة المصرية بزعم قدرتها على تحقيق هدنة طويلة الأمد بشروط أفضل.
وتعد قطر وسيطًا رئيسيًا منذ اندلاع الحرب بين المقاومة والاحتلال الإسرائيلي في السابع تشرين الأول/ أكتوبر 2023، وتستضيف جزءًا من قيادة حماس السياسية، إضافة إلى تمويلها مشاريع إنسانية في القطاع بموافقة إسرائيل، بحسب نفس المصدر.
في السياق ذاته، صرّح رئيس الوزراء القطري ووزير الخارجية الشيخ محمد بن عبد الرحمن آل ثاني، أن المحادثات أحرزت "تقدمًا طفيفًا" في اجتماع الخميس الماضي.
وأوضح خلال مؤتمر صحفي مع نظيره التركي هاكان فيدان، أن جوهر المفاوضات يتركز على "كيفية إنهاء الحرب"، مؤكدًا أن غياب الهدف المشترك يقلل بشدة من فرص إنهاء الصراع.
وأضاف فيدان أن حماس أبدت استعدادا للتوقيع على اتفاق لا يقتصر فقط على وقف إطلاق النار بل يتناول قضايا سياسية مثل حل الدولتين، وهو ما ناقشه مع وفد حماس خلال محادثات بأنقرة في 19 أبريل.
وفي تطور منفصل، انتقد آل ثاني الحملة الإعلامية المرتبطة بما يسمى "فضيحة قطارغيت"، واصفًا إياها بأنها "دعاية صحفية سياسية لا أساس لها"، وسط اتهامات لمساعدين لنتنياهو بتلقي أموال للترويج لقطر داخل إسرائيل، وأكد آل ثاني أن العقود القطرية مع شركة اتصالات أمريكية كانت تهدف فقط للتصدي لحملات دعائية مضادة.
بحسب التحقيقات الجارية، يُشتبه بأن جوناتان أوريخ وإيلي فيلدشتاين - المساعدين السابقين لنتنياهو - تلقوا أموالًا من لوبي أمريكي لتحسين صورة قطر كوسيط في ملف تبادل الأسرى، وهو ما دفع المحققين الإسرائيليين إلى التخطيط لاستجواب اللوبيست الأمريكي جاي فوتليك في الولايات المتحدة.
وكان الصحفي يوآف ليمور كان قد قال في تقرير موسع بصحيفة "إسرائيل اليوم"، إن إسرائيل تدرس حالياً خيار تصعيد العمليات العسكرية في قطاع غزة، في حال لم تبد حماس مرونة خلال الأسابيع القليلة المقبلة في ملف المفاوضات. وتشمل الخطة تعبئة المزيد من قوات الاحتياط والتوسع في السيطرة على أراضٍ إضافية داخل القطاع، بغرض زيادة الاحتكاك الميداني وتعزيز الضغط المباشر على قيادة الحركة.
وزعم أن قطر دفعت باتجاه إقناع حماس بعدم التعجل في القبول بالتسوية، مقترحة ما وصفته بـ"الصفقة الكبرى": الإفراج عن كافة الأسرى مقابل وقف فوري وطويل الأمد لإطلاق النار (من 5 إلى 7 سنوات)، بضمانات دولية، وبدء عملية إعادة إعمار شاملة للقطاع، وهو ما يعني – وفق التقديرات الإسرائيلية – تثبيت حكم حماس واستبعاد أي تسوية بديلة.
عبد المسيح: فلتكن العدالة التربوية أولوية لا شعارًا