نصائح لحماية اليدين من الاسمرار خلال فصل الصيف
تاريخ النشر: 28th, April 2024 GMT
خلال فصل الصيف، يمكن أن تتعرض اليدان للتلوث والأشعة فوق البنفسجية والجفاف، مما يؤدي إلى اسمرارها وتهيجها. إليك بعض النصائح لحماية اليدين من الاسمرار خلال فصل الصيف، بحسب ما نشره موقع هيلثي.
1.
2. استخدم القفازات: عند القيام بالأنشطة الخارجية التي تعرض يديك للتلوث أو الجروح المحتملة، ارتدي قفازات للحماية. ستساعد القفازات في تقليل التعرض للعوامل الضارة والحفاظ على بشرة يديك مناسبة.
3. غسل اليدين بلطف: غسل اليدين بانتظام بالماء الفاتر وصابون خفيف. تجنب استخدام الماء الساخن، حيث يمكن أن يؤدي إلى جفاف البشرة. جفف يديك بلطف بواسطة منشفة ناعمة بعد الغسل.
4. الترطيب: بعد غسل اليدين، ضع كمية مناسبة من مرطب اليدين. اختر مرطبًا خفيفًا وغير دهني يحتوي على مكونات مرطبة مثل الجلسرين أو زبدة الشيا. استخدم المرطب بانتظام لترطيب البشرة ومنع جفافها.
5. احمل مرطبًا صغيرًا: قم بحمل أنبوبة صغيرة من مرطب اليدين في حقيبتك أو جيبك لتتمكن من استخدامه في أي وقت تشعر فيه بجفاف البشرة. يمكنك إعادة ترطيب اليدين على مدار اليوم للحفاظ على نعومتها ومرونتها.
6. احمي اليدين من المواد الكيميائية: عند استخدام المنظفات المنزلية أو المواد الكيميائية الأخرى، ارتدي قفازات للحماية. قد تسبب هذه المواد تهيجًا وجفافًا للبشرة، لذا يجب تجنب التعرض المباشر لليدين.
7. تجنب الإفراط في غسل اليدين: على الرغم من أن النظافة الجيدة مهمة، إلا أن الغسيل المفرط لليدين قد يؤدي إلى تجفيفها وتهيجها. قم بغسل اليدين فقط عند الحاقترابه من طعامك أو بعد لمس أسطح ملوثة.
8. تناول السوائل: شرب كمية كافية من الماء والسوائل الأخرى يساعد في ترطيب البشرة والحفاظ على رطوبتها. حاول تناول العصائر الطبيعية والمشروبات الغير محلاة بدلاً من المشروبات الغازية والكافيينية.
9. احمي اليدين من الحرارة الشديدة: عندما تكون الحرارة مرتفعة في فصل الصيف، حاول تجنب تعريض يديك للشمس المباشرة لفترات طويلة. ارتدِ قفازات واقية أو استخدم مظلة لحماية اليدين من أشعة الشمس الحارقة.
10. تناول الطعام الصحي: تأكد من تضمين الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن في نظامك الغذائي. الأطعمة المغذية تساعد في تعزيز صحة البشرة وتقويةها من الداخل.
تذكر أن الحفاظ على نظافة اليدين وحمايتها في فصل الصيف يساعد على الحفاظ على بشرة صحية ومشرقة. قم بمتابعة هذه النصائح وضع في اعتبارك العوامل المحيطة بك ونوع بشرة يديك للحصول على أفضل النتائج.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الأشعة فوق البنفسجية الترطيب الشمس الحارقة الماء الساخن القانون الدول تناول السوائل تناول الطعام مشروبات غسل الیدین فصل الصیف الیدین من مرطب ا
إقرأ أيضاً:
العناية بالبشرة الجافة خلال فصل الخريف: طرق لاستعادة الرطوبة والحفاظ على النعومة
العناية بالبشرة الجافة خلال فصل الخريف، مع اقتراب فصل الخريف، تبدأ البشرة الجافة في مواجهة تحديات جديدة تتعلق بتغيرات الطقس وانخفاض الرطوبة في الهواء.
لذلك تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية روتين للعناية بالبشرة الجافة خلال فصل الخريف وطرق لاستعادة الرطوبة والحفاظ على النعومة.
نصائح هامة للعناية بالبشرة الجافة خلال فصل الخريففيما يلي بعض النصائح الفعّالة للعناية بالبشرة الجافة خلال هذا الفصل:
العناية بالبشرة الجافة خلال فصل الخريف: طرق لاستعادة الرطوبة والحفاظ على النعومة1. استخدام منظف مرطب
البشرة الجافة تحتاج إلى منظف لا يُسبب تهيجها أو يزيد من جفافها.
يُنصح باستخدام منظفات خفيفة وغنية بالمرطبات، مثل تلك التي تحتوي على مكونات طبيعية كالزيوت النباتية أو الحليب، لتنظيف البشرة بلطف دون إزالة الزيوت الطبيعية.
2. التقشير بلطف
تقشير البشرة الجافة مهم لإزالة خلايا الجلد الميتة، ولكن يجب أن يتم بلطف لتجنب تهيج البشرة.
يمكن استخدام مقشرات تحتوي على مكونات طبيعية مثل الشوفان أو السكر، أو استخدام مقشرات كيميائية لطيفة تحتوي على أحماض الفاكهة.
3. اختيار مرطب كثيف وغني
يعد الترطيب من أهم الخطوات للعناية بالبشرة الجافة في الخريف.
استخدمي كريمات مرطبة غنية تحتوي على زبدة الشيا، الزيوت الطبيعية، أو السيراميدات، فهي تساعد في تعزيز حاجز الرطوبة في البشرة ومنع فقدان الماء.
من الأفضل تطبيق المرطب على بشرة مبللة قليلًا لضمان أفضل امتصاص.
4. استخدام الزيوت الطبيعية
الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند، زيت اللوز، أو زيت الأرجان هي خيارات مثالية لإضافة ترطيب إضافي للبشرة الجافة.
يمكن وضع بضع قطرات من الزيت على الوجه بعد استخدام المرطب لزيادة الرطوبة وتأمين حماية إضافية ضد الجفاف.
5. حماية البشرة من العوامل الجوية
في الخريف، تتأثر البشرة بالعوامل الجوية مثل الرياح الباردة التي تزيد من جفافها.
تأكدي من استخدام كريمات واقية من العوامل الجوية، واختيار منتجات تحتوي على مكونات تساعد في تهدئة البشرة مثل الألوفيرا والبابونج.
العناية بالبشرة المختلطة خلال فصل الخريف: توازن مثالي بين الجفاف والدهون6. ترطيب الشفاه والأيدي
لا تنسي أن الشفاه والأيدي تحتاجان أيضًا إلى عناية خاصة خلال الخريف.
استخدمي مرطب شفاه يحتوي على زيوت مغذية وشمع العسل للحفاظ على نعومة الشفاه، وطبقي كريمات غنية على اليدين لحمايتهما من التشقق والجفاف.
7. الترطيب الداخلي بالماء
البشرة الجافة تحتاج إلى الترطيب من الداخل. تأكدي من شرب كميات كافية من الماء يوميًا لتعزيز ترطيب البشرة.
قد يساعد أيضًا تناول الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 مثل الأسماك والمكسرات في دعم صحة الجلد وتعزيز ترطيبه.
8. استخدام ماسكات مرطبة بانتظام
للحفاظ على نضارة البشرة الجافة، يمكن استخدام ماسكات مرطبة مرتين في الأسبوع.
ماسكات تحتوي على العسل، الأفوكادو، أو الخيار تساعد في إعادة توازن الرطوبة وتحسين ملمس البشرة.
روتين العناية المثالي للبشرة الدهنية في فصل الخريف: نصائح للحفاظ على التوازن والنضارة أهمية اتباع روتين للعناية بالبشرة الجافةالعناية بالبشرة الجافة في فصل الخريف تتطلب اتباع روتين مستمر يركز على الترطيب والحماية من العوامل البيئية.
من خلال استخدام المنتجات المناسبة والتركيز على الترطيب الداخلي والخارجي، يمكنكِ الحفاظ على بشرتكِ ناعمة ومشرقة حتى في أصعب الظروف الجوية.
علماء فلك يكتشفون كوكب شبيه بالأرض