بمناسبة دخول الصيف.. تعرف على خطوات الحماية من اسمرار الشمس
تاريخ النشر: 27th, April 2024 GMT
خطوات الحماية من اسمرار الشمس.. كيف تحافظ على بشرة صحية ومشرقة، تعتبر أشعة الشمس الضارة واحدة من أسباب اسمرار البشرة وتلفها، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية وتدهور مظهر البشرة. لحماية البشرة والحفاظ على مظهرها الصحي والمشرق، يُعتبر اتباع خطوات الحماية المناسبة أمرًا أساسيًا.
تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات التالية بعض الخطوات الفعّالة للحماية من اسمرار الشمس، ويأتي ذلك ضمن اهتمام البوابة بتوفير المعلومات التي يبحث عنها العديد من لأشخاص بشكل كبير على مدار اليوم بالتزامن مع دخول موسم الصيف.
1. استخدام واقيات الشمس:
- اختر واقي شمسي بنسبة حماية SPF عالية واسعة الطيف لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
- ضع الواقي الشمسي بشكل كافٍ على البشرة قبل التعرض للشمس بما لا يقل عن 15-30 دقيقة، وأعيد تطبيقه كل ساعتين أو بعد السباحة أو التعرق الشديد.
2. تجنب التعرض للشمس في أوقات الذروة:
- حاول تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس في فترات النهار التي يكون فيها الشمس أكثر قوة وحرارة، وهي من الساعة 10 صباحًا حتى الساعة 4 مساءً.
- اختر المظلات والأماكن المظللة عندما تكون في الخارج للحماية من الشمس المباشرة.
3. ارتداء الملابس الواقية:
- ارتدِ الملابس الفضفاضة والخفيفة المصنوعة من أنسجة غير شفافة لحماية البشرة من أشعة الشمس.
- ارتدي القبعات الواسعة الحواف والنظارات الشمسية ذات العدسات الحماية لحماية الوجه والعينين من الشمس.
4. الاعتناء بالبشرة بعد التعرض للشمس:
- استخدم منتجات مهدئة ومرطبة للبشرة بعد التعرض للشمس لتخفيف الالتهابات وترطيب البشرة.
- تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على كحول بعد التعرض للشمس، حيث يمكن أن تزيد من جفاف البشرة.
5. الحفاظ على الترطيب والتغذية:
- شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل.
- استخدم منتجات العناية بالبشرة المرطبة والمغذية بانتظام للمساعدة في تجديد البشرة ومنع اسمرارها.
من خلال اتباع هذه الخطوات البسيطة، يمكنك الحفاظ على بشرة صحية ومحمية من تأثيرات الشمس الضارة، والاستمتاع بمظهر مشرق وجميل طوال العام.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: بشرة صحية بشرة صحية ومشرقة اسمرار الشمس اسمرار البشرة الإسمرار حماية البشرة مشاكل صحية التعرض للشمس الحفاظ على
إقرأ أيضاً:
الأهلي السعودي يفاوض فينيسيوس في الصيف
كشفت وسائل إعلام إسبانية عن أن اللاعب فينيسيوس جونيور سيصبح محط الأنظار في فترة الانتقالات الصيفية المقبلة.
قالت صحيفة آس الإسبانية إن الدوري السعودي سيعود للتفاوض حول ضم النجم البرازيلي عقب نهاية الموسم الجاري.☎️❗️The Saudi league wants to hijack Vinicius to make the biggest operation in the history of football.
Florentino Pérez is aware and wants to close his renewal as soon as possible, offering the best contract in the squad.
— @defcentral pic.twitter.com/bxOJywOhMa
وأوضحت: "في الصيف الماضي الدوري السعودي أبدى استعداده إبرام صفقة تصل قيمتها إلى مليار يورو لكسب خدمات فينيسيوس جونيور، ولكن الأخير لم يتجاوب مع المفاوضات في ظل الرغبة المشتركة مع ريال مدريد في استمراره داخل أروقة سانتياغو برنابيو".
وأشارت إلى أن الأهلي السعودي سيكون الوجهة المقترحة للدولي البرازيلي بعقد يمتد إلى 5 سنوات.
في المقابل أكدت صحيفة ديفينسا سنترال الإسبانية أن رئيس ريال مدريد فلورنتينو بيريز على علم بتحركات الدوري السعودي، ويستعد للعمل على تجديد عقد فينيسيوس جونيور، مبينة أنه سيمنحه العقد الأعلى في صفوف الفريق لضمان عدم رحيله.
أفضل مطاعم في الأردن لقضاء ليلة رأس السنة