أفضل الأطعمة في شم النسيم.. طرق آمنة لتناول الفسيخ والرنجة
تاريخ النشر: 26th, April 2024 GMT
عيد شم النسيم 2024.. تزامنا مع حلول فصل الربيع وانتهاء فصل الشتاء، واستعداد المواطنين المصريين للاحتفال بيوم شم النسيم، نعرض لكم في السطور التالية أكثر الأطعمة أمانا والنصائح الواجب فعلها للحصول على طعام آمن.
عيد شم النسيم 2024وتوفر الأسبوع لمتابعيها أهم المعلومات عن عيد شم النسيم 2024، وذلك من خلال خدمة متقدمة تتيحها لمتابعيها في جميع المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
شم النسيم 2024طريقة جعل أكلات شم النسيم أكثر أمانالا ينصح بتناول الأكلات التقليدية في عيد شم النسيم كالفسيخ والرنجة والبيض الملوّن، ولكن إن كان لا بد منها، فيجب فعل الآتي لتأمين هذه الأكلات:
- شراء الفسيخ والرنجة من مصدر موثوق والتأكد من صلاحيتهما.
- تصنيع الفسيخ والرنجة فى المنزل.
- وضع الفسيخ والرنجه في الفريزر لمدة 24 ساعة كحد أدنى قبل الأكل.
- بعد إخراجهما من الفريزر يتم تركهما حتى يمكن تجهيزهما، ليتم وضعهما فى زيت زيتون وعصير ليمون مدة كافية، حيث إن يعمل على قتل أكبر قدر ممكن من الميكروبات الضارة.
- تسخين الرنجة قبل الأكل.
الرنجة- عدم تناولها على معدة فارغة.
- ويفضل تناول الفسيخ والرنجة وقت الغداء، مع تناول كوب عصير برتقال طبيعى أو عصير ليمون قبل الأكل بنصف ساعة على الأقل، لتواجد الأحماض القادرة على قتل البكتيريا بهما.
- تناول خس وبقدونس وبصل مع الفسيخ والرنجة لاحتوائهما على مضادات الأكسدة التي تعمل على تقوية الجهاز المناعى.
- غسيل هذه الخضروات بشكل جيد.
- بعد الانتهاء من تناول الوجبة يجب شرب كوب عصير ليمون فريش.
-شرب كميات كبيرة من الماء للتخلص من السموم والأملاح العالقة بالجسم.
نصائح تناول الرنجة والفسيخموعد شم النسيم 2024يذكر أن موعد شم النسيم 2024 سيكون، يوم الإثنين 6 مايو 2024، وهو أجازة رسمية لجميع العاملين في الدولة سواء القطاع العام أو القطاع الخاص.
اقرأ أيضاًوداعًا للكريمات الضارة.. 5 فوائد لغسل وجهك بالماء فقط
فوائد استبدال القهوة بـ الشاي الأخضر لمدة 30 يوما.. أهمها إنقاص الوزن
فوائد تقشير البشرة للنساء.. تساعد في تقليل التجاعيد وتقضي على البثور
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: عيد شم النسيم الفسيخ والرنجة موعد شم النسيم 2024 شم النسيم 2024 عيد شم النسيم 2024 الفسیخ والرنجة عید شم النسیم شم النسیم 2024
إقرأ أيضاً:
احذر.. الإكثار من تناول هذه الأطعمة يصيبك بمرض خطير
تشير الدراسات السابقة إلى أن اللحوم المصنعة لها العديد من الآثار الصحية السلبية بالإضافة إلى أمراض القلب والأوعية الدموية، تصنف الوكالة الدولية لبحوث السرطان التابعة لمنظمة الصحة العالمية اللحوم المصنعة على أنها مسببة للسرطان (محتمل أن تسبب السرطان) للإنسان.
وارتبط تناول 50 جرامًا من اللحوم المصنعة يوميًا بزيادة خطر الإصابة بما يلي:
سرطان الثدي
سرطان القولون والمستقيم
سرطان البنكرياس
سرطان البروستات
وتؤكد دراسة حديثة أخرى، نُشرت أيضًا في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية ، وجود صلة بين اللحوم المصنعة والخرف. ووجد الباحثون أن تناول 25 جرامًا من اللحوم المصنعة يوميًا قد يزيد من خطر الإصابة بالخرف بنسبة 44% ومرض الزهايمر على وجه الخصوص بنسبة 52%.
وجدت الدراسة أن تناول 150 جرامًا (أكثر بقليل من 5 أونصات) أو أكثر من اللحوم المصنعة أسبوعيًا يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 46% وخطر الوفاة بنسبة 50% مقارنة بعدم تناول اللحوم المصنعة.
الفاتيكان يصدر بيانا بشأن تطورات الحالة الصحية للبابا فرنسيس