طريقة عمل الزبادي بالليمون.. فوائده سحرية في إنقاص الوزن

ازدادت عمليات البحث عن الأنظمة الغذائية التي تعمل على خسارة الوزن، حيث يبحث الكثير من الناس عن الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن، وذلك للحصول على جسم صحي ومتناسق، ويعتبر الزبادي بالليمون من أشهر أنواع أغذية الريجيم التي تساعد على إنقاص الوزن بسرعة كبيرة.

ولذا يقدم موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه، طريقة الزبادي بالليمون لإنقاص الوزن، من خلال السطور التالية:

الزبادي بالليمونطريقة الزبادي بالليمون لإنقاص الوزن

يحتوي كلا العنصرين «الزبادي والليمون» على العديد من المغذيات المفيدة لصحة الجسم، كما ينقيه من السموم الضارة، فهو غني بفيتامين سي الموجود في الليمون وأيضا فيتامينات أ و ب والكثير من المعادن.

ويزيد الليمون أيضا معدل التمثيل الغذائى بما يساعد فى حرق الدهون المتراكمة فى الجسم، وذلك لاحتوائه على فيتامين سى، كما تحتوي الزبادي على البروبيوتيك المفيد لصحة الأمعاء، وبجانب إنقاص الوزن يعزز هذا المزيج المناعة ويحمي من نزلات البرد فى فصل الشتاء.

الزبادي بالليمونأفضل طريقة لتناول مزيج الزبادى مع الليمون

ويعد الوقت قبل النوم، هو أفضل وقت لتناول مزيج الزبادى مع الليمون، فيساعد فى حرق الدهون خاصة فى منطقة البطن «الدهون الحشوية» وكذلك دهون الأرداف، فضلا على أن الزبادى غنى بالكالسيوم، الذي يحافظ على صحة العظام والوقاية من هشاشة العظام.

الزبادي بالليمونكيفية تحقيق نتيجة إيجابية من مزيج الزبادى مع الليمون

ومن أجل الحصول على نتيجة إيجابية خلال 3 أيام فقط، يجب اتباع التالي:

- اتباع نظام غذائى صحي.

- إضافة كوب من الزبادى مع الليمون فى الوجبات الثلاثة الرئيسية

اقرأ أيضاًقبل شم النسيم.. طريقة عمل الفسيخ الصحي بالملح الناعم

أكلة لذيذة وخفيفة على المعدة في أوقات الحر.. طريقة عمل لازانيا الباذنجان بالجبنة

طريقة عمل الملوخية الخضراء زي المطاعم.. السر في الخلطة

المصدر: الأسبوع