وفري وقتك وحضري البيتزا بالخبز العادي| سهلة وسريعة
تاريخ النشر: 24th, April 2024 GMT
البيتزا من الأكلات التي يحبها الكبار والصغار، ويمكن حشوها حسب الرغبة والمتوفر في مطبخك، إلا أن العجين قد تتطلب وقت طويل لإعدادها، لذلك نقدم لك طريقة عملها بالخبز العادي؛ لتوفير الوقت والحصول على بيتزا لذيذة تساعدك على الشبع فترة طويلة.
بيتزا سريعةطريقة عمل البيتزا بالخبز العادي
المقادير
- الخبز العربي : 2 رغيف (عادي)
- جبن موزاريلا : 2 ملعقة كبيرة (مبشور)
- جبن الشيدر : ملعقة كبيرة (مبشور)
- الجبن الرومي : ملعقة كبيرة (مبشور)
- البسطرمة : حسب الرغبة (شرائح)
- زيتون أسود : حسب الرغبة (مخلي ومقطع حلقات)
- الكاتشاب : 2 ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
لعمل البيتزا ،حمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
افتحي أرغفة الخبز، ووزعي بداخلها جبن الموزاريلا، وجبن الشيدر، والجبن الرومي، ثم أغلقي الخبز واضغطي عليه جيداً.
ادهني الكاتشاب على وجه الخبز ووزعيه جيداً بحيث يغطي وجه الخبز.
وزعي شرائح البسطرمة فوق الكاتشب، ثم وزعي حلقات الزيتون الأسود.
رشّي القليل من جبن الموزاريلا والجبن الرومي على الوجه.
ضعي البيتزا الخبز في صينية فرن، ثم أدخليها إلى الفرن لحوالي 10 دقائق حتى يذوب الجبن تماماً، ثم حمّري وجهها تحت الشواية لدقائق، وقدمي البيتزا ساخنة.
فوائد تناول الجبنة الموتزاريلا
مصدر للبيوتين
مصدر جيد للبيوتين ويسمى أيضًا فيتامين ب 7، نظرًا لأن هذه المغذيات قابلة للذوبان في الماء، فإن الجسم لا يخزنها، وبالتالي فإن استهلاكها يلبي احتياجاتك الغذائية، إذ يمنع تقصف الأظافر، ويخفض أيضًا مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري.
محاربة الأمراض
كونها غنية بفيتامين B2 أو الريبوفلافين، الذي يساعد الجسم على محاربة الأمراض، ونوبات الصداع النصفي، وفقر الدم، كما أثبتت خصائصه المضادة للأكسدة.
السيطرة على الكوليسترول الضار
تحتوي أيضًا على فيتامين ب 3 أو النياسين، والذي يلعب دورًا محوريًا في تحويل الدهون إلى طاقة مناسبة في جسم الإنسان، إلى جانب ذلك، يساعد في السيطرة على الكوليسترول، ويمنع ظهور أمراض مثل مرض السكري والتهاب المفاصل.
غنية بالفيتامينات التي تذوب في الدهون
تحتوي جبنة الموزاريلا أيضًا على فيتامينات مهمة تذوب في الدهون مثل( D و E و A )، وهذه الفيتامينات ضرورية لامتصاص الكالسيوم، ولحماية العظام ولحماية غشاء الخلية.
تقوية العظام
توفر كمية عالية من الكالسيوم، وهو معدن رئيسي مطلوب لصحة أفضل للعظام ولحماية مينا الأسنان، إلى جانب ذلك، يلعب دورًا في حماية عضلات القلب، والتقليل من خطر الإصابة بسرطان القولون.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: البيتزا البيتزا السريعة بيتزا بيتزا سريعة ملعقة کبیرة
إقرأ أيضاً:
برشلونة يتحدى أتلتيكو مدريد والريال في مهمة سهلة أمام سوسيداد بكأس ملك إسبانيا
يستضيف ملعب لويس كومبانيس غدا الثلاثاء، مباراة ذهاب الدور قبل النهائي بكأس ملك إسبانيا لكرة القدم، حيث يستضيف برشلونة منافسه أتلتيكو مدريد، الذي ينافسه على لقب الدوري الإسباني.
يعد برشلونة هو الفريق الأكثر نجاحا في تاريخ كأس ملك إسبانيا، حيث فاز باللقب 31 مرة، فيما يتواجد أتلتيكو مدريد في المركز الرابع في القائمة التاريخية خلف برشلونة وأتلتيك بلباو (24 لقبا)، وريال مدريد (20 لقبا).
ويمكن القول أن كأس ملك إسبانيا هو ثالث اهتمامات برشلونة في الأشهر الأخيرة من الموسم الحالي، حيث يتصدر برشلونة جدول ترتيب أندية الدوري الإسباني ويتواجد في دور الـ16 بدوري أبطال أوروبا.
ولكن تعد هذه هي البطولة المفضلة لبرشلونة، بعدما توج باللقب 31 مرة، حيث يهدف الفريق للتتويج باللقب للمرة الأولى منذ موسم 2020 / 2021، لذلك فإن هناك الكثير على المحك للفريق الذي يدربه الألماني هانسي فليك.
وتغلب برشلونة على بارباسترو، وريال بيتيس وبلنسية في طريقه للدور قبل النهائي، وسجل خلال تلك المباريات 14 هدفا، ويدخل برشلونة اللقاء بعدما تفادى الخسارة في 13 مباراة بكافة المسابقات.
وفاز برشلونة بآخر خمس مباريات، بما في ذلك الفوز بهدفين نظيفين على لاس بالماس يوم السبت الماضي، وبفضل هذا الفوز حافظ برشلونة على صدارة الدوري الإسباني بفارق المواجهات المباشرة أمام الريال.
ويلتقي برشلونة مع ريال سوسيداد في الدوري الإسباني الأسبوع المقبل، قبل أن يتوجه إلى البرتغال لخوض مباراة الذهاب بدور الـ16 بدوري أبطال أوروبا أمام بنفيكا، وبفضل الأداء الجيد للفريق في البطولة الأوروبية يعد برشلونة أحد المرشحين لنيل اللقب.
في المقابل، يقدم أيضا أتلتيكو مدريد موسما رائعا، حيث تمكن دييجو سيميوني، المدير الفني، من قيادة الفريق لدور الـ16 بدوري أبطال أوروبا، حيث ينتظره ريال مدريد.
ومازال أتلتيكو متواجدا في صراع المنافسة على لقب الدوري الإسباني، حيث يتواجد في المركز الثالث بفارق نقطة خلف برشلونة والريال، كما أنه فاز على بلنسية بثلاثية نظيفة يوم السبت الماضي في الدوري الإسباني.
ولم يخسر أتلتيكو في آخر ثماني مباريات بكافة المسابقات، وتنتظره مباريات قوية في الأسابيع القليلة المقبلة، حيث سيواجه أتلتيك بلباو في الجولة المقبلة من الدوري، قبل أن يواجه ريال مدريد في ذهاب دور الـ16 بدوري أبطال أوروبا.
ولم يتمكن أتلتيكو مدريد من التتويج بلقب الكأس منذ عام 2013، ومثل برشلونة، يضع الفريق الكأس في المركز الثالث في قائمة أولوياته، ولكن قد تكون هذه البطولة هي أكثر بطولة يمكن للفريق الفوز بها مع اقتراب الموسم من نهايته.
كان أتلتيكو تغلب على برشلونة 2 / 1 في وقت سابق من هذا الموسم، ولكن هذا الفوز جاء بعد خمس هزائم متتالية أمام برشلونة.
مباراة الغد ستكون هي أول مباراة بين الفريقين في كأس ملك إسبانيا منذ أن التقيا في الدور قبل النهائي في موسم 2016 / 2017، حيث فاز وقتها برشلونة 3 / 2 في مجموع مباراتي الذهاب والإياب، ولم يتمكن أتلتيكو من التغلب على برشلونة في هذه المسابقة منذ أبريل 2000.
وتستكمل منافسات قبل النهائي بعد غد الأربعاء حينما يحل ريال مدريد ضيفا ثقيلا على ريال سوسيداد في مباراة الذهاب.
وفشل فريق ريال سوسيداد في تقديم مستوى ثابت هذا الموسم، حيث حقق 10 انتصارات هذا الموسم من أصل 24 مباراة لعبت بالدوري الإسباني، وتعادل في أربع وخسر في 11 مباراة.
وتغلب سوسيداد على جوفي اسبانيول سان فيسينتي، وكونكوينسي، وبونفيرادينا، ورايو فاليكانو، وأوساسونا في طريقه للوصول للدور قبل النهائي، ولكن على الأرجح سيعاني سوسيداد في مواجهة ريال مدريد خاصة وأنه خسر في آخر ثلاث مواجهات جمعتهما.
في المقابل، يدخل الريال المباراة منتشيا بتحقيقه انتصارين في غاية الأهمية الأول عندما تغلب على مانشستر سيتي 3 / 1 في إياب الملحق المؤهل لدوري أبطال أوروبا وتأهله لدور الـ16 والثاني بعدما تغلب على جيرونا بهدفين نظيفين في الدوري ليضمن الاستمرار في المنافسة على لقب الدوري.
وفي طريقه للدور قبل النهائي، تغلب الريال على ديبورتيفا مينيرا، وسلتا فيجو، وليجانيس.
والتقى الفريقان في 50 مباراة، حيث فاز الريال في 30 مباراة، فيما فاز سوسيداد في عشر وتعادلا في 10.
وتمكن سوسيداد من الفوز في ست مباريات من آخر عشر مباريات وتعادل في أربع، بكافة المسابقات، فيما فاز الريال بسبع مباريات من آخر عشر مباريات مقابل الخسارة في مباراة والتعادل في مباراتين.
خبير سياسات دولية: قبرص من أكثر دول أوروبا المساندة لمصر في مواقفها