احترس.. أضرار ومخاطر الإكثار من تناول السكر
تاريخ النشر: 24th, April 2024 GMT
تناول السكر بكميات مفرطة يمكن أن يكون له تأثيرات سلبية على الصحة. إليك بعض الأضرار المحتملة لتناول السكر بكميات زائدة، بحسب ما نشره موقع هيلثي :
زيادة خطر السمنة: يحتوي السكر على سعرات حرارية فارغة، وعند تناوله بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة.
زيادة خطر الإصابة بالسكري: تناول السكر الزائد يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع 2. فعند تناول كميات كبيرة من السكر، يمكن أن يؤدّي ذلك إلى مقاومة الأنسولين وارتفاع مستويات السكر في الدم.
زيادة خطر الأمراض القلبية: السكر الزائد في النظام الغذائي يمكن أن يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. يعتبر السكر عاملاً مساهمًا في زيادة التهاب الجسم وتلف الأوعية الدموية.
تدهور صحة الأسنان: البكتيريا الموجودة في الفم يمكن أن تستخدم السكر كمصدر للطاقة وتنتج حموضة تؤدي إلى تآكل الأسنان وتسبب التسوس.
زيادة خطر الالتهابات: السكر الزائد في الجسم يمكن أن يؤدي إلى زيادة التهابات الجسم وتفاقم حالات مثل التهاب المفاصل والتهاب الأمعاء.
تذكر أن الاعتدال هو المفتاح، ينصح بتناول السكر بكميات معتدلة والاستمتاع بنمط حياة صحي يشمل تناول طعام متوازن ومتنوع، إذا كان لديك أي مخاوف بشأن تناول السكر أو النظام الغذائي الخاص بك، فمن الأفضل استشارة متخصص في التغذية أو طبيبك للحصول على نصائح ملائمة لحالتك الصحية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: السكر زيادة خطر السمنة البكتيريا صحة الأسنان تناول السکر خطر الإصابة زیادة خطر یمکن أن
إقرأ أيضاً:
حنان شومان: الأيتام جزء أصيل من نسيج المجتمع المصري ولا يمكن تهميشهم
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
قالت الناقدة حنان شومان، إنه عادة كان يتم تناول قضية الأيتام في الدراما والسينما بطريقة تقليدية، حيث تناولت تلك الأعمال قضية الأيتام بشكل هامشي من أجل التعاطف معهم، ولكن مسلسل "ولاد الشمس" الذي تم عرضه في موسم رمضان، هو أول عمل فني يتناول قضيتهم بشكل مفصل حيث تناول دورهم في المجتمع، وكانت حبكة المسلسل رائعة، ليخرج العمل بشكل شديد الجودة والواقعية.
وأشارت حنان شومان خلال حديثها لـ"البوابة نيوز"، إلى أن مسلسل "ولاد الشمس"، تناول دور الأيتام في المجتمع، وهي فكرة رائعة، لأننا بحاجة إلى مثل هذه النوعية من الأعمال الفنية التي تسلط الضوء على قضايا مهمة في المجتمع.
وأكدت أن الأيتام جزء أصيل من نسيج المجتمع المصري، ولا يمكننا تهميشهم والاقتصار فقط على زيارتهم في يوم اليتيم والاحتفال بهم، ونحن بحاجة إلى مثل هذه النوعية من الأعمال التي تسلط الضوء على قطاع منسي من الشعب.
ارتفاع درجات الحرارة على جميع الأنحاء اليوم مع رياح مثيرة للأتربة