امتحانات الثانوية العامة 2024.. أكلات ومشروبات تساعد الطلاب على التركيز
تاريخ النشر: 23rd, April 2024 GMT
امتحانات الثانوية العامة 2024.. نظرا لاقتراب امتحانات الثانوية العامة 2024، تزداد عمليات البحث من قبل الطلاب عن المشروبات والمأكولات التي تساعدهم على التركيز في الامتحانات.
امتحانات الثانوية العامة 2024يقدم موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره، بعض الأكلات والمشروبات التي تساعد الطلاب على التركيز أثناء المذاكرة، من خلال السطور التالية:
أكلات تساعد الطلاب على التركيز1- التوت
يعمل التوت على تعزيز الآداء العقلي، نظرا لاحتوائه على الكثير من الفيتامينات.
2- الحمضيات
يساعد تناول الحمضيات على تعزيز الأداء العقلي وتحسين وظائف المخ بشكل عام.
3- الشوكولاتة الداكنة ومنتجات الكاكاو
تحتوي منتجات الشوكولاتة والكاكاو علي مجموعة مركبات تعمل علي زيادة تدفق الدم إلى عقلك وتحسين الذاكرة.
4- المكسرات
تحتوي المكسرات على الكثير من الفيتامينات كـ الزنك، و E والمعادن المفيده لصحة الدماغ، مما يعمل على تحسين الحالة العقلية لدى الطالب أثناء المذاكرة.
5- البيض
يحتوي البيض على العناصر الغذائية، كـ «فيتامين بـ 12، والكولين، والسيلينيوم الموجودة في صفار البيض»، حيث يساعد على تعزيز صحة الدماغ و زيادة التركيز.
6- المأكولات البحرية
تعمل الأسماك والمأكولات البحرية على تعزيز الذاكرة وتعزيز صحة الدماغ بشكل عام.
7- البنجر
يساعد البنجر في تحسين تدفق الدم إلى الدماغ.
شاي النعناعمشروبات تساعد طلاب الثانوية العامة علي التركيز1- عصير البنجر
أثبتت الدراسات أن عصير البنجر يعمل علي تحسين الأداء في الامتحانات لأنه يعزز صحة الدماغ والخلايا العصبية.
2- عصير الليمون
يعمل عصير الليمون علي زيادة التركيز خاصة رائحة الليمون.
3- شاي النعناع
يساعد مشروب الشاي بالنعناع على تنشيط العقل، فتوصلت الدراسات أن رائحة النعناع ترتبط ارتباط وثيق بتقليل القلق والتعب، وتعزيز الحافز والأداء.
4- عصير القصب
يحسن عصير القصب من الحالة المزاجية ويقلل من التوتر.
5- الموز باللبن
يفضل التحلية بعسل النحل والاكتفاء بكوب واحد يومياً.
6- الماء
يعد شرب الماء من العوامل المفيدة لصحة جسم الإنسان، مما تساعد على المحافظة على النشاط واليقظة، وذلك بقسمة وزن الجسم على 8 حتى نحصل على متوسط عدد أكواب الماء اللازمة يومياً فإذا كان وزن الطالب 80 كيلو فيجب ألا يقل مقدار تناوله من الماء عن 10 أكواب كبيرة.
اقرأ أيضاًجدول امتحانات الثانوية العامة 2024.. اعرف مواصفات وشكل الأسئلة
موعد أول مادة في جدول امتحانات الثانوية العامة 2024.. التفاصيل الكاملة
أسوة بالعام الماضي.. تعرف على مواصفات امتحانات الثانوية العامة 2024
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الامتحانات الثانوية العامة امتحان الثانوية العامة امتحانات الثانوية العامة زيادة التركيز طلاب الثانوية العامة امتحانات الثانویة العامة 2024 على الترکیز على تعزیز
إقرأ أيضاً:
الثانوية العامة 2024.. وكيل "تعليم المنيا" لـ"البوابة نيوز": لم يحدث أي شيء يعكر صفو الامتحانات
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
قال حمدي مصطفى وكيل وزارة التربية والتعليم بالمنيا: “إن امتحانات الثانوية العامة بالمنيا تسير بانتظام منذ أول مادة وهذا بتوفيق الله ثم بتضافر جهود القائمين على العملية التعليمية ولم يحدث أي شيء يعكر صفو سير الامتحانات أو يؤثر على أبنائنا الطلاب”.
وأضاف وكيل وزارة التربية والتعليم بالمنيا في تصريحات خاصة لـ “البوابة نيوز” أنه جرى تنفيذ كل توجيهات الدكتور رضا حجازي وزير التربية والتعليم فيما يتعلق بامتحانات الثانوية العامة حيث جرى توجيه رؤساء اللجان والمراقبين بهذه التعليمات.
وتابع: “أنه قام بتوجيه مديرى الإدارات التعليمية التسع بتقديم كل أوجه الدعم اللازم لرؤساء اللجان فى سير امتحانات الثانوية العامة من حيث تنظيم دخول الطلاب، ومنع تزاحمهم وأولياء الأمور بمحيط المدارس”.
وأضاف وكيل وزارة التربية والتعليم بالمنيا: "هناك تعليمات مشددة على حظر الدخول بالهاتف المحمول سواء للطلاب أو الملاحظين وعدم السماح بدخول اللجان الا المسموح لهم قانوناً، واقتصار مهمة المكلفين بتنظيم الطلاب على التواجد خارج اللجنة قد جرى تدريب رؤساء اللجان على آليات دخول الطلاب وإعداد التقارير اليومية بما يحدث في اللجنة لعمل تقرير نهائي من السادة رؤساء اللجان والمراقبين الأوائل وتقييم أدائهم".
ويستكمل 37 ألفا و432 طالبًا وطالبة بشهادة الثانوية العامة امتحاناتهم، اليوم الثلاثاء، بمحافظة المنيا، حيث يؤدي الطلاب امتحان مادة اللغة الأجنبية الأولى (الإنجليزي) حيث تم تخصيص 100 لجنة على مستوى جميع المراكز، يؤدي من خلالها الطلاب امتحانات الثانوية العامة.
وكانت مديرية التربية والتعليم بالمنيا قد أعلنت رفع درجة الاستعداد القصوى؛ استعدادًا لامتحانات الثانوية العامة، بمختلف الإدارات التعليمية بالتنسيق بين كل الجهات والأجهزة المعنية.
وشكل حمدي مصطفى وكيل وزارة التربية والتعليم بالمنيا غرفة عمليات بإشراف الدكتور علي عبد السلام مدير التعليم العام بالمديرية لمتابعة سير الامتحانات لحظة بلحظة وتلقي شكاوي الطلاب وأولياء الأمور .
وشدد حمدي على التنسيق التام بين المديرية وكافة الأجهزة التنفيذية بالمحافظة، والمراكز المختلفة، لتأمين كافة اللجان الامتحانية، وتوفير الأجواء المناسبة للطلاب لتأدية الامتحانات بسهولة ويسر.
كما شدد حمدي مصطفى، على أهمية تحقيق التناغم والتعاون في تنفيذ كافة التوجيهات والإجراءات المتعلقة بانضباط سير الامتحانات، ومراجعة موقف اللجان الواقعة بنطاق كل إدارة تعليمية من حيث توفير الإضاءة الجيدة، والتأكد من صيانة المراوح وتوفير مبردات مياه نظيفة للشرب بكل لجنة امتحانية، والتأكيد على نظافة الحمامات، وتوفير زائر صحي بكل لجنة بالتنسيق مع مديرية الصحة.
يذكر أن وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، أطلقت الاثنين 10 يونيو 2024، ماراثون امتحانات الثانوية العامة 2024، بامتحان مادتي التربية الدينية والتربية الوطنية، وأدى الطلاب امتحانات المواد غير المضافة للمجموع حتى يوم الأربعاء 12 يونيو، بينما بدأت امتحانات المواد الأساسية يوم السبت الموافق 22 يونيو عقب انتهاء إجازة عيد الأضحى المبارك، وتستمر حتى 20 يوليو 2024.
وأكدت الوزارة عدة نقاط من بينها تبدأ امتحانات الثانوية العامة 2024 في الساعة التاسعة صباحًا، ويُسمح للطالب بالتأخير عن موعد بدء الامتحان 15 دقيقة فقط، مع إمكانية تقديم عذر مقبول لرئيس اللجنة، وتبلغ مدة امتحان المواد غير المضافة للمجموع ساعة ونصف، بينما تبلغ مدة امتحان المواد الأساسية 3 ساعات أو ساعتين فقط حسب المادة.
جدول امتحانات الشهادة الثانوية العامة 2024
المواد غير المضافة للمجموع
. 10 يونيو: التربية الدينية والتربية الوطنية
. 12 يونيو: الاقتصاد والإحصاء.
المواد الدراسية الأساسية:
22 يونيو: اللغة العربية
25 يونيو: اللغة الأجنبية الثانية
29 يونيو: الفيزياء (علمي) / التاريخ (أدبي)
2 يوليو: اللغة الأجنبية الأولى
6 يوليو: الكيمياء، الجغرافيا
10 يوليو: الجيولوجيا والعلوم البيئية (علمي علوم) / الجبر والهندسة الفراغية (علمي رياضة) / علم النفس والاجتماع (أدبي)
13 يوليو: التفاضل والتكامل (علمي رياضة)
17 يوليو: الأحياء (علمي علوم) / الإستاتيكا (علمي رياضة) / الفلسفة والمنطق (أدبي)
20 يوليو: الديناميكا (علمي رياضة).
ويمكن لطلاب الشهادة الثانوية العامة 2024 الاطلاع على جدول الامتحانات على الموقع الإلكتروني لوزارة التربية والتعليم.
جدير بالذكر أن عدد الطلاب المتقدمين لامتحانات الثانوية العامة 2024 قد بلغ 745 ألف طالب وطالبة، موزعين على 1981 لجنة سير في جميع أنحاء الجمهورية.
مقتل امرأة وطفلين في انفجار قنبلة في إقليم بلوشستان بباكستان