امتحانات الثانوية العامة 2024.. أكلات ومشروبات تساعد الطلاب على التركيز
تاريخ النشر: 23rd, April 2024 GMT
امتحانات الثانوية العامة 2024.. نظرا لاقتراب امتحانات الثانوية العامة 2024، تزداد عمليات البحث من قبل الطلاب عن المشروبات والمأكولات التي تساعدهم على التركيز في الامتحانات.
امتحانات الثانوية العامة 2024يقدم موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره، بعض الأكلات والمشروبات التي تساعد الطلاب على التركيز أثناء المذاكرة، من خلال السطور التالية:
أكلات تساعد الطلاب على التركيز1- التوت
يعمل التوت على تعزيز الآداء العقلي، نظرا لاحتوائه على الكثير من الفيتامينات.
2- الحمضيات
يساعد تناول الحمضيات على تعزيز الأداء العقلي وتحسين وظائف المخ بشكل عام.
3- الشوكولاتة الداكنة ومنتجات الكاكاو
تحتوي منتجات الشوكولاتة والكاكاو علي مجموعة مركبات تعمل علي زيادة تدفق الدم إلى عقلك وتحسين الذاكرة.
4- المكسرات
تحتوي المكسرات على الكثير من الفيتامينات كـ الزنك، و E والمعادن المفيده لصحة الدماغ، مما يعمل على تحسين الحالة العقلية لدى الطالب أثناء المذاكرة.
5- البيض
يحتوي البيض على العناصر الغذائية، كـ «فيتامين بـ 12، والكولين، والسيلينيوم الموجودة في صفار البيض»، حيث يساعد على تعزيز صحة الدماغ و زيادة التركيز.
6- المأكولات البحرية
تعمل الأسماك والمأكولات البحرية على تعزيز الذاكرة وتعزيز صحة الدماغ بشكل عام.
7- البنجر
يساعد البنجر في تحسين تدفق الدم إلى الدماغ.
شاي النعناعمشروبات تساعد طلاب الثانوية العامة علي التركيز1- عصير البنجر
أثبتت الدراسات أن عصير البنجر يعمل علي تحسين الأداء في الامتحانات لأنه يعزز صحة الدماغ والخلايا العصبية.
2- عصير الليمون
يعمل عصير الليمون علي زيادة التركيز خاصة رائحة الليمون.
3- شاي النعناع
يساعد مشروب الشاي بالنعناع على تنشيط العقل، فتوصلت الدراسات أن رائحة النعناع ترتبط ارتباط وثيق بتقليل القلق والتعب، وتعزيز الحافز والأداء.
4- عصير القصب
يحسن عصير القصب من الحالة المزاجية ويقلل من التوتر.
5- الموز باللبن
يفضل التحلية بعسل النحل والاكتفاء بكوب واحد يومياً.
6- الماء
يعد شرب الماء من العوامل المفيدة لصحة جسم الإنسان، مما تساعد على المحافظة على النشاط واليقظة، وذلك بقسمة وزن الجسم على 8 حتى نحصل على متوسط عدد أكواب الماء اللازمة يومياً فإذا كان وزن الطالب 80 كيلو فيجب ألا يقل مقدار تناوله من الماء عن 10 أكواب كبيرة.
اقرأ أيضاًجدول امتحانات الثانوية العامة 2024.. اعرف مواصفات وشكل الأسئلة
موعد أول مادة في جدول امتحانات الثانوية العامة 2024.. التفاصيل الكاملة
أسوة بالعام الماضي.. تعرف على مواصفات امتحانات الثانوية العامة 2024
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الامتحانات الثانوية العامة امتحان الثانوية العامة امتحانات الثانوية العامة زيادة التركيز طلاب الثانوية العامة امتحانات الثانویة العامة 2024 على الترکیز على تعزیز
إقرأ أيضاً:
21 سبتمبر.. امتحانات تحديد المستوى للطلاب العائدين من روسيا وأوكرانيا والسودان
تعلن وزارة التعليم العالي والبحث العلمي عن إجراء امتحان تحديد المستوى للطلاب المصريين العائدين من الجامعات الروسية والأوكرانية والسودانية، والراغبين في الالتحاق بالجامعات المصرية الخاصة والأهلية، في تخصصات (الطب البشري، طب الفم والأسنان، الصيدلة، الهندسة)، وذلك يوم السبت الموافق 21 ديسمبر 2024، وذلك حرصًا على مستقبل الطلاب.
وستُجرى اختبارات تحديد المستوى في (كلية طب قصر العيني جامعة القاهرة، وكلية الصيدلة جامعة القاهرة، وكلية طب الأسنان جامعة عين شمس، وكلية الهندسة جامعة عين شمس) وذلك على النحو التالي:
طلاب الطب البشري: سيتم امتحانهم بكلية الطب جامعة القاهرة يوم السبت الموافق 21/12/2024، في الحادية عشرة صباحًا (11:00)، على أن يكون مقر لجنة الامتحان بالقاعة الكبرى للامتحانات بكلية طب قصر العيني، ويجب حضور الطالب قبل موعد الامتحان بنصف ساعة ومعه صورة من تحقيق الشخصية الخاص به.
طلاب الصيدلة: سيتم امتحانهم بكلية الصيدلة جامعة القاهرة يوم السبت الموافق 21/12/2024، في الحادية عشرة صباحًا (11:00)، في (مدرج د/ علي إبراهيم)، على أن يكون دخول الطلاب من البوابة الرئيسية للكلية (شارع قصر العيني)، ويجب على الطالب إحضار بطاقة الرقم القومي وصورة منها لتسليمها للأمن عند الدخول، علمًا بأنه سيتم استقبال الطلاب، ومساعدتهم في التوجه إلى مقر اللجنة.
طلاب طب الأسنان: سيتم امتحانهم بكلية طب الأسنان جامعة عين شمس يوم السبت الموافق 21/12/2024، في العاشرة صباحًا (10:00)، في مدرجات الطلاب 2، ويكـون دخـول الطـلاب مـن بـاب الكلية الرئيسي، وسـوف يتـم تحديد المسار إلـى مكان أداء الامتحانات بلوحات إرشادية، ويجب على الطلاب إحضار بطاقة الرقم القومي وصورة منها لتسليمها للأمن عند الدخول.
طلاب الهندسة: سيتم امتحانهم بكلية الهندسة جامعة عين شمس يوم السبت الموافق 21/12/2024، في الثانية عشرة والنصف ظهرًا (12:30)، في قاعة 701A، على أن يكون دخـول الطلاب من بوابة رقم 2، ويجب على الطالب إحضار بطاقـة الـرقم القومي وصورة منهـا لتسليمها للأمن عند الدخول، علمًا بأنه سيتم تحديد مسارات للطلاب من البوابة حتى مقر اللجنة بلوحات إرشادية.
ويأتي إجراء امتحانات تحديد المستوى، تنفيذًا لقرار مجلسي الجامعات الخاصة والأهلية برئاسة الدكتور أيمن عاشور، وزير التعليم العالي والبحث العلمي، بشأن الموافقة على إجراء امتحانات تحديد المستوى للطلاب المصريين الدارسين بالجامعات السودانية والروسية والأوكرانية، لاستكمال دراستهم الجامعية بالجامعات الخاصة والأهلية، وفقًا لعدد من الضوابط والإجراءات التنفيذية.
"الجيزة" تنفذ سيناريو افتراضي لإخلاء مدرسة "هشام شتا"