«الخضيري» ينصح الراغبين في تقليل الوزن بالبعد عن المعجنات والسكريات والقلق والتوتر
تاريخ النشر: 23rd, April 2024 GMT
نصح أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، الراغبين في خفض السكر وتخفيف الوزن، بالبعد عن المعجنات كلها وأي شيء مصنوع من دقيق القمح سواء أبيض أو بر.
وأضاف الخضيري، عبر حسابه على منصة إكس: "جرب شهر واحد: تقاطع كل شيء مصنوع من دقيق القمح حتى البر وسترى الفرق. للضرورة ممكن استخدام القرصان فقط ويكون رهيف وخفيف.
وتابع: "قلل التمر. بشدة وكل السكريات والمعجنات والمخبوزات والحلويات والمشروبات الغازية والعصائر المحلاة بالسكر.( مع الحركة والمشي وممارسة الرياضة الخفيفة) والابتعاد عن القلق والتوتر".
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: الخضيري السكريات المعجنات
إقرأ أيضاً:
خالد الغندور: لا أفهم سبب تقليل البعض من زيزو بعد خسارة الجائزة واللاعب يحترم جماهير الأهلي
عبر الإعلامي خالد الغندور عن حزنه من التقليل من أحمد مصطفى زيزو لاعب الزمالك بعد خسارة جائزة أفضل لاعب داخل إفريقيا.
خالد الغندور: لا أفهم سبب تقليل البعض من زيزو بعد خسارة الجائزة واللاعب يحترم جماهير الأهليأضاف الغندور خلال برنامجه ستاد المحور: "جوائز الكاف كانت غير عادلة والغريب ايضًا حصول ويليامز حارس صن داونز على جائزتي أفضل لاعب في القارة وأفضل حارس في القارة".
تابع: "قابلت العديد من المسؤولين في الاتحاد الدولي في قطر وتحدثت معهم عن جوائز الكاف وهناك استغراب كبير من ما حدث في تلك الجوائز".
الزمالك يلتقى تيانجين ببطولة العالم لأندية الطائرة «سيدات» الزمالك يتجه لتعيين جروس مديرا رياضياوواصل: "حزين على ردود الفعل والتقليل من اللاعب المصري أحمد مصطفى زيزو على السوشيال ميديا".
واستطرد: "زيزو مصري ويمثل مصر وبيحترم كل الجماهير المصرية فلا أجد أي مبرر للتقليل منه وردود الفعل والسخرية من خسارة اللاعب للجائزة".
واختتم: "زيزو لم يستفز جماهير الأهلي في أي مناسبة ولم يتطاول على النادي الأهلي أو جماهيره في أي وقت وطول الوقت هناك هجوم على أحمد مصطفى زيزو لا أتفهم سببه والتقليل من ما يقدمه اللاعب".
السديس: اللغة العربية محفوظة بالقرآن ويجب تعزيز تعليمها للأجيال