صحيفة صدى:
2025-03-12@03:29:17 GMT

6 نصائح لحماية الأظافر من التكسير المتكرر

تاريخ النشر: 20th, April 2024 GMT

6 نصائح لحماية الأظافر من التكسير المتكرر

أميرة خالد

يعاني بعض الأفراد من تكسر الأظافر المتكرر، وقد يشير ذلك إلى مشكلات أساسية مثل نقص التغذية أو عادات العناية بالأظافر غير المناسبة.

وينصح الخبراء بالحفاظ على نظام غذائي متوازن من خلال تناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة لتوفير الفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة الأظافر بشكل عام.

وشدد الخبراء على توفير كمية كافية من الماء طوال اليوم للحفاظ على رطوبة الأظافر من الداخل إلى الخارج، وتجنب المواد الكيميائية القاسية أو الإفراط في حفظ الأظافر أو استخدام الأظافر كأدوات، لأن هذه الممارسات يمكن أن تضعف الأظافر وتزيد من احتمالية تكسرها.

ما نصح الخبراء بالحفاظ على الأظافر نظيفة وجافة لمنع الالتهابات البكتيرية أو الفطرية، وتجنب قطع البشرة أو دفعها للخلف بقوة.

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: الأظافر الالتهابات البكتيرية العناية بالأظافر فواكه

إقرأ أيضاً:

آلة التدمير في كركوك تهدد الأطواق التراثية ومطالبات بالتدخل لحماية هوية المدينة

آلة التدمير في كركوك تهدد الأطواق التراثية ومطالبات بالتدخل لحماية هوية المدينة

مقالات مشابهة

  • مناقشات مع الخبراء حول "مشروع قانون التنظيم العقاري" في مجلس الدولة
  • الأستاذ الفرحان: لن نفصح عن نتائج تحقيقاتنا ونلتزم بالحفاظ على خصوصية الشهود وسنقدم هذه النتائج إلى القضاء والمحاكم المختصة
  • صدفة كادت تتحول إلى مأساة.. غواص ينجو بأعجوبة من كائن بحري سام في البحر الأحمر
  • حماة البيئة يطالبون رئيسة جماعة الرباط بالحفاظ على الأشجار المعمرة والحد من النخيل
  • الخبراء يكشفون: هل يجب تناول الطعام قبل التمرين أم بعده؟
  • هل التبول المتكرر علامة على هشاشة العظام؟ دراسة صادمة
  • اكتشاف علاقة بين التبول المتكرر والتهاب المفاصل
  • “أمانة القصيم” تطرح فرصة استثمارية لإنشاء وتشغيل وصيانة وترميم مصنع بلاستيك بمحافظة رياض الخبراء
  • آلة التدمير في كركوك تهدد الأطواق التراثية ومطالبات بالتدخل لحماية هوية المدينة
  • كاريكاتير .. انتهاك العدو المتكرر والسافر لسيادة سوريا في ظل خنوع الجيلاني وحكومته