6 نصائح لحماية الأظافر من التكسير المتكرر
تاريخ النشر: 20th, April 2024 GMT
أميرة خالد
يعاني بعض الأفراد من تكسر الأظافر المتكرر، وقد يشير ذلك إلى مشكلات أساسية مثل نقص التغذية أو عادات العناية بالأظافر غير المناسبة.
وينصح الخبراء بالحفاظ على نظام غذائي متوازن من خلال تناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة لتوفير الفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة الأظافر بشكل عام.
وشدد الخبراء على توفير كمية كافية من الماء طوال اليوم للحفاظ على رطوبة الأظافر من الداخل إلى الخارج، وتجنب المواد الكيميائية القاسية أو الإفراط في حفظ الأظافر أو استخدام الأظافر كأدوات، لأن هذه الممارسات يمكن أن تضعف الأظافر وتزيد من احتمالية تكسرها.
ما نصح الخبراء بالحفاظ على الأظافر نظيفة وجافة لمنع الالتهابات البكتيرية أو الفطرية، وتجنب قطع البشرة أو دفعها للخلف بقوة.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الأظافر الالتهابات البكتيرية العناية بالأظافر فواكه
إقرأ أيضاً:
محافظ الدقهلية يأمر بمصادرة "تروسيكلات النباشين "الغير ملتزمين بالحفاظ على المظهر الجمالي للمنصورة
نفذ اللواء طارق مرزوق محافظ الدقهلية جوله ليلية مفاجئة بشوارع مدينة المنصورة لمتابعة مستوي النظافة ورفع الاشغالات والتقي بالمواطنين بمساكن الجلاء واستمع إلى مطالبهم ومشاكلهم ووجه بدراستها والعمل علي حلها.
وشدد اللواء " مرزوق " على ضرورة الحفاظ علي مستوى النظافة الذي وصلنا إليه لحين الانتهاء من تطبيق منظومة الجمع المنزلي لحل مشكلة النظافة بمدينة المنصورة بصفة خاصة وبمراكز ومدن المحافظة بصفة عامة.
ووجه " المحافظ " برفع القمامة اول بأول وكنس الأتربة وغسيل البلدورات لتحسين الصورة البصرية للمواطنين.
كما وجه " مرزوق " بتكثيف حملات رفع الاشغالات من شوارع المدينه وتسهيل الحركه المروريه من خلال التنسيق مع شرطة المرافق وإدارة المرور.
وأمر " المحافظ " بمصادرة جميع تروسيكلات النباشين الغير ملتزمين بالحفاظ علي المظهر الجمالي والحضاري للمدينه والذين يقومون بتفريغ الصناديق من القمامه والقائها بالشارع.
قمة أوروبية بالمجر في ملعب لكرة القدم