عادة خاطئة تجنبها خلال فصل الصيف.. تزيد فرص الإصابة بسرطان الجلد
تاريخ النشر: 20th, April 2024 GMT
سرطان الجلد واحدًا من أشهر الأمراض التي تزداد فرص الإصابة به في فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، ويمكن أن تظهر أعراضه على مناطق الجسم المكشوفة التي تتعرض للشمس أو باقي أجزاء الجسم المختلفة؛ لذا ومع قرب بدء فصل الصيف، نستعرض في السطور التالية عادة خاطئة يفعلها البعض تزيد معها فرص الإصابة بسرطان الجلد.
حذرت الدكتورة إيمان سند، استشارية الأمراض الجلدية، خلال حديثها لـ«الوطن» من التعرُّض المباشر لأشعة الشمس لفترة طويلة في فصل الصيف أو في ظل ارتفاع درجات الحرارة، لافتة إلى أن التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية لفترة طويلة يزيد من فرص الإصابة بـ سرطان الجلد.
ونصحت «سند» النساء في حال الاضطرار للتعرض لأشعة الشمس المباشرة بضرورة استخدام واقي الشمس باستمرار كل 3 ساعات، إلى جانب ارتداء نظارة شمس كبيرة، وقبعة رأس بمحيط واسع يصد أشعة الشمس المباشرة عن منطقة الوجه والرقبة والكتفين.
ارتداء غطاء للرأس بمحيط واسعوبالنسبة للرجال مِمَن يضطرون للتعرض لـ أشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة بسبب طبيعة عملهم، مثل المهندسين والصيادين والعاملين في مجال المقاولات، نصحت «سند» بأهمية ارتداء غطاء للرأس بمحيط واسع لصد أشعة الشمس الشديدة، مع الحرص على تناول المياه بكميات جيدة على مدار الوقت.
وسبق لـ وزارة الصحة والسكان الكشف عن أسباب الإصابة بسرطان الجلد، من خلال مقطع فيديو، نشرته عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، والذي أوضح أن التعرض الدائم لأشعة الشمس يعتبر من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالمرض على المدى البعيد، نتيجة الأشعة فوق البنفسجية الموجودة في أشعة الشمس.
كما أشار مقطع الفيديو إلى الأعراض التي قد تشير للإصابة بسرطان الجلد، ومنها ظهور نتوء في مناطق الجلد التي تكون معرضة لأشعة الشمس بصفة متكررة، مثل الوجه، وأيضا ظهر اليد، بالإضافة إلى الرقبة والذراعين واليدين.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: سرطان الجلد الإصابة بسرطان الجلد فصل الصيف الأمراض الجلدية أشعة الشمس التعرض المباشر لأشعة الشمس الإصابة بسرطان الجلد فرص الإصابة لأشعة الشمس أشعة الشمس فصل الصیف
إقرأ أيضاً:
لو بتعاني منه.. 10 نصائح للتخلص من التهاب الجلد
التهاب الجلد أحد الأمراض الجلدية الأكثر شيوعاً في العالم، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، فإنه يؤثر على حوالي 15-20% من السكان في البلدان المتقدمة، في السياق الطبي، يُعتبر التهاب الجلد مشكلة خطيرة، إذ قد يُسبب إزعاجًا كبيرًا، وتدهورًا في جودة حياة المريض، بل ومضاعفات في بعض الحالات.
الجلد هو أكبر الأعضاء، لذلك من المهم الاهتمام بصحته وحمايته، والتهاب الجلد حالة يمكن أن تسبب عدم الراحة، ومع ذلك، مع اتباع الأساليب والاحتياطات الصحيحة، فمن الممكن تجنب حدوثه أو تقليل أعراضه.
- مارس نظافة الجلد بشكل صحيح.
نظفي بشرتك باستخدام منظفات لطيفة لا تحتوي على مواد كيميائية قاسية، تجنب التعرض للماء الساخن لفترات طويلة، مما قد يساهم في فقدان الرطوبة من الجلد.
- استخدم المرطبات
ضعي المرطبات، مثل المراهم أو الكريمات أو المستحضرات، على بشرتك بانتظام لترطيبها وتحسين وظيفة حاجز الجلد.
- تجنب المهيجات
حاول تحديد وتجنب المهيجات التي قد تسبب التهاب الجلد أو تزيده سوءًا، مثل بعض المنظفات أو العطور أو مستحضرات التجميل أو المواد المسببة للحساسية الغذائية.
- تجنب الاحتكاك
ارتدِ ملابس قطنية فضفاضة وغير ضيقة وتجنب احتكاك الجلد لفترة طويلة.
- استخدم الأدوية
استخدم العلاجات التي يوصي بها طبيبك، مثل المراهم المضادة للالتهابات أو الكورتيكوستيرويدات، لتقليل الالتهاب والحكة.
تجنب التوتر، حاول إدارة التوتر والعوامل العاطفية، لأن التوتر قد يؤدي إلى تفاقم أعراض التهاب الجلد.
- الحفاظ على نسبة الرطوبة المثلى داخل المنزل
استخدم التنظيف الرطب وأجهزة الترطيب لترطيب الهواء داخل المنزل، خاصة في فصل الشتاء عندما يكون الهواء جافًا.
- تحكم في نظامك الغذائي
يمكن لبعض الأطعمة أن تسبب ردود فعل تحسسية وتزيد من أعراض التهاب الجلد، حاول الاحتفاظ بمذكرات طعام لمعرفة العلاقة بين الأطعمة التي تتناولها وأعراضك.
- حافظ على نمط حياة صحي
إن تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة والحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يحسن حالة بشرتك وصحتك العامة.
- استشر طبيبًا
إذا استمرت أعراض التهاب الجلد أو ساءت، راجع طبيب الأمراض الجلدية للحصول على المشورة والعلاج المهني.
المصدر gosta media
إندريك يعوض غياب نيمار في قائمة منتخب البرازيل