تحذيرات من خطورة الكافيين الخام.. فيديو
تاريخ النشر: 17th, April 2024 GMT
الإفراط في شرب القهوة والشاي يعد شيئًا خطرًا ولكن هناك كارثة أكبر وهي تظهر من خلال تناول مادة الكافيين الخام كمشروب للطاقة، وبديلًا عن فنجان القهوة ما قد يشجعهم على اعتياده يوميًا، وذلك حسبما شدد الدكتور خالد مصيلحي، أستاذ بكلية الصيدلة بجامعة القاهرة.
مادة الكافيين الخام كمشروب للطاقة. كمية الكافيين المسموح تناولها أثناء فترة الحمل
وأوضح أستاذ بكلية الصيدلة بجامعة القاهرة، أن هناك فرقًا كبيرًا بين شرب القهوة ومادة الكافيين الخام، منوهًا بأنه إذ يحتوي فنجان القهوة على 50 ميللي جرام من الكافيين، مشددًا على أن المعلقة الواحدة من الكافيين الخام من الممكن أن يكون بها 3 جرام أو 2 جرام يعني 1500 ميللي جرام.
ونوه بأن هذا الحجم القليل من الكافيين الخام يعادل تناول 30 فنجان قهوة في اليوم، مشددًا على أن هناك سُمية للكافيين، والجرعة الزيادة منه لها تأثيرات على الجهاز العصبي كما أنها تسبب الصداع والقلق والتوتر والعصبية وتأثيرات كبيرة على زيادة سرعة ضربات القلب، محذرًا من تناول الكافيين الخام، والتي تكون سببًا في رعشة بالعضلات وارتفاع في ضغط الدم.
وشدد على أن الجهاز الهضمي لا يسلم من أضرار تناول الجرعات العالية من الكافيين، وهناك أمور كثيرة مرتبطة بالعصبية، مثل القولون العصبي والارتجاع والتهابات المعدة.
وكانت كشفت نتائج دراسة حديثة أن تناول المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين كالقهوة والشاي قبل ممارسة الرياضة يزيد خطر الإصابة بـ جلطات الدم أثناء التمرين.
تناول الكافيين قبل التمارين يزيد خطر الإصابة بجلطات الدمولإجراء الدراسة أعطى الباحثين للمشاركين في التجربة علاجًا وهميًا ثم شربوا مشروبًا مليئًا بالكافيين قبل أداء تمرين الدراجة الهوائية، بعد ذلك لاحظ الخبراء وجود مستويات عالية من مخاطر للانسداد الرئوي أو النوبة القلبية أو السكتة الدماغية أو تجلط الأوردة العميقة.
قال الخبراء إنه يجب على الناس عدم التخلي عن استخدام الكافيين تمامًا على الرغم من تلك النتائج، إذ يمكنهم محاولة شرب كميات قليلة من المشروبات المحتوية على الكافيين.
كما نصح الخبراء، بضرورة تجنب مرضى ارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم تجنب تناول الكافيين قبل التمرين، وذلك لأن الكافيين يمكن أن يجفف الجسم وبالتالي يضع الأساس لتكوين جلطة الدم.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الكافيين شرب القهوة مادة الكافيين فنجان القهوة من الکافیین الکافیین ا
إقرأ أيضاً:
أغربها إنقاص الوزن .. اكتشف فوائد تناول الكاكاو في الشتاء
يعد الكاكاو من المشروبات الشهية التى يمكن تناولها فى فصل الشتاء للمساعدة فى زيادة الدفء.
ووفقا لما جاء فى موقع rxlist نكشف لكم أهم فوائد تناول الكاكاو.
أمراض القلب
تشير بعض الأبحاث إلى أن الرجال المسنين الأصحاء الذين يتناولون كمية كبيرة من الكاكاو من مصادر غذائية لديهم متوسط ضغط دم أقل مقارنة بمن يتناولون كميات أقل كما أن آكلي الشوكولاتة لديهم خطر أقل للوفاة بسبب أمراض القلب وجميع الأسباب كما يبدو أن تناول الكاكاو أو الشوكولاتة يحسن وظيفة البطانة الداخلية للأوعية الدموية، مما قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
متلازمة التعب المزمن
تشير الأبحاث المبكرة إلى أن تناول 45 جرامًا من الشوكولاتة يوميًا لمدة 8 أسابيع يمكن أن يقلل من التعب والقلق والاكتئاب ويزيد من القدرة العامة على العمل لدى الأشخاص المصابين بمتلازمة التعب المزمن.
تليف الكبد
تشير الأبحاث إلى أن تناول وجبة سائلة (Ensure Plus) بالإضافة إلى الشوكولاتة الداكنة (Lindt Excellence 85% Cocoa, Lindt & Sprungl Espana) يمكن أن يحسن وظائف الكبد لدى الأشخاص المصابين بتليف الكبد .
الوظيفة العقلية
لا يوجد دليل ثابت على تأثير الكاكاو في تحسين الوظيفة العقلية وتشير بعض الأبحاث إلى أن الكاكاو قد يحسن بعض جوانب الوظيفة العقلية وتشير أبحاث أخرى إلى عدم وجود فائدة.
الإمساك
تشير الأبحاث المبكرة إلى أن تناول قشور الكاكاو وبيتا فركتوزان يوميًا يمكن أن يقلل من صلابة البراز لدى الأطفال المصابين بالإمساك.
مرض السكري
تشير الأبحاث المبكرة إلى أن الكاكاو قد يقلل من مقاومة الأنسولين ويحسن الحساسية ومع ذلك لا يبدو أن الكاكاو يؤثر على مستويات السكر في الدم.
طارد للحشرات
تشير الأبحاث المبكرة إلى أن وضع زيت الكاكاو على الجلد يقلل من لدغات حشرة الذبابة السوداء.
ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم حيث يكون الرقم الأول فقط (الضغط الانقباضي) مرتفعًا جدًا (ارتفاع ضغط الدم الانقباضي المعزول) ,تشير الأبحاث المبكرة إلى أن تناول 100 جرام من الشوكولاتة الداكنة الغنية بفلافونويد الكاكاو يوميًا قد يقلل قليلاً من ضغط الدم الانقباضي والانبساطي لدى كبار السن المصابين بارتفاع ضغط الدم الانقباضي المعزول .
مرض باركنسون
تشير الأبحاث المبكرة إلى أن تناول 200 ملغ من الشوكولاتة الداكنة لا يحسن الحركة لدى الأشخاص المصابين بمرض باركنسون .
فقدان الوزن
تشير الأبحاث المبكرة إلى أن اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية ، وتناول مربعين من الشوكولاتة الداكنة، وشرب مشروب الكاكاو الخالي من السكر يوميًا لمدة 18 أسبوعًا لا يؤدي إلى زيادة فقدان الوزن.
مخلفات محطة الهارثة الحرارية تسبب حالات إغماء بين الطلبة والتدريسيين