أضرار ضعف عضلات الجسم ونصائح للعلاج
تاريخ النشر: 16th, April 2024 GMT
ضعف العضلات هو حالة تتميز بفقدان القوة والقدرة التحكمية في العضلات. قد يكون الضعف العضلي نتيجة لعدة أسباب، بما في ذلك، وفقا لما نشره موقع إكسبريس.
نقص التمرين البدني: قلة النشاط البدني وعدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن يؤدي إلى ضعف العضلات وتراجع القوة العضلية.
الشيخوخة: مع التقدم في العمر، يحدث تناقص طبيعي في قوة العضلات وكتلتها العضلية، ويعرف هذا بفقدان العضلات المرتبط بالشيخوخة (sarcopenia).
الأمراض العصبية: بعض الأمراض العصبية مثل التصلب الجانبي الضموري (ALS)، والتصلب المتعدد (MS)، والشلل الدماغي الشوكي (CP) يمكن أن تسبب ضعفًا عضليًا.
الأمراض العضلية: بعض الأمراض الوراثية مثل ضمور العضلات الشوكي (SMA)، والضمور العضلي الوراثي (MD)، والتهاب العضلات (myositis) يمكن أن تتسبب في ضعف العضلات.
العوامل الاستقلابية: مشاكل في التوازن الهرموني، نقص فيتامين د، نقص الغذاء السليم، اضطرابات الغدة الدرقية، ومشاكل في استقلاب الكاربوهيدرات والدهون يمكن أن تؤثر على العضلات وتسبب ضعفها.
علاج ضعف العضلاتعلاج ضعف العضلات يعتمد على السبب الأساسي للحالة، قد تشمل العلاجات المحتملة:
ممارسة التمارين الرياضية وتقوية العضلات من خلال برامج تمرين موجهة.
العلاج الطبيعي والتأهيل الحركي لتعزيز القوة والتحكم في العضلات.
تناول الغذاء الصحي والتوازن الغذائي السليم للحصول على العناصر الغذائية اللازمة لبناء وتقوية العضلات.
علاج الأمراض الأساسية التي تسبب ضعف العضلات، مثل العلاج الدوائي للأمراض العصبية والعضلية.
في حالات معينة، قد يتطلب العلاج الجراحي لتحسين وظائف العضلات المتضررة.
ويجب مراجعة الحالة مع الطبيب المختص لتشخيص السبب المحتمل وتحديد الخطة العلاجية الأنسب لحالتك الشخصية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: عضلات الجسم الامراض العصبية الأمراض العضلية ضعف العضلات ضعف العضلات یمکن أن
إقرأ أيضاً:
مدرب ليفربول يعلن غياب نجم الفريق لفترة طويلة
أعلن الهولندي آرني سلوت، المدير الفني لفريق ليفربول، غياب أحد لاعبي الفريق لفترة طويلة بعد تعرضه لإصابة في عضلات الفخذ الخلفية خلال مواجهة وست هام، التي انتهت بفوز كاسح للريدز بنتيجة 5-0، ضمن منافسات الجولة 19 من الدوري الإنجليزي الممتاز.
وتعرض الدولي الإنجليزي جو جوميز للإصابة، ليتم استبداله قبل نهاية الشوط الأول بدقائق، حيث حلّ محله المدافع الشاب جاريل كوانساه.
ويعاني ليفربول بالفعل من غياب قلب دفاعه الأساسي، الفرنسي إبراهيما كوناتي، الذي يواصل الغياب بسبب الإصابة.
وفي تصريحات لشبكة "سكاي سبورتس"، قال سلوت: "رأيتم جميعًا ما حدث مع جو جوميز.. عندما يطلب لاعب التوقف، فهذا يعني ضرورة استبداله فورًا".
وأضاف: "من الواضح أنها إصابة في عضلات الفخذ الخلفية، ونعلم أنها ستحتاج إلى وقت طويل قبل عودته.. لا أستطيع تحديد المدة، لكنه سيغيب لفترة طويلة".
ويواصل ليفربول تربعه على صدارة جدول ترتيب الدوري الإنجليزي الممتاز برصيد 45 نقطة، مبتعدًا بفارق 8 نقاط عن نوتنجهام فورست، الذي يحتل المركز الثاني.
بأرقام الشاسيه.. حماية المستهلك: وقف التعامل على هذه السيارات الجديدة