لسناك سريع.. حضري بسكويت جوز الهند وتمتعي بمذاق شهي
تاريخ النشر: 16th, April 2024 GMT
يُعد جوز الهند من النكهات اللذيذة والمفضلة لدى الجميع، حيث يُضاف إلى الحلويات ليجعلها ألذ وأشهى، ولذلك نقدم لك طريقة عمل بسكويت بجوز الهند كسناك يمكن تناوله في أي وقت.
المقادير
- كوب من الدقيق.
- نصف ملعقة صغيرة من البيكنج بودر.
- كوب كبير من جوز الهند المبشور.
- كوب من السكر.
- بيضة.
- نصف كوب من الزبدة الذائبة.
طريقة التحضير
- نحضر وعاءً كبيرًا ويتم وضع الدقيق المنخول والبيكنج بودر وجوز الهند والسكر.
- تقلب المكونات مع بعضها ونضيف إليها البيض والزبدة، ويتم عجن المكونات باستخدام اليد.
- تشكل العجينة إلى أشكال البسكويت وترص في صينية.
- توضع في الفرن الساخن على درجة حرارة 180 حتى نحصل على اللون الذهبي.
.1مصدرًا للفيتامينات والمعادن
إذ يحتوي جوز الهند على الألياف الغذائية وكل من فيتامين ب6 والحديد والمغنيسيوم والزنك والنحاس والمنغنيز والسيلينيوم.
هذه المغذيات تعود بالنفع على صحة الإنسان بشكل عام.
2. حماية القلب
إن جوز الهند يحتوي على حمض اللاريك (Lauric acid)، والذي يعمل على تعزيز مستويات الكوليسترول الجيد.
لذا فإن تناول جوز الهند يحسن مستويات الكوليسترول ويساعد في تقليل دهون البطن، وهذا بدوره ينعكس بشكل إيجابي على صحة القلب وكفائته.
وبشكل عام، خلص إلى أن زيت جوز الهند له تأثير محايد على مستويات الكوليسترول ، ولكن ما زال هناك حاجة إلى البحث.
3. تحسين عملية الهضم
نظرًا لاحتواء جوز الهند على الألياف الغذائية، فهذا يعني أن له دورًا في تعزيز عملية الهضم وتحسينها والتقليل من المشاكل الهضمية التي من الممكن أن تعاني منها.
4. تقوية الجهاز المناعي
بما أن ثمرة جوز الهند تحتوي على العناصر الغذائية المختلفة، مثل: المنغنيز ومضادات الأكسدة، فهذا يعني أن تناوله يساعد في تقوية الجهاز المناعي.
هذا الأمر يساهم في مساعدة جسمك بمحاربة العدوى المختلفة بكفاءة أكبر، وتخفيف الالتهاب.
كما أن جوز الهند يعد مضاد للفيروسات والفطريات والبكتيريا والطفيليات، مما يساعد في علاج بعض الأمراض، مثل: التهابات الحلق والتهاب الشعب الهوائية والتهاب المسالك البولية والديدان الشريطية.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: جوز الهند جوز الهند
إقرأ أيضاً:
سائق قطار سريع في فرنسا يقفز من قمرة القيادة وينتحر ليلة عيد الميلاد والسلطات تفتح تحقيقا في الحادث
فتحت السلطات الفرنسية تحقيقًا في حادثة انتحار سائق قطار "TGV" مساء الثلاثاء، بعد أن قفز من قطاره أثناء سيره في منطقة جنوب سين مارن. ويأتي هذا الحادث في أعقاب اضطرابات كبيرة في حركة القطارات على خط الجنوب الشرقي، الذي شهد تأخيرات تجاوزت الخمس ساعات لآلاف الركاب ليلة عيد الميلاد.
وأكدت الشركة الوطنية للسكك الحديدية (SNCF) أن الحادث وقع في وقت تأخر فيه أكثر من 3000 راكب من ساعتين إلى خمس ساعات بسبب مشكلات في حركة القطارات. ورغم هذه التأخيرات، أفادت الشركة أن جميع القطارات وصلت إلى وجهاتها في وقت لاحق من تلك الليلة.
وقالت الشركة في بيان لها إن السائق "وضع حدا لحياته" أثناء سير القطار، مشيرة إلى أن النظام التلقائي للقطار توقف فور مغادرته قمرة القيادة، مما أدى إلى توقفه بشكل آمن. وأضافت أن الحادث لم يسفر عن أي إصابات بين الركاب.
وصف برنارد أوبين، الأمين العام لنقابة "فيرست"، الحادث بأنه "مأساوي" و"غير مسبوق" في تاريخ السكك الحديدية الفرنسية، مشيرًا إلى أن السائق لم يكن يملك نظام القيادة الآلي، مما جعل القفز من القطار في هذه الحالة أمرًا خطيرًا للغاية.
من جانبها، أكدت الشركة أن الحادث لم يهدد سلامة الركاب أو حركة القطارات، حيث تم اتخاذ الإجراءات اللازمة فورًا من قبل مركز إدارة الحركات. وأضافت أن العاملين في قطاع السكك الحديدية في حالة صدمة كبيرة جراء الحادث.
في وقت لاحق من تلك الليلة، استؤنف تشغيل القطارات بعد تدخل فرق الطوارئ والشرطة. كما تم توفير خدمات النقل اللازمة للركاب، بما في ذلك توفير سيارات الأجرة والإقامة في الفنادق لمن تأثروا بالتأخيرات.
Go to accessibility shortcutsشارك هذا المقالمحادثة مواضيع إضافية إسبانيا في عين العاصفة مجددًا.. اضطرابات في حركة القطارات وإغلاق للمدارس في الجنوب توترات مستمرة في أمستردام.. الشرطة تتدخل بعد اشتباكات وإشعال النيران في أحد قطارات الترام الشرطة البريطانية تحقق في اختراق إلكتروني لشبكات "الواي فاي" بمحطات القطارات سكك حديديةانتحارمترو - قطار الأنفاقعيد الميلادفرنساقطارات
حكم فرض الحكومة وغيرها مبالغ كبيرة لشراء كراسة العطاء