يُعد جوز الهند من النكهات اللذيذة والمفضلة لدى الجميع، حيث يُضاف إلى الحلويات ليجعلها ألذ وأشهى، ولذلك نقدم لك طريقة عمل بسكويت بجوز الهند كسناك يمكن تناوله في أي وقت.

 

بسكويت بجوز الهندطريقة عمل بسكويت بـ جوز الهند

المقادير

 - كوب من الدقيق.


 

 - نصف ملعقة صغيرة من البيكنج بودر.


 

 - كوب كبير من جوز الهند المبشور.


 

 - كوب من السكر.


 

 - بيضة.


 

 - نصف كوب من الزبدة الذائبة.


 

طريقة التحضير

 - نحضر وعاءً كبيرًا ويتم وضع الدقيق المنخول والبيكنج بودر وجوز الهند والسكر.


 

 - تقلب المكونات مع بعضها ونضيف إليها البيض والزبدة، ويتم عجن المكونات باستخدام اليد.


 

 - تشكل العجينة إلى أشكال البسكويت وترص في صينية.


 

 - توضع في الفرن الساخن على درجة حرارة 180 حتى نحصل على اللون الذهبي.


 

فوائد تناول جوز الهند

.1مصدرًا للفيتامينات والمعادن

إذ يحتوي جوز الهند على الألياف الغذائية وكل من فيتامين ب6 والحديد والمغنيسيوم والزنك والنحاس والمنغنيز والسيلينيوم.


 

هذه المغذيات تعود بالنفع على صحة الإنسان بشكل عام.


 

2. حماية القلب

إن جوز الهند يحتوي على حمض اللاريك (Lauric acid)، والذي يعمل على تعزيز مستويات الكوليسترول الجيد.


 

لذا فإن تناول جوز الهند يحسن مستويات الكوليسترول ويساعد في تقليل دهون البطن، وهذا بدوره ينعكس بشكل إيجابي على صحة القلب وكفائته.


 

وبشكل عام، خلص إلى أن زيت جوز الهند له تأثير محايد على مستويات الكوليسترول ، ولكن ما زال هناك حاجة إلى البحث.


 

3. تحسين عملية الهضم

نظرًا لاحتواء جوز الهند على الألياف الغذائية، فهذا يعني أن له دورًا في تعزيز عملية الهضم وتحسينها والتقليل من المشاكل الهضمية التي من الممكن أن تعاني منها.


 

4. تقوية الجهاز المناعي

بما أن ثمرة جوز الهند تحتوي على العناصر الغذائية المختلفة، مثل: المنغنيز ومضادات الأكسدة، فهذا يعني أن تناوله يساعد في تقوية الجهاز المناعي.


 

هذا الأمر يساهم في مساعدة جسمك بمحاربة العدوى المختلفة بكفاءة أكبر، وتخفيف الالتهاب.


 

كما أن جوز الهند يعد مضاد للفيروسات والفطريات والبكتيريا والطفيليات، مما يساعد في علاج بعض الأمراض، مثل: التهابات الحلق والتهاب الشعب الهوائية والتهاب المسالك البولية والديدان الشريطية.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: جوز الهند جوز الهند

إقرأ أيضاً:

رئيس الوزراء الكندي المقبل يعد بانتقال سريع للسلطة

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

أعلن رئيس الوزراء الكندي المقبل، مارك كارني، أنه سيتولى منصبه بسرعة خلفًا لجاستن ترودو، لكنه لم يحدد موعدًا رسميًا لتسلم السلطة.

تحدثت مطولًا مع رئيس الوزراء حول القضايا المتعلقة بانتقال السلطة، وسيكون الأمر سريعًا." – صرح كارني للصحفيين، وفقًا لوكالة فرانس برس.

بحث كارني مع ترودو القضايا الأكثر أهمية للبلاد، وعلى رأسها العلاقات الكندية-الأمريكية، لكنه رفض الإدلاء بمزيد من التفاصيل قبل استلامه رسميًا لمنصبه.

وأفادت وسائل إعلام كندية، بأن كارني قد يؤدي اليمين بدءًا من يوم الأربعاء أمام الحاكمة العامة لكندا، ليبدأ مهامه رسميًا كرئيس للوزراء.

كارني، البالغ من العمر 59 عامًا، هو محافظ سابق للبنك المركزي وليس لديه خبرة سياسية مباشرة، لكنه فاز بغالبية كبيرة برئاسة الحزب الليبرالي خلفًا لجاستن ترودو، الذي أعلن استقالته في يناير الماضي بعد 10 سنوات في السلطة.

مقالات مشابهة

  • إيلون مصر| مصطفى أبو سريع يتوعد رامز جلال بالقتل
  • إيلون مصر .. رعب وصدمة مصطفى أبو سريع في مقلب رامز جلال
  • مصطفى أبو سريع الضحية الـ 11 لـ «رامز أيلون مصر»| صورة
  • مصطفي أبو سريع ضحية رامز جلال .. اليوم
  • اليونيسف: أزمة نقص المياه في غزة بلغت مستويات حرجة
  • اليونيسيف: أزمة نقص المياه في غزة وصلت إلى مستويات حرجة
  • رئيس الوزراء الكندي المقبل يعد بانتقال سريع للسلطة
  • اكتشاف جديد.. مضغ الخشب يعزز مستويات الذاكرة
  • دراسة جديدة: خطر الانتحار بين الموسيقيين في المملكة المتحدة والولايات المتحدة عند مستويات قياسية
  • مشبع وصحي .. حضري سحور تاسع يوم رمضان