تمارين لتقليل خطر الإصابة بالسرطان.. تعرّف عليها لايف ستايل

لايف ستايل، تمارين لتقليل خطر الإصابة بالسرطان تعرّف عليها،تمارين لتقليل خطر الإصابة بالسرطان رام الله دنيا الوطنأشارت دراسة جديدة إلى أن .،عبر صحافة فلسطين، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر تمارين لتقليل خطر الإصابة بالسرطان.. تعرّف عليها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.

تمارين لتقليل خطر الإصابة بالسرطان.. تعرّف عليها
تمارين لتقليل خطر الإصابة بالسرطان رام الله - دنيا الوطنأشارت دراسة جديدة إلى أن فترات قصيرة من التمارين الرياضية المكثفة يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بالسرطان. 

ويُعرَّف النشاط المكثف بأنه أي نشاط يجعلك تشعر بضيق في التنفس أو غير قادر على التحدث في جمل كامل، مثل: المشي السريع ، وصعود الدرج ، ولعب الرياضة. 

في حين، أظهرت نتائج الدراسة أخباراً جيدة للأشخاص الذين ليس لديهم وقت لممارسة التمارين الرياضية الطويلة. فإذا لم تتمكن من إجراء 30 دقيقة من الجري، فلا يزال بإمكانك الحصول على نفس الفوائد عن طريق تقسيم تمرينك إلى فترات أقصر وأكثر كثافة. 

اصعد على الدرج بدلاً من استخدام المصعد. 

العب مع أطفالك. 

تمشّ بوتيرة سريعة. 

70.39.246.37

اقرأ على الموقع الرسمي

وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل تمارين لتقليل خطر الإصابة بالسرطان.. تعرّف عليها وتم نقلها من دنيا الوطن نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .

علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

المصدر: صحافة العرب