طريقة عمل سمك قاروص بالخضار مشوي في الفرن| صحي و لذيذ
تاريخ النشر: 13th, April 2024 GMT
سمك قاروص بالخضار مشوي في الفرن من الأكلات الرئيسية التي يمكنك إعدادها و تقديمها لأفراد أسرتك في المنزل بأسهل الخطوات وبمذاق لا يقاوم.
وقدمت الشيف مروة السجيني، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي الفيسبوك، طريقة عمل سمك قاروص بالخضار مشوي في الفرن.
مقادير عمل سمك قاروص
٢ سمكه حجم كبير
٢ بطاطس مقطع قطع صغيره جدا
خضار حسب الرغبة
التوابل:
٢ ملعقه صغيره ملح
نصف ملعقه صغيره فلفل
ملعقه صغيره كمون
ملعقه صغيره كسبره ناشفه
زيت زيتون 2 ملعقه كبيره
طريقة تحضير سمك قاروص
تتبيل السمك بنصف تتبيلة التوم والبهارات
هنضيف الخضروات ونحط عليها باقي التتبيلة
يدخل الفرن علي درجة حرارة ٢٢٠ لمدة ٢٠ دقيقة ممكن اكتر او اقل حسب حرارة الفرن وحسب حجم السمكه وبالهنا والشفا.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: ملعقه صغیره طریقة عمل عمل سمک
إقرأ أيضاً:
طريقة عمل شوربة الجبن بالخضروات
الخضروات مفيدة وغنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسم الإنسان
المقادير اللازمة
كوب وربع ماء
كوب جزر مقطع
كوب بروكلي
كوب بازلاء
ربع كوب بصل أخضر مقطع
فلفل أسود
2 كوب حليب
2 ملعقة كبيرة نشا
كوب جبن شيدر
مكعب مرقة
طريقة العمل
يشوح الجزر والبازلاء والبصل الأخضر والبروكلي والفلفل ويترك على النار حتى النضج
تقلب الماء الماء مع مكعب المرقة
يقلب الحليب مع النشا ويرفع علي النار حتى يصبح كثيف
يضاف خليط الماء والمرقة والخضروات علي الحليب
تضاف الجبن الشيدر للحليب وتترك لتغلي دقيقة
ترفع من علي النار وتقدم ساخنة
مصطفى بكري: امضي يا سيادة الرئيس في طريقك لبناء الوطن.. ووزير الخارجية: مصر تدعم الشعب السوري وتطالب بحل سياسي شامل| أخبار التوك شو