هل توجد علاقة بين تساقط الشعر ومكملات البيوتين؟
تاريخ النشر: 13th, April 2024 GMT
تمتلك مكملات البيوتين سمعة طيبة بفضل قدرتها المُعترف بها على تعزيز نمو الشعر وصحته بشكل عام، فضلاً عن دورها الهام في الأنشطة الأيضية المتعددة، مثل تخليق الدهون والجلوكوز والأحماض الأمينية. لكن على الرغم من أهمية البيوتين، فإن نقصه يُعتبر أمرًا نادرًا، على الرغم من أن بعض الدراسات تربطه بتساقط الشعر وبعض الأمراض الجلدية.
نظرة عن كثب على نقص البيوتين تكشف أنه يمكن أن يؤدي إلى ترقق الشعر وتساقطه، ولكن يجب ملاحظة أن الأبحاث حول فوائد مكملات البيوتين لنمو الشعر تتعلق أساسًا بالأشخاص الذين يُعانون من نقص في هذا الفيتامين. على الرغم من ذلك، يبقى بعض الأشخاص يفضلون تناول مكملات البيوتين كجزء من روتينهم اليومي للعناية بالشعر.
بخصوص دور البيوتين في صحة البشرة والأظافر، يُشير الخبراء إلى ضرورة وجود مستويات كافية من هذا الفيتامين لتطوير الشعر وصيانته بشكل صحيح. يُساهم البيوتين في تكاثر الخلايا، مما يساعد في تطوير وتجديد بصيلات الشعر.
من جانبه، يعتبر البيوتين ضروريًا لإنتاج البروتينات والدهون التي تُساهم في نمو الشعر. كما يُساهم أيضًا في تصنيع أنسجة الهيموجلوبين، الأمر الذي يعزز الدورة الدموية ويساعد في توصيل العناصر الغذائية إلى بصيلات الشعر.
وفيما يتعلق بإنتاج الكولاجين، فإن البيوتين يُعتبر له دور مهم أيضًا، حيث تُظهر الخصائص المضادة للأكسدة للبيوتين فعاليته في حماية الخلايا من الضرر، بما في ذلك بصيلات الشعر، ويساعد في تخليق الكولاجين الذي يُعتبر أساسيًا لبنية بصيلات الشعر وقوتها.
مع ذلك، يجدر بالذكر أن الأطعمة الغنية بالبيوتين يمكن أن تكون مفيدة لأولئك الذين يُعانون من نقص في هذا الفيتامين أو مشاكل في الشعر بسبب انخفاض مستوياته، لكن هناك قليل من الأدلة العلمية التي تدعم فعالية مكملات البيوتين في تعزيز نمو الشعر لدى الأشخاص الأصحاء بشكل عام.
يُنصح بشدة بزيارة الطبيب قبل تناول أي مكملات، بما في ذلك البيوتين، خاصةً إذا كنت تتناول أي أدوية أخرى، حيث يمكن أن تتفاعل بعض المكملات بشكل خطير مع الأدوية الأخرى. استشر الطبيب للحصول على مشورة مخصصة لحالتك الصحية وظروفك.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: البيوتين مكملات البيوتين الشعر تساقط الشعر الدهون مکملات البیوتین بصیلات الشعر
إقرأ أيضاً:
الكرملين: روسيا وأمريكا تعملان على تنفيذ أفكار تتعلق بالتسوية الأوكرانية
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
أكد المتحدث باسم الرئاسة الروسية (الكرملين) دميتري بيسكوف، اليوم /الاثنين/، أن موسكو وواشنطن تعملان على تنفيذ الأفكار المتعلقة بالتسوية الأوكرانية، لكن لا توجد تفاصيل محددة بعد.
وقال بيسكوف، ردًا على سؤال من الصحفيين حول تصريح الرئيس الأمريكي دونالد ترامب بشأن تنظيم محادثة هاتفية محتملة مع الرئيس فلاديمير بوتين، وفقا لوكالة "سبوتنيك" الروسية: "نعمل أيضا على تنفيذ بعض الأفكار المتعلقة بالتسوية الأوكرانية. هذا العمل جار. حتى الآن لا توجد تفاصيل محددة يمكننا وينبغي أن نخبركم بها. هذه العملية لا تزال ممتدة من حيث الوقت، وربما ترتبط بتعقيد الجوهر".
وأضاف: "نواصل العمل مع الجانب الأمريكي، أولا وقبل كل شيء، لبناء علاقاتنا الثنائية، التي عانت من أضرار جسيمة خلال الإدارة السابقة".
وأجاب بيسكوف عما إذا كان من المتوقع إجراء محادثة هاتفية بين بوتين وترامب هذا الأسبوع: "في الوقت الحالي لا توجد محادثة هاتفية مسجلة في الجدول".
وأشار إلى أن بوتين يظل منفتحًا على مثل هذه الاتصالات، و"إذا لزم الأمر، يمكن الاتفاق على مثل هذه المحادثة بسرعة كبيرة".
وحول ما إذا كانت روسيا والولايات المتحدة قد وقعتا وثائق تتعلق بمشاريع مشتركة لاستخراج المعادن الأرضية النادرة قال بيسكوف: "لا، لم يتم التوقيع على أي وثائق. أنتم تعلمون أن العقوبات لا تزال مطبقة، والقيود مفروضة على الشركات الأمريكية".
وتابع: "في الوقت نفسه، يبدي البعض منها (الشركات الأمريكية) اهتمامًا (في مشاريع تحتوي على معادن أرضية نادرة مع روسيا). هنا أيضًا، لا توجد تفاصيل محددة بعد، ولكن الاهتمام واضح، الاهتمام متبادل، لأنه يمكننا التحدث عن مشاريع ذات منفعة متبادلة، وهذا ما نبحث عنه مع الأطراف المقابلة الأجنبية".