البسبوسة بالفول السوداني: نكهة شهية تجمع بين الحلاوة والمغذيات الصحية
تاريخ النشر: 12th, April 2024 GMT
تُعد البسبوسة بالفول السوداني واحدة من أشهر وألذ الحلويات التي تتمتع بشعبية كبيرة في المطبخ العربي، حيث تجمع بين طعم الحلاوة الرائع وقيمتها الغذائية العالية. تعتبر هذه الحلوى خيارًا ممتازًا لتناول الطعام في المناسبات الخاصة أو ببساطة كوجبة خفيفة ممتعة في أي وقت.
مكونات البسبوسة بالفول السوداني:
2 كوب دقيق.1 كوب سكر.1 كوب حليب.1/2 كوب زيت نباتي.1 كوب فول سوداني مطحون.1 ملعقة كبيرة بيكنج بودر.1/4 ملعقة صغيرة ملح.1/4 كوب سمسم محمص للتزيين (اختياري).شرائح لوز للتزيين (اختياري).شرائح فول سوداني للتزيين (اختياري).
طريقة التحضير:
في وعاء كبير، اخلطي الدقيق، السكر، الحليب، والزيت جيدًا حتى تحصلي على خليط متجانس.أضيفي الفول السوداني المطحون والبيكنج بودر والملح، واخلطي المكونات مرة أخرى.اسكبي الخليط في صينية مدهونة بالزيت واملسي سطحه بالملعقة.قومي بتسخين الفرن إلى درجة حرارة 180 درجة مئوية.ضعي الصينية في الفرن واتركي البسبوسة تخبز لمدة تتراوح بين 20 إلى 25 دقيقة أو حتى يصبح لونها ذهبيًا.بعد أن تنضج البسبوسة، قومي بإخراجها من الفرن واتركيها تبرد قليلًا.قطعي البسبوسة إلى مربعات أو مستطيلات وزينيها بالسمسم المحمص وشرائح اللوز والفول السوداني إذا رغبتي.الفوائد الصحية:
الفول السوداني يحتوي على البروتين والألياف والدهون الجيدة التي تعزز الشعور بالشبع.الدقيق يوفر الطاقة والكربوهيدرات التي يحتاجها الجسم.الحليب يوفر الكالسيوم والبروتين اللازمين لبناء العظام والعضلات.باختلاف طرق التحضير وتنوع المكونات، يمكنك تجربة أطباق مختلفة من البسبوسة بالفول السوداني لإضافة لمسة شخصية إلى تجربتك الطهي وتقديمها لضيوفك وأحبائك بطريقة لذيذة وصحية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البسبوسة طريقة عمل البسبوسة الفول السوداني
إقرأ أيضاً:
ترامب يتباهى بقصف تجمع قبلي في اليمن.. هكذا علق (شاهد)
نشر الرئيس الأمريكي دونالد ترامب الجمعة مقطع فيديو على صفحاته بمواقع التواصل، زعم أنه يظهر عشرات المقاتلين الحوثيين الذين قُتِلوا في ضربة أميركية في اليمن، مرفقا إياه بعبارة "عفوا".
وتُظهر صور باللونين الأبيض والأسود التقِطت من الجو عشرات الأشخاص متجمعين في شكل شبه دائري قبل أن يتم قصفهم. ويلي ذلك تصاعد دخان كثيف، ثم لقطات للموقع الذي تعرض للقصف حيث لم يتبق شيء سوى بضع سيارات.
وكتب ترامب في أسفل مقطع الفيديو "هؤلاء الحوثيون تجمعوا للحصول على تعليمات بشأن هجوم". وأضاف "عفوا، لن تكون هناك هجمات من جانب هؤلاء الحوثيين. لن يُغرِقوا سفننا مرة أخرى".
واللافت أن ترامب تباهى بالفيديو رغم أن حقيقته هي أن من تم قصفهم هم مجموعة من رجالات القبائل.
وبحسب ما رصدت "عربي21"، فإن الحلقة الدائرية الكبيرة كانت وقفة احتجاجية لقبائل وأبناء "عزلة المراحبة" بمديرية مبين في محافظة حجة اليمنية.
ورغم توثيق وسائل إعلام يمنية زيف ادعاء ترامب، ونشرهم صورا حقيقية ومشاهد للتجمع القبلي، إلا أن الرئيس الأمريكي أو البيت الأبيض لم يصدران أي تعقيب بعد.
والثلاثاء، أشادت المتحدثة باسم البيت الأبيض كارولين ليفيت بتنفيذ أكثر من "200 ضربة ناجحة" ضد الحوثيين، في وقت يتصاعد التوتر بين الولايات المتحدة والمتمردين اليمنيين.
وفي وقت سابق هذا الأسبوع، أعلنت واشنطن أيضا إرسال حاملة طائرات ثانية إلى الشرق الأوسط.
وعقب اندلاع الحرب بين إسرائيل وحركة حماس في قطاع غزة، شنّ الحوثيون هجمات صاروخية
وبالطيران المسيّر على الاحتلال الإسرائييل.
These Houthis gathered for instructions on an attack. Oops, there will be no attack by these Houthis!
They will never sink our ships again! pic.twitter.com/lEzfyDgWP5
ترامب ينشر فيديو للحظة قصف عدد من اليمنيين ويدعي انهم حوثيين متجمعين لقـ صف سفن امريكية
تبين انه قام بقـ صف تجمع عشائري يمني وهو تجمع متعارف عليه خلال المناسبات والاعياد في اليمن pic.twitter.com/fbR399f998
ترامب نشر مقطع يظهر ضربة أمريكية على تجمع لليمنيين ويقول بأنهم استهدفوا حوثيين كانوا مجتمعين للتخطيط للهجوم على السفن الأمريكية.
هذه التجمعات تكون قبلية ويشارك فيها مدنيين للاحتفال في الأعياد.
وأمريكا لدينا سجل مخزي لاستهداف المدنيين في حروبها السابقة ولا تختلف عن إسرائيل. pic.twitter.com/46t9iLJmbU
El brutal crimen de guerra que Donald "el pacifista" Trump subió hoy a sus redes sociales, donde el ejército de EEUU bombardea una reunión de civiles yemeníes que celebran la fiesta del Eid, sin armas ni vehículos militares alrededor.
Estas reuniones son típicas de las tribus… pic.twitter.com/TY3MXPpPQQ
لتجنب الضرر.. "النقل" تحذر من التعاقد مع شاحنات أجنبية غير مرخصة داخليًا