من مظاهر الاحتفال بعيد الفطر المبارك، تناول كعك وحلوى العيد، حيث يقبل المصريون على إعدادها فى المنزل أو شرائها وتناولها كل عام.

وحذر المعهد القومى للتغذية، التابع لوزارة الصحة والسكان، من الإفراط فى تناول حلوى العيد والتى تتنوع أشكالها ما بين الكعك، والبسكويت، والغريبة، والبيتى فور، والمعمول وغيرها، وذلك بسبب ما تحتويه هذه الحلوى من الدهون والكربوهيدرات والسعرات الحرارية العالية، و التي يمكن أن يتسبب الإفراط في تناولها بعض المشاكل الصحية.

وأعلن المعهد عن السعرات الحرارية للكعك وبعض أنواع حلوى العيد:

الكحك: 200 سعر حرارى

المعمول بالعجوة: 200 سعر حرارى

البسكويت: 60 سعر حرارى

الغريبة: 150 سعر حرارى

البيتى فور: 60 سعر حرارى

كشفت وزارة الصحة والسكان عن الأضرار والمخاطر التى يمكن التعرض لها جراء الإفراط في تناول كحك العيد

مخاطر الإفراط في تناول الكحك

مشاكل في الجهاز الهضمي

إن الإفراط في تناول الطعام بعد فترة من الصيام يمكن أن يؤدي إلى عدم الراحة في الجهاز الهضمي، بما يشمل الانتفاخ والغازات وعسر الهضم وتشنجات المعدة.

زيادة الوزن

يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية خلال أيام عيد الفطر إلى زيادة الوزن، خاصة إذا استمر هذا النمط بعد العطلة.

الشعور بالتعب

يمكن أن يتسبب تناول الأطعمة الثقيلة والغنية بالكربوهيدرات والسكريات في ارتفاع مستويات السكر في الدم يتبعه انهيار، مما يؤدي إلى الشعور بالتعب والخمول.

الجفاف

تحتوي بعض الأطعمة الاحتفالية على نسبة عالية من الصوديوم، مما يمكن أن يساهم في الجفاف إذا لم يتم موازنته مع تناول كمية كافية من الماء.

حب الشباب

إن النظام الغذائي الذي يحتوي على نسبة عالية من الأطعمة السكرية أو الدهنية يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حب الشباب ومشاكل الجلد الأخرى.

مخاطر الأمراض المزمنة

يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الأطعمة غير الصحية خلال احتفالات العيد لزيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السمنة والسكري من النوع الثاني وأمراض القلب مع مرور الوقت.

مشاكل في الأسنان

يتم عادة تناول الكحك والمخبوزات المزينة بالسكر ومختلف أنواع الحلويات خلال احتفالات العيد، مما يمكن أن يساهم في تسوس الأسنان ومشاكل صحة الفم الأخرى إذا لم يتم الحفاظ على نظافة الأسنان المناسبة.

تقلبات الحالة المزاجية

يمكن أن تؤثر التقلبات في مستويات السكر في الدم والتغيرات في العادات الغذائية على استقرار الحالة المزاجية، مما يؤدي إلى التهيج أو تقلب المزاج لدى البعض.

التوتر

تشمل الاستعدادات لاحتفالات العيد، بما يشمل طهي وجبات معقدة والتنظيف واستضافة الضيوف، يمكن أن تكون مرهقة لبعض الأفراد، خاصة إذا كانوا يشعرون بالضغط لتلبية الالتزامات المجتمعية.

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: القومي للتغذية بسكويت النشادر كحك العيد بسكويت العيد وزارة الصحة الإفراط فی تناول یمکن أن یؤدی یؤدی إلى

إقرأ أيضاً:

الصيصان الملونة.. خطر يتعرض له اطفالنا في العيد

كتبت نوال برو في "نداء الوطن": مع اقتراب عيد الفصح، تتجدد الفرحة بذكرى قيامة المسيح، التي تحمل طقوساً مبهجة تتوارثها الأجيال. في هذا العيد، ينشغل معظم المسيحيين بإعداد المعمول ويتلوّن البيض المسلوق بألوان الربيع. وبالتوازي مع هذه العادات السّارّة، تبرز تجارة قاتمة تستغل طاقة ألوان العيد، ألا وهي تجارة الصيصان الملونة التي تزدهر في كل الأعياد، لكن ذروتها تكون في مناسبة الفصح. الأكيد أن عملية تلوين الصيصان ليست عملية لطيفة كما أشكال هذه "الكتاكيت" التي تكون عادة أعمارها قصيرة بسبب ما تمرّ فيه. فهذه العملية قد تتم في 3 طرق: إمّا عبر رش الصوص بالأصباغ، أو من خلال حقن الأصباغ داخل البيضة قبل تفقيسها. أما الطريقة الثالثة الأكثر شيوعاً بسبب سرعتها ورخصها فهي جمع الصيصان في وعاء واحد، وإفراغ المواد الملونة عليها، ثم خلطها يدوياً وكأنها أشياء مجرّدة من الإحساس.
وبعيداً من حقوق الحيوان التي قد لا تلقى اهتماماً من البعض، لا بدّ من التنبيه إلى خطر هذه التجارة على أطفالكم. فالصيصان الملونة تحديداً، هي بيئة خصبة لبكتيريا السالمونيلا الخطيرة، لأنها تنشأ في بيئة غير نظيفة وغير آمنة. إذ تسبّب الألوان المستخدمة في صبغ الصيصيان ضعفاً في مناعتها لأنها غالبا ما تحتوي على مواد كيماوية، وهذا ما يجعلها أكثر عرضة لحمل ونشر البكتيريا.

أما الأهم من كلّ ذلك فهو أن بكتيريا السالمونيلا تنتقل بسهولة إلى الإنسان.
يوضح الأخصائي في الأمراض الداخلية د.عماد عازار أن "خطورة الإصابة بهذه البكتيريا تكمن في قدرتها على التسبب بفقدان سريع للسوائل، الأمر الذي يهدّد خصوصاً الأفراد ذوي المناعة الضعيفة كالأطفال وكبار السن والمرضى. كما قد تؤدي إلى الوفاة في بعض الحالات".

وفي سياق الحديث عن عدوى السالمونيلا، يقول د. عازار أنه "عادةً ما تظهر العوارض المرضية بعد التقاط البكتيريا بين 12 ساعة و96 ساعة. ولكن في بعض الحالات القليلة، تظهر هذه العوارض بعد أسبوع".

ويتم علاج عدوى السالمونيلا باستخدام المضادات الحيوية، مع ضرورة تعويض الجسم عن السوائل المفقودة عبر الأمصال, وفقاً لـ د. عازار .

وينصح د. عازار بضرورة الامتناع عن شراء الدواجن، وبخاصة الصيصان الملونة، لأغراض التسلية. مواضيع ذات صلة عون أكد أمام لازارو ادانته للاعتداء الذي تعرض له "اليونيفيل": الامن خط احمر Lebanon 24 عون أكد أمام لازارو ادانته للاعتداء الذي تعرض له "اليونيفيل": الامن خط احمر 17/04/2025 05:47:34 17/04/2025 05:47:34 Lebanon 24 Lebanon 24 زعيم "طالبان"في خطبة العيد: الديمقراطية انتهت ولا حاجة للقوانين الغربية في أفغانستان Lebanon 24 زعيم "طالبان"في خطبة العيد: الديمقراطية انتهت ولا حاجة للقوانين الغربية في أفغانستان 17/04/2025 05:47:34 17/04/2025 05:47:34 Lebanon 24 Lebanon 24 مادة في مياه الشرب قد يزيد خطر التوحد لدى الأطفال بنسبة 500%! Lebanon 24 مادة في مياه الشرب قد يزيد خطر التوحد لدى الأطفال بنسبة 500%! 17/04/2025 05:47:34 17/04/2025 05:47:34 Lebanon 24 Lebanon 24 الأرز البني.. خطر على صحة الأطفال Lebanon 24 الأرز البني.. خطر على صحة الأطفال 17/04/2025 05:47:34 17/04/2025 05:47:34 Lebanon 24 Lebanon 24 قد يعجبك أيضاً القرار 1701 امام مجلس الوزراء اليوم وتهديد "حزب الله" بـ"قطع اليد" يتفاعل Lebanon 24 القرار 1701 امام مجلس الوزراء اليوم وتهديد "حزب الله" بـ"قطع اليد" يتفاعل 22:08 | 2025-04-16 16/04/2025 10:08:00 Lebanon 24 Lebanon 24 توتر دبلوماسي بين بيروت وبغداد.. ولبنان يتخذ القرار بتفكيك الجناح العسكري لـ"حماس" Lebanon 24 توتر دبلوماسي بين بيروت وبغداد.. ولبنان يتخذ القرار بتفكيك الجناح العسكري لـ"حماس" 22:09 | 2025-04-16 16/04/2025 10:09:00 Lebanon 24 Lebanon 24 انسحاب "المستقبل" من الانتخابات البلدية يعرقل اللائحة الائتلافيّة Lebanon 24 انسحاب "المستقبل" من الانتخابات البلدية يعرقل اللائحة الائتلافيّة 22:11 | 2025-04-16 16/04/2025 10:11:00 Lebanon 24 Lebanon 24 تداعيات انسحاب أميركي محتمل من سوريا Lebanon 24 تداعيات انسحاب أميركي محتمل من سوريا 22:39 | 2025-04-16 16/04/2025 10:39:16 Lebanon 24 Lebanon 24 إسرائيل تفرض احتلالاً بالنار على المنطقة الحدودية بجنوب لبنان Lebanon 24 إسرائيل تفرض احتلالاً بالنار على المنطقة الحدودية بجنوب لبنان 22:32 | 2025-04-16 16/04/2025 10:32:00 Lebanon 24 Lebanon 24 الأكثر قراءة بعد ارتدائه بدلة رقص نسائية.. ياسمين صبري "تنتقم" من محمد رمضان؟ Lebanon 24 بعد ارتدائه بدلة رقص نسائية.. ياسمين صبري "تنتقم" من محمد رمضان؟ 00:59 | 2025-04-16 16/04/2025 12:59:17 Lebanon 24 Lebanon 24 طُرِدَت من إحدى القنوات بعد 20 عاماً من العمل.. مُذيعة لبنانيّة تبكي على الهواء: أندم على الزواج Lebanon 24 طُرِدَت من إحدى القنوات بعد 20 عاماً من العمل.. مُذيعة لبنانيّة تبكي على الهواء: أندم على الزواج 06:00 | 2025-04-16 16/04/2025 06:00:00 Lebanon 24 Lebanon 24 صوت انفجار يُسمع في بيروت.. طائرة إسرائيلية تخرق جدار الصوت Lebanon 24 صوت انفجار يُسمع في بيروت.. طائرة إسرائيلية تخرق جدار الصوت 13:18 | 2025-04-16 16/04/2025 01:18:35 Lebanon 24 Lebanon 24 بشأن تصحيح رواتب العسكريين... بيان توضيحيّ من وزير الماليّة Lebanon 24 بشأن تصحيح رواتب العسكريين... بيان توضيحيّ من وزير الماليّة 05:25 | 2025-04-16 16/04/2025 05:25:49 Lebanon 24 Lebanon 24 أُصيب بشللٍ نصفيّ... يوسف الخال: لم أكن قادراً على المشي Lebanon 24 أُصيب بشللٍ نصفيّ... يوسف الخال: لم أكن قادراً على المشي 09:31 | 2025-04-16 16/04/2025 09:31:38 Lebanon 24 Lebanon 24 أخبارنا عبر بريدك الالكتروني بريد إلكتروني غير صالح إشترك أيضاً في لبنان 22:08 | 2025-04-16 القرار 1701 امام مجلس الوزراء اليوم وتهديد "حزب الله" بـ"قطع اليد" يتفاعل 22:09 | 2025-04-16 توتر دبلوماسي بين بيروت وبغداد.. ولبنان يتخذ القرار بتفكيك الجناح العسكري لـ"حماس" 22:11 | 2025-04-16 انسحاب "المستقبل" من الانتخابات البلدية يعرقل اللائحة الائتلافيّة 22:39 | 2025-04-16 تداعيات انسحاب أميركي محتمل من سوريا 22:32 | 2025-04-16 إسرائيل تفرض احتلالاً بالنار على المنطقة الحدودية بجنوب لبنان 22:28 | 2025-04-16 تحضيرات سعودية لعقد قمة رئاسية رباعية فيديو ميقاتي: الحل للوضع في الجنوب بتشكيل لجنة أمنية قانونية لتثبيت اتفاق الهدنة ونقاط الحدود Lebanon 24 ميقاتي: الحل للوضع في الجنوب بتشكيل لجنة أمنية قانونية لتثبيت اتفاق الهدنة ونقاط الحدود 01:00 | 2025-04-15 17/04/2025 05:47:34 Lebanon 24 Lebanon 24 نجا من الموت بأعجوبة.. إعلامي لبناني شهير يعترف بأنه كان سببًا في فقدان إنسانة حياتها (فيديو) Lebanon 24 نجا من الموت بأعجوبة.. إعلامي لبناني شهير يعترف بأنه كان سببًا في فقدان إنسانة حياتها (فيديو) 04:17 | 2025-04-14 17/04/2025 05:47:34 Lebanon 24 Lebanon 24 جويس عقيقي تتمنى مُقابلة بشار الأسد لهذا السبب.. وهذا ما قالته عن ترك هشام حداد محطة الـ MTV (فيديو) Lebanon 24 جويس عقيقي تتمنى مُقابلة بشار الأسد لهذا السبب.. وهذا ما قالته عن ترك هشام حداد محطة الـ MTV (فيديو) 01:42 | 2025-04-12 17/04/2025 05:47:34 Lebanon 24 Lebanon 24 Download our application مباشر الأبرز لبنان خاص إقتصاد عربي-دولي بلديات 2025 متفرقات أخبار عاجلة Download our application Follow Us Download our application بريد إلكتروني غير صالح Softimpact Privacy policy من نحن لإعلاناتكم للاتصال بالموقع Privacy policy جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24

مقالات مشابهة

  • 9 عادات شائعة تضر الكلى.. احذر من ارتكابها
  • الصيصان الملونة.. خطر يتعرض له اطفالنا في العيد
  • الإفراط في السكر والحلويات يسبب أمراضا خطيرة
  • طرق طبيعية لخفض الكوليسترول بدون أدوية
  • أطعمة يُنصح بنقعها في الماء قبل تناولها لتعزيز فوائدها الصحية
  • كيف يمكن لمنظمة الصحة العالمية مكافحة أوبئة قد تحدث مستقبلا؟
  • أضرار الإفراط في تناول الفسيخ خلال شم النسيم
  • دراسة صادمة: الملح يؤثر على مزاجك
  • ما الفرق بين القولون العصبي والقولون الهضمي؟
  • التخمير الذاتي.. أحذر من الإفراط في تناول الخبز الأبيض