"عادات لا تنعاد".. كيف تبدأ صباحك في أول يوم للعيد؟
تاريخ النشر: 10th, April 2024 GMT
نشرت وزارة الصحة عدة نصائح بخصوص العادات الغذائية في العيد وكيفية التعامل معها بعد انقضاء شهر رمضان المبارك.
وخلال السطور التالية ترصد "اليوم" أهم تلك العادات والنصائح الخاصة بها.وجبة فطور خفيفةعليك أن تبدأ صباح العيد بوجبة فطور خفيفة وصحية تعتمد على خبز الحبوب الكاملة أو التمر مع تناول كوبين من الماء.
أخبار متعلقة آخر أيام رمضان.. الواجهة البحرية في جدة تجمع الصائمين على موائد الإفطارتجنبوا الألعاب النارية والسكريات.. نصائح لسلامة الأطفال في العيدويساعد تناول كوبين من الماء في صباح يوم العيد في الحفاظ على
مستويات السوائل في الجسم وتنشيط عملية الأيض.#يمديك في صباح العيد تبدأ يومك بشرب كوبين من الماء..
للحفاظ على مستويات السوائل في جسمك وتنشيط عملية الأيض. و #عش_بصحةpic.twitter.com/fYmt6fX4Ep— عش بصحة (@LiveWellMOH) April 8, 2024تناول الحلوى في العيدكما نصحت وزارة الصحة بتقليل تناول الحلويات مع اختيار نوع
قليل السكر.كم حلاوة ترميها ورا الكنب في العيد؟pic.twitter.com/HQdeOltOc0— عش بصحة (@LiveWellMOH) April 8, 2024النوم ليلة العيدوبخصوص النوم في العيد، نصحت وزارة الصحة أيضا، بضرورة عدم الحرمان من النوم ليلة العيد، وذلك لإيجاد فرصة لعيش اللحظات الحلوة في النهار.في العيد: لا تجيب العيد
وتذكر: الاعتدال في النوم هو الحل pic.twitter.com/wklCeCIu53— عش بصحة (@LiveWellMOH) April 9, 2024تناول القهوةلعشاق القهوة ومن يبدؤون يومهم بها عليهم الانتباه بألا تزيد عن ١٥ فنجال قهوة سعودية، أو 4 أكواب قهوة سوداء، وعليكم بمزاحمة أكواب القهوة بشرب الماء.أكيد واحشتك قهوة الصباح
بس تذكر ما تزيد عن الحد الأقصى pic.twitter.com/VZYYmqH9SC— عش بصحة (@LiveWellMOH) April 9, 2024فطور العيدفي نصيحة صحية مهمة أيضا أكدت عليها وزارة الصحة، عليك قبل فطور العيد الثقيل، تناول وجبة متكاملة منها لتخفيف التخمة، وتجنب الحلويات كذلك.قبل المفطح وقبل تضرب بالخمس
خذلك وجبة فطور متكاملةpic.twitter.com/6rnq3aOJrt— عش بصحة (@LiveWellMOH) April 9, 2024
المصدر: صحيفة اليوم
كلمات دلالية: اليوم الدمام العيد عيد الفطر في السعودية أخبار السعودية عيد الفطر الصحة السعودية وزارة الصحة فی العید عش بصحة twitter com
إقرأ أيضاً:
وزارة الصحة: خطة لزيادة عدد الوحدات الصحية بالمحافظات
قالت الدكتورة منى خليفة، مدير عام الإدارة العامة للمبادرات بوزارة الصحة، إن مبادرة فحص وعلاج الأمراض المزمنة من أهم المبادرات التي تم إطلاقها ضمن خدمات 100 مليون صحة خلال السنوات الأخيرة.
الأمراض المزمنة تسبب 85% من الوفياتوأضافت منى خليفة خلال مداخلة هاتفية مع الإعلاميين رامي الحلواني ولمياء حمدين، ببرنامج «هذا الصباح»، المذاع عبر شاشة قناة « إكسترا نيوز»: «تكمن أهمية المبادرة في أن الأمراض المزمنة تعتبر من أكبر التحديات التي تواجه مصر وتسبب أكبر نسب من الوفيات يصل إلى 85% ومن هذا جاء ضرورة الفحص والاكتشاف المبكر للأمراض المزمنة».
خطة توسع لزيادة عدد الوحدات الصحية المنتشرةوتابعت: «هناك خطة توسع لزيادة عدد الوحدات الصحية المنتشرة والموزعة جغرافيًا بشكل جيد على محافظات مصر فمع بداية ظهور المبادرات تم الاعتماد على النظام الإلكتروني في إدخال البيانات الخاصة بالمبادرات فكل حالة تدخل إلى وحدة صحية يتم تسجيل البيانات الخاصة بها وهذا يسهل بشكل كبير للغاية متابعة الحالات».
شددت على أن الأنظمة الإلكترونية الحديثة في تسجيل البيانات ساهمت بشكل كبير في تسهيل متابعة الحالات.
تمنت للسعودية دوام التقدم والازدهار.. القيادة الكويتية: نعتز برسوخ العلاقات الأخوية والمواقف التاريخية المشتركة