البوابة - بينما نودع فصل الشتاء البارد نسبيًا، فإن بداية فصل الصيف تلوح في الأفق. ومع هذا الانتقال، يصبح من الضروري التركيز على الاعتبارات الصحية الحاسمة ونشر النصائح الأساسية لضمان عدم الإصابة بالأمراض الموسمية الشائعة والحساسية. 

مع ارتفاع درجات الحرارة، فإن أحد المخاوف الأكثر إلحاحًا هو خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالحرارة مثل الإجهاد الحراري وضربة الشمس، والحساسية والحكة والسعال والتي تؤثر بشكل خاص على الفئات الضعيفة مثل الأطفال وكبار السن والأفراد النشطين.

طبيب البوابة: 6 نصائح لإدارة الأمراض الموسمية في الصيفتحديد الأنشطة في الهواء الطلق بحكمة
شجع الأفراد المعرضين للإصابة بالأمراض الموسمية على ممارسة الأنشطة الخارجية خلال الساعات الأولى من الصباح أو في وقت متأخر من المساء لتجنب التعرض للحرارة الشديدة خلال أوقات الذروة. إن الحد من الأنشطة الخارجية خلال الأجزاء الأكثر حرارة من اليوم يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالحرارة.الحفاظ على الترطيب
يعد الترطيب الكافي أمرًا بالغ الأهمية لمكافحة الجفاف، خاصة في الظروف الجوية الحارة. يبقى الماء أفضل ترياق للجفاف، وهو ضروري للحفاظ على صحة الأعضاء، وطرد السموم من الكلى، والحفاظ على ترطيب الجلد. يجب أن يهدف الأفراد إلى شرب الكثير من الماء طوال اليوم للبقاء رطبًا.الحفاظ على نظافة الغذاء
مع ارتفاع درجات الحرارة، يصبح الطعام المتروك بالخارج عرضة للتلف، مما يعزز نمو البكتيريا الضارة والفيروسات والعفن. من الضروري التعامل مع الطعام وتخزينه بشكل صحيح للوقاية من الأمراض المنقولة بالغذاء مثل الإسهال والتهاب المعدة والأمعاء. تعد ممارسة النظافة الغذائية الجيدة، بما في ذلك غسل اليدين جيدًا وتخزين الطعام المناسب، أمرًا ضروريًا، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يمارسون الأنشطة الخارجية والرياضات المائية.تعزيز نظافة الفم واليدين
تنتشر أمراض الجهاز الهضمي، بما في ذلك الإسهال والقيء، خلال أشهر الصيف، وغالباً ما تنتشر عبر مصادر المياه الملوثة أثناء ممارسة الرياضات المائية. التأكيد على أهمية النظافة الجيدة للفم واليدين لمنع انتقال العدوى. غسل اليدين بانتظام بالماء والصابون وتجنب ابتلاع الماء أثناء السباحة يمكن أن يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي.حماية صحة العين
التهاب الملتحمة، المعروف باسم العين الوردية، هو مرض شائع خلال أشهر الصيف. إن ممارسة النظافة الجيدة للعين، بما في ذلك تنظيف العينين بانتظام وتجنب لمسها بأيدٍ غير مغسولة، يمكن أن يساعد في منع التهابات العين.حماية صحة الجلد
في حين أن التعرق يساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم، فإنه يمكن أن يؤدي أيضًا إلى جفاف الجلد، مما يؤدي إلى تفاقم مشاكل مثل الأكزيما. يعد الترطيب المناسب، سواء داخليًا من خلال تناول كمية كافية من الماء أو خارجيًا من خلال الترطيب، أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحة الجلد ومنع الجفاف.

وأخيراً مع تقدم فصل الصيف ، من الضروري أن نبقى يقظين واستباقيين في معالجة المخاوف الصحية المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة. ومن خلال اتباع هذه النصائح الأساسية وتعزيز العادات الصحية، يمكن للأفراد التخفيف من المخاطر التي تشكلها أمراض تغير الطقس والاستمتاع بموسم صيف آمن وممتع.

المصدر: toi

اقرأ أيضاً:

طبيب البوابة: هذا المشروب يساعد على إنقاص الوزن
جميلة البوابة: 6 نصائح للحصول على أفضل الصور على الإطلاق

المصدر: البوابة

كلمات دلالية: فصل الربيع الامراض الموسمية الحساسية الترطيب صحة العيون صحة الغذاء یمکن أن

إقرأ أيضاً:

تحذير صادم من الصحة: هذه الأشياء قد تنفجر داخل سيارتك في الصيف

صورة تعبيرية (مواقع)

مع اقتراب فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة في مختلف مناطق المملكة، أطلقت وزارة الصحة السعودية تحذيرًا عاجلًا من خطورة ترك بعض الأدوات الشائعة داخل السيارات، لما قد تسببه من انفجارات أو تفاعلات خطيرة تهدد سلامة الأشخاص والممتلكات.

وأكدت الوزارة أن درجات الحرارة المرتفعة داخل المركبات المغلقة قد تحوّل أدوات تبدو عادية إلى خطر حقيقي يهدد الحياة، مشيرة إلى قائمة من الأشياء التي يُمنع تمامًا تركها في السيارة خلال ساعات النهار، وتشمل:

اقرأ أيضاً اتهامات نارية ورسائل مشفرة.. ناطق حكومة صنعاء يكشف المستور ويهاجم هؤلاء 21 أبريل، 2025 ثورة توطين في السعودية.. الإعلان عن سعودة 41 مهنة جديدة 21 أبريل، 2025

الولاعة

عبوات الغاز

بطارية الهاتف

الشاحن المتنقل

عبوة العطر

المكياج

واقي الشمس

الأدوية

معقم اليدين

عبوة الماء البلاستيكية

وأوضحت "الصحة" أن بعض هذه المواد قابلة للاشتعال أو الانفجار، فيما قد تتلف أخرى وتتسبب بأضرار صحية خطيرة عند استخدامها لاحقًا، مثل الأدوية أو مستحضرات التجميل.

ودعت الوزارة الجميع إلى توخي الحذر، وعدم الاستهانة بهذه التحذيرات، خاصة مع الارتفاع المتوقع في درجات الحرارة خلال الأسابيع المقبلة، مؤكدة أن الوقاية تبدأ من وعي الفرد وسلوكياته اليومية.

مقالات مشابهة

  • الزمالك يخطط لضم نجم بيراميدز في الصيف المقبل
  • نصائح لاختيار ملابس الصيف لتجنب ضربات الشمس
  • قومي المرأة: النساء والأطفال هم الأكثر عرضة للإصابة بالأمراض النادرة
  • طبيب يكشف أسباب الصداع في الصيف وطرق الوقاية
  • تحذير صادم من الصحة: هذه الأشياء قد تنفجر داخل سيارتك في الصيف
  • نصائح قبل البدء بتلوين البيض في شم النسيم
  • المنطقة الشرقية.. حرس الحدود ينقذ طفلًا من الغرق خلال ممارسة السباحة
  • هل يمكن معرفة جنس الجنين من التغيرات الجسدية أثناء الحمل؟ استشاري يُجيب
  • العفو الدولية: لا يمكن الوثوق بإسرائيل للتحقيق في جرائم جيشها 
  • حدث تاريخي في القاهرة.. افتتاح مقر وكالة الفضاء الأفريقية| "البوابة نيوز" تحاور محاميين فرنسيين مشاركين في الحدث: مصر دائمًا دولة ذات رؤية رائدة في مجال الفضاء