طريقة عمل عصير الكرفس في البيت.. «انتعاش للصحة وطعم لذيذ»
تاريخ النشر: 7th, April 2024 GMT
الكرفس من الخضروات المميزة بنكتها الرائعة اللذيذة التي يُفضلها العديد من الأشخاص، كما يتمتع بفوائد عديدة لصحة الجسم، إذ أنه يمد أجسامنا بالفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة، ولذلك يبحث البعض عن أفضل الطرق لتناوله، وخصوصًا كعصير.
«الوطن» تستعرض في التقرير التالي طريقة عمل عصير الكرفس في البيت بأقل التكاليف، وفقاً لموقع «just food».
المكونات:
- 5 عود كرفس.
- لتر ماء.
- ربع كوب عسل.
- 3 حبة ليمون.
طريقة التحضير :
- خفق الكرفس مع عصير الليمون والماء في الخلاط الكهربائي.
- نوزع العصير في كاسات التقديم.
- تحلية العصير بالعسل ويقدم باردًا.
عصير الكرفس والبقدونسالمكونات :
- 5 عود كرفس.
- 3 حبات ليمون.
- لتر ماء.
- 3 عود بقدونس.
- كوب مكعبات ثلج.
طريقة التحضير :
- خفق الكرفس مع البقدونس في الخلاط الكهربائي.
- نضيف عصير الليمون والماء ونستمر في الخفق حتى يصبح القوام ناعم.
- نضع العصير في كاسات التقديم ويقدم مع الثلج من فوقه.
المكونات :
- 3 حبات تفاح.
- 3 عود كرفس.
- 4 جزر.
- تفاحة مقطعة شرائح للتزيين.
طريقة التحضير :
- يوضع التفاح مع الجزر في العصارة الكهربية، ثم اخّفقيهم مع الكرفس جيدًا.
- نضع العصير في كاسات، ثم يقدم بارد مع شرائح التفاح.
- نصف حزمة سبانخ.
- 2 عود كرفس.
- 2 تفاح أخضر.
- 2 خيار.
- نصف حزمة نعناع طازج.
طريقة التحضير :
- نضع كل المكونات في الخلاط ونطحنهم جيداً.
- نصفي العصير، ثم نسكبه في كاسات التقديم، ويقدم بارداً.
عصير السبانخ والبرتقالالمكونات :
- 7 أوراق سبانخ.
- 2 كيوي.
- كوب ماء.
- 3 برتقال معصور.
طريقة التحضير :
- تنظيف أوراق السبانخ، ثم نعصر البرتقال.
- نضع كل المكونات في الخلاط.
- نضع العصير في أكواب ويُقدم بارداً.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: طريقة عمل عصير الكرفس الكرفس السبانخ طريقة عمل طریقة التحضیر عصیر الکرفس طریقة عمل العصیر فی
إقرأ أيضاً:
منذ انطلاقها.. تسجيل 100 ألف زيارة للمنصة الإلكترونية للصحة النفسية
أعلنت وزارة الصحة والسكان، تسجيل 100 ألف و897 زائر للمنصة الإلكترونية التابعة للأمانة العامة للصحة النفسية وعلاج الإدمان، وذلك منذ إطلاقها في مارس 2022 وحتى اليوم.
يأتي ذلك في إطار توجيهات الدكتور خالد عبدالغفار نائب رئيس مجلس الوزراء للتنمية البشرية وزير الصحة والسكان، بإتاحة خدمات الدعم النفسي والاستشارات النفسية وعلاج الإدمان، والعمل على توعية المواطنين بكيفية الحصول على الاستشارات الطبية الخاصة بالصحة النفسية، عبر المنصة الإلكترونية.
وقال الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، إن عدد استمارات الاستبيان الإلكترونية، التي تم استكمال بياناتها من قبل المستخدمين بلغت 23 ألف و744 استبيان، بينما بلغ عدد الجلسات العلاجية «الافتراضية» التي تم تقديمها لزائري المنصة أكثر من 10 آلاف و767 جلسة.
زائري منصة الصحة النفسية من الإناث بلغت 69%ومن جانبها، قالت الدكتورة منن عبدالمقصود الأمين العام لأمانة الصحة النفسية وعلاج الإدمان، إن نسبة زائري المنصة من الإناث بلغت 69% مقابل 31% من الذكور، مؤكدة أن زوار المنصة بينهم 18% من المتزوجين، مقارنة بـ 82% من غير المتزوجين، مشيرة إلى أن أكثر الفئات العمرية التي استخدمت المنصة كانت فئة المراهقين والشباب، بينما بلغت نسب المستخدمين من غير العاملين 63% مقابل 37% من العاملين على مستوى محافظات الجمهورية.
وأكدت أن المنصة الإلكترونية للصحة النفسية وعلاج الإدمان، تهدف إلى توفير خدمات مجانية للصحة النفسية وعلاج الإدمان، لجميع الفئات العمرية من المصريين وغير المصريين المقيمين على أرض مصر، والتي تُعد الأولى من نوعها في إقليم شرق المتوسط، داعية جميع المواطنين إلى زيارة المنصة والاستفادة بالخدمات المتنوعة، التي تقدمها الأمانة العامة للصحة النفسية وعلاج الإدمان عبر الرابط التالي:
https://mentalhealth.mohp.gov.eg/mental/web/ar.
وأضافت «عبدالمقصود» أن الأمانة العامة للصحة النفسية وعلاج الإدمان، تعقد اجتماعات دورية للمعالجين القائمين على المنصة الوطنية، لمناقشة آليات تطوير العمل والمعوقات التقنية والفنية لتذليلها، بالإضافة إلى زيادة أعداد الأطباء المؤهلين والأخصائيين النفسيين كمعالجين جدد، وتفعيل جلساتهم مع المترددين على المنصة الوطنية، بهدف التطوير المستمر لمستوى الخدمة المقدمة للجمهور.
الصحة: تخصيص عيادة للعقر وتوفير الأمصال واللقاحات بمستشفى حميات الخارجة