صحيفة صدى:
2025-04-03@01:44:46 GMT

أعراض صداع التوتر وطرق علاجه

تاريخ النشر: 6th, April 2024 GMT

أعراض صداع التوتر وطرق علاجه

أميرة خالد

تتنوع أسباب الصداع حيث يعتبر صداع التوتر هو أكثر أنواع الصداع شيوعًا، ويمكن أن يسبب ألمًا خفيفًا أو متوسطًا أو شديدًا خلف عينيك وفي رأسك ورقبتك.

ويحدث الصداع الناتج عن التوتر مرة واحدة أو مرتين في الشهر في المتوسط، ومع ذلك يمكن لصداع التوتر أيضاً أن يكون مزمنًا .

ويكون الصداع المزمن بهيئة نوبات تستمر لأكثر من 15 يومًا في الشهر؛ وتعتبر النساء أكثر عرضة للإصابة بهذا النوع من الصداع مقارنةً بالرجال.

ومن أسباب صداع التوتر تقلصات العضلات في مناطق الرأس والرقبة، هذه الأنواع من الانقباضات يمكن أن يكون سببها مجموعة متنوعة من الأطعمة، الأنشطة، أو الضغوطات.

ويُصاب بعض الأشخاص بصداع التوتر بعد التحديق في شاشة الكمبيوتر لفترة طويلة أو بعد القيادة لفترات طويلة، وقد تؤدي درجات الحرارة الباردة أيضًا إلى صداع التوتر.

وتشمل أعراض صداع التوتر ألم الرأس، الشعور بالضغط حول الجبهة، وعادةً ما يكون الألم خفيفًا أو متوسطًا، ولكنه قد يكون شديدًا أيضًا، وفي هذه الحالة قد تخلط بين صداع التوتر والصداع النصفي، ولكن الصداع النصفي يسبب ألم الخفقان على أحد جانبي رأسك أو كليهما.

ويمكن أن يتم علاج الصداع الناتج عن التوتر بشرب المزيد من الماء، لأن السبب هو معاناة الجسم من الجفاف، ويمكن أن يؤدي قلة النوم أيضًا إلى التوتر والصداع.

وفي حال عدم نجاح هذه الطرق، فيمكنك تناول أدوية الألم بدون وصفة طبية، مثل الإيبوبروفين أو الأسبرين، للتخلص من صداع التوتر.

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: الجفاف تقلصات العضلات درجات الحرارة صداع التوتر قلة النوم صداع التوتر

إقرأ أيضاً:

تأهب أمني بعد هبوط طائرة إسرائيلية في تركيا

شهد مطار أنطاليا الدولي، جنوبي تركيا، اليوم الاثنين،  هبوط اضطراري لطائرة تقل طلابًا إسرائيليين، وسط تصاعد التوتر في العلاقات بين أنقرة وتل أبيب.

وذكرت صحيفة يسرائيل هيوم أن الطائرة، التابعة لشركة الطيران البولندية “إنتر”، كانت في طريقها إلى بولندا وعلى متنها طلاب من خمس مدارس إسرائيلية، قبل أن تضطر للهبوط بسبب خلل في المحركات.

وأشارت الصحيفة إلى أن السلطات الإسرائيلية أصدرت تعليمات بعدم مغادرة الطلاب المطار، في حين أعرب أهاليهم عن قلقهم الشديد، وسط حالة من الارتباك بشأن موعد حل المشكلة أو وصول طائرة بديلة، وما إذا كان الطلاب سيواصلون رحلتهم أم سيعودون إلى إسرائيل.

تصاعد التوتر بين أنقرة وتل أبيب
ويأتي هذا الحادث في ظل توتر غير مسبوق في العلاقات التركية الإسرائيلية، منذ اندلاع العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة في أكتوبر 2023، والذي أسفر عن استشهاد وإصابة أكثر من 164 ألف فلسطيني، معظمهم من النساء والأطفال.

اقرأ أيضا

أسعار السيارات قد ترتفع: أيام صعبة بانتظار المُصنّعين

مقالات مشابهة

  • العطاس في الربيع.. أعراض غير متوقعة وتأثيرات على الدماغ
  • موعد صرف معاش تكافل وكرامة عن شهر أبريل 2025 وطرق الاستعلام عن قيمة المعاش
  • ‫ما أسباب تشنجات القدم؟
  • نصيحة تساعدك في تقليل هرمونات التوتر وتحسين المزاج في 10 دقائق
  • مأدبة غداء ترفع حرارة التوتر بين رئيس البرلمان العراقي والوقف السني
  • بريطانيا تناور لإنهاء الرسوم الجمركية الأميركية.. واتفاق جديد قد يكون الحل
  • أشهى أكلات شم النسيم المصرية وطرق تحضيرها
  • تأهب أمني بعد هبوط طائرة إسرائيلية في تركيا
  • أسباب عدم انتظام دقات القلب
  • حين يكون العيد مُرّاً…!