6 خطوات للإقلاع عن التدخين في رمضان
تاريخ النشر: 1st, April 2024 GMT
دعت وزارة الصحة العمانية عبر صفحتها على منصة إكس المدخنين إلى استغلال شهر رمضان المبارك في الإقلاع عن التدخين واعتبرته فرصة مهمة لذلك.
ووجهت الوزارة المدخنين لاتخاذ بعض الخطوات التي تساعدهم بالإقلاع عن التدخين، مبينة أن الصائم الذي يستطيع الإقلاع عن التدخين لساعات طويلة في أثناء النهار، بإمكانه المداومة على ذلك بعد شهر رمضان.
وتاليا الخطوات التي دعت الوزارة المدخنين إليها للإقلاع عن التدخين:
تحديد موعد للإقلاع عن التدخين الاستثمار في المال الذي يتم صرفه بالتدخين في فعل الخير الابتعاد عن الأشخاص والأماكن التي تذكر الشخص بالتدخين الحذر من أصدقاء السوء والاستعانة بالأهل للدعم إشغال الوقت بممارسة هواية ونشاط مفيد التحلي بالصبر والعزيمة ومواصلة قرار الإقلاع بعد الصيام#رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين????#صحة_رائدة_مستدامة_للجميع pic.twitter.com/kqMYMaQ006
— وزارة الصحة – سلطنة عُمان (@OmaniMOH) March 31, 2024
المصدر: الجزيرة
كلمات دلالية: رمضان 1445 هـ ترجمات حريات للإقلاع عن التدخین
إقرأ أيضاً:
منها التدخين.. الكشف عن أسباب شائعة تسبب العقم عند الرجال
صورة تعبيرية (مواقع)
كشفت منظمة الصحة العالمية عن أن نصف حالات العقم حول العالم مرتبطة بعامل الذكورة. وفي هذا السياق، ألقى الدكتور أرتور بوغاتيريوف، أخصائي أمراض الجهاز البولي وأمراض الذكورة، الضوء على الأسباب الرئيسية وراء هذه المشكلة.
اقرأ أيضاً خطير جدا.. وثائق سرية تكشف استعداد ألمانيا لحرب عالمية ثالثة والبداية من أوكرانيا 21 نوفمبر، 2024 نتنياهو يدلي بأول تصريح حول إصدار الجنائية الدولية مذكرة اعتقال بحقه 21 نوفمبر، 2024
ـ أبرز الأسباب وراء عقم الذكور:
دوالي الخصية: وهي حالة شائعة تصيب ما بين 15% إلى 20% من الرجال، وتؤدي إلى توسع الأوردة في الحبل المنوي، مما يعيق تدفق الدم إلى الخصيتين ويؤثر سلبًا على جودة الحيوانات المنوية.
الالتهابات: يمكن أن تسبب العديد من الالتهابات المنقولة جنسيًا، مثل الكلاميديا والسيلان، بالإضافة إلى التهابات المسالك البولية، تلفًا في أنسجة الخصية وتدهورًا في جودة الحيوانات المنوية.
الاختلالات الهرمونية: نقص هرمون التستوستيرون واضطرابات الغدة النخامية وفرط برولاكتين الدم هي من بين الاضطرابات الهرمونية التي تؤثر سلبًا على إنتاج الحيوانات المنوية.
مشاكل القذف: تشمل سرعة القذف والقذف الرجعي ونقص الحيوانات المنوية في القذف، والتي يمكن أن تؤدي إلى العقم.
ـ العوامل الخارجية:
التدخين: يقلل من جودة الحيوانات المنوية ويزيد من خطر الإصابة بدوالي الخصية والتهاب البروستاتا.
الكحول: يثبط إنتاج الحيوانات المنوية ويقلل الرغبة الجنسية.
ارتفاع درجة الحرارة: يمكن أن يؤدي الجلوس لفترات طويلة في أماكن حارة أو استخدام الساونا إلى ارتفاع درجة حرارة الخصيتين وتأثير سلبي على إنتاج الحيوانات المنوية.
المخاطر المهنية: التعرض للمعادن الثقيلة والإشعاع والمواد الكيميائية الضارة يمكن أن يؤثر على الصحة الإنجابية.
العمر والوراثة: مع تقدم العمر، تنخفض جودة الحيوانات المنوية بشكل طبيعي، وهناك عوامل وراثية قد تلعب دورًا في زيادة خطر العقم.
ـ أهمية التشخيص والعلاج المبكر:
شدد الدكتور بوغاتيريوف على أهمية التشخيص المبكر لعلاج العقم عند الذكور، حيث يمكن لمعظم الحالات الاستجابة للعلاج، سواء كان ذلك عن طريق الأدوية أو الجراحة أو تغييرات نمط الحياة.
ـ الخلاصة:
العقم عند الذكور مشكلة معقدة تتأثر بعوامل متعددة، بدءًا من العوامل البيولوجية وحتى العوامل البيئية. ولذلك، فإن تشخيص وعلاج هذه المشكلة يتطلب تقييمًا شاملاً لكل حالة على حدة.
الشلف.. وفاة شخص اختناقا بالغاز ببوقادير