جميلة البوابة: ما فوائد قشور الخضار على البشرة
تاريخ النشر: 1st, April 2024 GMT
البوابة - يعد استخدام قشور الخضار للبشرة ممارسة شائعة بسبب خصائصها الطبيعية التي يمكن أن تفيد البشرة . وإليكم بعض قشور الخضار المفيدة، وطرق استخدامها:
جميلة البوابة: ما فوائد قشور الخضار على البشرة
1. قشور البطاطا
تحتوي قشور البطاطا على فيتامينات C وB6 والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة. فهي تساعد في تقليل الهالات السوداء وتفتيح البشرة وتحسين نسيج البشرة بشكل عام.
2. قشور الخيار
قشور الخيار غنية بالسيليكا ومضادات الأكسدة وفيتامين ك. ولها خصائص تبريد وترطيب تساعد في تقليل انتفاخ العين. كما أنها تساعد في تهدئة البشرة المتهيجة، وتحسين لون البشرة ومرونتها، كما يقول الدكتور ميتال.
3. قشور الجزر
قشور الجزر مليئة بالبيتا كاروتين والفيتامينات A وC ومضادات الأكسدة. أنها تساعد في تعزيز إنتاج الكولاجين، والحد من الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
4. قشور اليقطين
تحتوي قشور اليقطين على إنزيمات وأحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) وفيتامينات A وC . فهي تقشر خلايا الجلد الميتة وتفتح المسام، مما يمكن أن يساعد في إعطاء بشرة أكثر نعومة ومتوهجة.
5. قشور الطماطم
تحتوي قشور الطماطم على نسبة عالية من الليكوبين والفيتامينات A وC ومضادات الأكسدة. يقول الخبير، إنها تساعد في تقليل حب الشباب، وتشديد المسام، والتحكم في إنتاج الزيت الزائد، وتفتيح البشرة الباهتة.
6. قشور الشمندر
تحتوي قشور الشمندر على البيتالين ومضادات الأكسدة وفيتامينات A وC. فهي تساعد في تعزيز الدورة الدموية، وبالتالي تعطي توهجًا طبيعيًا لوجهك. خصائصها المضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تهدئة البشرة المتهيجة.
7. قشور الفجل
تحتوي قشور الفجل على فيتامين C ومضادات الأكسدة ومركبات الكبريت. فهي تساعد في تقليل حب الشباب وفتح المسام والتحكم في إنتاج الزيت الزائد. تحتوي قشور الفجل على خصائص مضادة للبكتيريا يمكن أن تساعد في منع ظهور البثور.
كيفية استخدام قشور الخضار للبشرة؟
بمجرد أن تتعرفي على فوائد قشور الخضروات، استخدميها لمعالجة مشاكل بشرتك. وإليك كيفية استخدام قشور الخضار للبشرة:
1. غسول للوجه
يقول الخبير إن إحدى الطرق الشائعة هي نقع قشور الخضار في الماء الساخن لتكوين بخار مغذي للوجه أو شطفه. كل ما عليك فعله هو غلي قشور الخضار في الماء لبضع دقائق، ثم تصفية السائل وتركه ليبرد إلى درجة حرارة مريحة. يمكنك استخدام الماء المنقوع كبخار للوجه عن طريق وضع وجهك فوق البخار لبضع دقائق لفتح المسام وتعزيز إزالة السموم من الجلد. يمكنك أيضًا استخدام الماء المنقوع كغسول للوجه بعد التنظيف لتوحيد لون بشرتك.
2. أقنعة الوجه
امزجي أو اطحني قشور الخضار للحصول على عجينة ناعمة. يمكنك إضافة مكونات طبيعية أخرى مثل الزبادي أو العسل أو جل الصبار لتعزيز فوائد قناع الوجه وملمسه. ضعي قناع قشر الخضار بالتساوي على الوجه والرقبة النظيفين. اتركي القناع على الوجه لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الفاتر واتركي بشرتك حتى تجف.
3. العلاجات الموضعية
إذا كان لديك بقع داكنة أو ندبات حب الشباب أو حروق الشمس، يمكنك فرك الجزء الداخلي من قشور الخضار مباشرة على المناطق المحددة المعنية. اترك العصير أو اللب على الجلد لبضع دقائق قبل شطفه بالماء.
المصدر: healthshots.com/beauty
اقرأ أيضاً:
جميلة البوابة: نصائح هامة قبل الحصول على الفيلر
جميلة البوابة: 5 عادات يمكن أن تسبب المزيد من التجاعيد
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: جميلة البوابة فوائد القشور فواكه غسول الوجه ومضادات الأکسدة تساعد فی تقلیل یمکن أن
إقرأ أيضاً:
طرق الاستحمام في الشتاء دون الشعور بالبرد
الاستحمام في الشتاء له العديد من الفوائد الصحية والنفسية، رغم أن البعض قد يتجنب ذلك بسبب البرودة. ومن أهم فوائده:
1. تعزيز المناعة: يساعد الاستحمام بالماء الدافئ على تنشيط الدورة الدموية، مما يعزز الجهاز المناعي ويزيد من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض.
2. ترطيب البشرة: يساهم استخدام الماء الدافئ والمستحضرات المناسبة في الحفاظ على نظافة وترطيب البشرة، مما يقلل من الجفاف الذي قد يكون شائعًا في فصل الشتاء.
3. الاسترخاء وتقليل التوتر: يعمل الاستحمام بالماء الدافئ على تهدئة العضلات المتوترة وتحفيز إفراز هرمونات السعادة مثل الإندورفين، مما يساعد على الشعور بالراحة.
4. تنظيف الجسم من السموم: يساعد البخار الناتج عن الماء الدافئ على فتح المسام وإزالة السموم والشوائب من البشرة.
5. تحسين الدورة الدموية: يسهم الماء الدافئ في تحسين تدفق الدم إلى الأنسجة والأعضاء، مما يساعد في تدفئة الجسم في الطقس البارد.
6. تحسين التنفس: الاستحمام بالبخار يمكن أن يساعد في تنظيف الجيوب الأنفية والممرات التنفسية، مما يعزز التنفس بشكل أفضل، خاصة لمن يعانون من نزلات البرد.
7. النوم العميق: يساعد الاستحمام قبل النوم على تهدئة الجسم والعقل، مما يحفز النوم بشكل أفضل.
نصائح للاستحمام في الشتاء:
تجنب استخدام الماء شديد السخونة، لأنه قد يسبب جفاف الجلد.
استخدم مرطبًا للبشرة بعد الاستحمام.
احرص على تجفيف الجسم جيدًا لتجنب الشعور بالبرد.
حاول اختيار أوقات الاستحمام عندما تكون درجة حرارة الغرفة دافئة.
الاستحمام بانتظام في الشتاء ليس مجرد مسألة نظافة شخصية، بل أيضًا وسيلة للحفاظ على صحة الجسم والبشرة.
صادي يحفز منتخب كرة اليد قبل مشاركته في المونديال