تعد الرضاعة الطبيعية الخيار الأمثل لتغذية الرضيع وفق معايير الصحة العالمية، لذا تحرص أغلب الأمهات على اتباع الطريقة الطبيعية. وقد تلجأ بعض الأمهات إلى شفط أو سحب كمية من حليب الثدي وتخزينه لإشباع طفلها خلال ساعات العمل، أو حتى يتمكن شخص آخر من إطعامه، أو لأي سبب آخر يحول دون الرضاعة بشكلها الطبيعي.

مدة تخزين حليب الأم

تستطيع الأم تخزين حليبها بعدة طرق، وتختلف مدة صلاحيته بعد سحبه وفق طريقة تخزينه؛ إذ يمكن للأم حفظ حليب الثدي في درجة حرارة الغرفة (25 درجة مئوية أو77 درجة فهرنهايت)، ويظل آمنا وصالحا للاستخدام نحو 4 ساعات.

وفي هذه الحالة يوصي الخبراء بتغطية حاوية الحليب بمنشفة باردة ونظيفة حتى لا يكون عرضة للتلوث.

وإذا تبقت كمية من الحليب، فيمكن إعادة استخدامه خلال ساعتين، أو التخلص منه لتجنب خطر نمو البكتيريا به، ولاسيما أن الرضع أكثر عرضة للإصابة بالعدوى البكتيرية.

ينصح باستخدام الأكياس البلاستيكية المخصصة لتخزين الحليب كونها أفضل من أكياس الاستخدام المنزلي التي تعطي فرصة أكبر للتلف والتسريب (شترستوك) حفظ الحليب في الثلاجة أو الفريزر

يعد حليب الأم آمنا للاستخدام لمدة 4 أيام إذا تم حفظه في الثلاجة، ويوصي الخبراء بوضعه في الثلاجة فور سحبه مباشرة من الثدي، وحفظه في الجزء الخلفي بعيدا عن الباب لتجنب درجات الحرارة المتغيرة مع فتح وغلق باب الثلاجة.

أما إذا تطلّب الأمر تخزينه لمدة أطول، فيمكن تجميده في الفريزر لمدة تصل إلى 6 أشهر، وفق المراكز الأميركية للوقاية من الأمراض، مع مراعاة عدم ملء عبوة حفظ الحليب أكثر من اللازم للسماح بتمدده مع التجميد.

ومع ذلك، ينقل موقع "توداي بيرنت" أنه لا يفضل تجميد حليب الأم لمدة طويلة، فالحليب الذي تخزنه الأم عندما يكون الطفل حديث الولادة قد لا يلبي احتياجاته بعد عدة أسابيع من ولادته.

ويرجع ذلك إلى أن حليب الأم يتطور وتختلف عناصره الغذائية حسب عمر الطفل لضمان نموه وتطور دماغه؛ فنجد أن الحليب خلال الأسابيع القليلة الأولى يتكون بشكل أساسي من الأجسام المضادة الوقائية والبكتيريا النافعة، في حين يتطور إلى وجبة غنية بالبروتين والفيتامينات والمعادن مع بلوغ الطفل 4 أسابيع أو أكثر.

كذلك كلما طالت مدة تخزين حليب الأم، تزداد نسبة ما يفقده من فيتامين سي وتقل جودته.

نصائح لتخزين حليب الثدي

ينقل موقع "كليفلاند كلينك" عن طبيبة الأطفال والمتخصصة في الرضاعة الطبيعية هايدي سزوغي بعض النصائح التي ينبغي اتباعها عند تخزين حليب الثدي ومنها:

استخدمي الأكياس البلاستيكية المخصصة لجمع حليب الأم وتخزينه، إذ تعد خيارا مثاليا عند التجميد، بعكس الأكياس المعدة للاستخدام المنزلي والتي تعطي فرصة أكبر للتلف والتسريب. إذا لم تتوفر الأكياس المخصصة للتخزين، يمكنكِ استخدام العبوات الزجاجية المحكمة الغلق، إذ يحافظ الزجاج على مكونات الحليب بشكل أفضل ولكنه معرض لخطر الكسر. تعد العبوات البلاستيكية كذلك بديلا مناسبا لتخزين حليب الأم، ولكن ينبغي البحث عن خيارات بلاستيكية خالية من مادة "بي بي إيه" (ثنائي الفينول) أو تلك التي تحمل رمز إعادة التدوير 7. تأكدي أن طفلك على استعداد لتقبل مذاق الحليب المذاب، في بعض الأحيان تكون رائحته مختلفة وطعمه صابونيا، ولا سيما عندما يزداد إنزيم الليباز به، ومع ذلك لا يزال الحليب آمنا ويشربه معظم الأطفال. ضعي ملصقا بتاريخ سحب الحليب على كل عبوة لتسهيل استخدام الحليب الأقدم أولا، وكذلك سجلي اسم الطفل بوضوح على العبوة قبل توصيلها معه إلى دار الرعاية، لتجنب خلطها مع العبوات الأخرى. تميل دهون الحليب للانفصال والطفو، لذا ينبغي مزجه بلطف (حركات دائرية خفيفة)، إذا لم يمتزج الحليب بشكل جيد وظهر متكتلا أو خشنا فهذه علامات توحي بفساده، وللتأكد ستلاحظين ظهور رائحة كريهة وعند تذوقه يكون طعمه حامضيا. تنصح أكاديمية طب الرضاعة الطبيعية بتخزين حليب الثدي بكميات مختلفة تتراوح بين 4 أونصات (120 ملل) وأونصة واحدة (30 ملل)، فإذا انتهى طفلك من زجاجته ولا يزال جائعا، يمكنكِ الاستعانة بعبوة إضافية أصغر حجما، وإن لم يكملها الطفل سيكون مقدار الهدر أقل. لا يُنصح بإعادة تجميد الحليب بعد ذوبانه مطلقا لأن ذلك يعزز تكسير العناصر الغذائية الموجودة به ويسمح بنمو البكتيريا (رويترز) أفضل الطرق لتدفئة حليب الأم

وفق موقع "ذا بامب"، يشرح مجموعة من مستشاري الرضاعة المعتمدة من البورد الدولي أفضل الطرق والإرشادات العملية لتدفئة حليب الأم المخزن:

أفضل طريقة لإذابة حليب الثدي المجمد هي تركه في الثلاجة ليلة كاملة حتى تمام الذوبان، وينبغي استخدام الحليب المذاب خلال 24 ساعة (تبدأ من بداية تذويبه وليس وقت إخراجه من الثلاجة)، كذلك لا يُنصح أبدا بترك حليب الثدي يذوب في درجة حرارة الغرفة. إذا كنتِ بحاجة إلى تذويب الحليب بشكل أسرع، ضعي العبوة تحت الماء الجاري لبضع دقائق، أو ضعيها في حمام ماء دافئ حتى تصل إلى درجة حرارة الغرفة. تجنبي تدفئة الحليب على الموقد مباشرة أو في الميكرويف لأنه يعزز تدمير العناصر الغذائية المهمة في الحليب، كما قد يؤدي إلى تسخين غير متساو لأجزاء العبوة، وبدلا من ذلك يمكنكِ استخدام جهاز تدفئة زجاجات حليب الأطفال لتوزيع الحرارة بشكل متساو. لا تعيدي تجميد الحليب بعد ذوبانه مطلقا لأن ذلك يعزز تكسير العناصر الغذائية الموجودة به ويسمح بنمو البكتيريا، وفقما يوضح مركز السيطرة على الأمراض.

المصدر: الجزيرة

كلمات دلالية: رمضان 1445 هـ ترجمات حريات حلیب الثدی فی الثلاجة

إقرأ أيضاً:

مليانة بروتينات.. خطوات تحضير أم علي على الطريقة المصرية

خطوات تحضير أم علي.. تعتبر حلوى أم علي من أشهر الحلويات في مصر والشام، وتحتوي على مكونات طبيعية غنية بالبروتين والألياف، كما أنها من الوصفات التي يمكن تحضيرها في المنزل بسهولة، لتقدم في المناسبات الخاصة.

خطوات تحضير أم علي

ويستعرض موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه في التقرير التالي، خطوات تحضير أم علي بمكونات بسيطة، ضمن خدمة يقدمها الموقع في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة بالضغط هنـــــــــا.

طريقة عمل أم علي طريقة عمل أم علي

المكونات

- نصف عبوة من عجينة الجلاش.

- لتر حليب سائل مغلي ومحلى بالسكر.

- كوب مكسرات مشكلة مجروشة.

- جوز الهند حسب الرغبة.

- زبيب حسب الرغبة.

- علبة قشطة صغيرة الحجم.

- علبة كريمة خفق.

- رشة من سكر البودرة.

خطوات تحصير أم على

طريقة تحضير أم علي

- نبدأ بتكسير العجينة في صينية، وندخلها إلى فرن مفتوح لتحميصها.

- ثم نضع المكسرات والزبيب وجوز الهند فوق العجينة.

- بعد ذلك نضع القشطة مع الحليب الساخن في الصينية، ونخلطهم حتى تذوب القشطة.

- ثم نسكب الخليط فوق العجينة.

- نضع الكريمة المخفوقة على الوجه.

- نذيب السكر البودرة ثم ندخل أم على إلى الفرن من جديد.

- نضع الصينية تحت الشواية لمدة 10 دقائق.

خطوات تحضير أم على طريقة تحضير أم علي بالعيش التوست

المكونات

- كيس من خبز التوست.

- 50 جراماً من الزبدة.

- 2 كوب من المكسرات.

- 2 ملعقة كبيرة من القرفة الناعمة.

نضف كيلو السكر.

- 2 ملعقة من الفانيلا السائلة.

- 5 أكواب من الحليب السائل.

- ملعقة كبيرة من الزبدة.

طريقة عمل أم علي

طريقة التحضير

- نضع قطع التوست على لوح تقطيع ونتخلصمن الحواف.

- بعد ذلك نحضر صينية بايركس ونرص قطع التوست فيها.

- ثم نضع الحليب، والفانيلا، والزبدة، والسكر في وعاء على النار حتى يغلي، ثم نضبه فوق التوست.

- نورع القرفة على الوجه، ثم نضع المكسرات.

- نذوب ملعقة الزبدة ونوزعها فوق المكسرات.

- ندخل صينية البايركس إلى الفرن الساخن ونتركها لمدة 10 دقائق حتى يصبح لونها ذهبي.

اقرأ أيضاً«هتوفري فلوسك».. طريقة عمل «المايونيز» في البيت بمكونات بسيطة

طريقة عمل كيكة الشاي بطريقة سهلة

«ولادك هيحبوها».. طريقة عمل كفتة الفراخ بالمنزل

مقالات مشابهة

  • تفاصيل صادمة.. مؤثرة معروفة تسمم رضيعها من أجل المشاهدات
  • إجلاء المئات جراء اندلاع حريق في مصنع تخزين بطاريات بكاليفورنيا الأمريكية
  • كاليفورنيا: إجلاء المئات إثر اندلاع حريق في أحد أكبر مصانع تخزين البطاريات في العالم
  • يحسن الانتصاب- 6 فوائد يقدمها القرنفل مع الحليب للرجال
  • 5 علامات تدل على نقص فيتامين E في جسمك.. الحليب والمكسرات لطعامك
  • ملتقى الأرصاد يشهد استعراض آليات الاستجابة المثلى للظواهر الجوية
  • بعد معاناة مع سرطان الثدي.. رحيل نجمة البوب الأيرلندية ليندا نولان
  • علامات الخطر في الأطفال حديثي الولادة ونصائح لرعاية المولود
  • مليانة بروتينات.. خطوات تحضير أم علي على الطريقة المصرية
  • الخضيري: إمكانية استهلاك الحليب والزبادي بعد انتهاء تاريخ الصلاحية