5 مشروبات باردة و إقتصادية صيفية منعشة لمحبين الشاي، مشروبات باردة لمحبين الشاي ، بطرق سهلة وغير مكلفة ، ومناسبة لفصل الصيف، لعشاق التغيير والتنوع في المشروبات ، بمكونات بسيطة جدا وبدون مجهود، مشروبات سهلة التحضير وتقدم في العزومات، ومنها مشروبات الأيس تي ليمون ونعناع ومشروبات الأيس تي كركديه ومشروبات أخرى لذيذة.

5 مشروبات باردة و إقتصادية

لتحضير مشروب ايس تي ليمون بالريحان والنعناع يتم إستخدام ٢ من حبات الليمون الكبيرنقطع الليمون شرائح او نضع بشر ليمون، مع ورق ريحان او نعناع، بالإضافة إلى ٢ باكيت من الشاي اي نوع، نحضر إناء زجاج حراري ونضع شرائح الليمون ثم نضع اوراق الريحان او النعناع ونضع ٢ باكيت الشاي، نضع عسل نحل أو سكر حسب الرغبه ثم نضع الماء المغلي ونترك العصير حتي يبرد تماماً ثم نضعه في الثلاجة.

مشروبات باردة لمحبي الشاي

لتحضير مشروب ايس تي الخوخ نحتاج إلى ٤ حبات من الخوخ، قطع من الزنجبيل و٢ باكيت من الشاي، يتم تقسيم الخوخ إلى شرائح ، والزنجبيل إلى مكعبات صغيرة، نحضر إناء زجاج حراري ونضع مكعبات الزنجبيل مع ٢ باكيت من الشاي، ثم نضع الماء المغلي ونضع سكر بني او عسل حسب الرغبة، نتركه حتي يبرد تماماً ثم نضع شرائح الخوخ ونضعه في الثلاجة حتى يبرد ويصبح جاهز للتقديم.

لتحضير مشروب ايس تي الكركاديه نضع الكركديه في وعاء ثم نضيف الماء المغلي ثم  نتركه حتي يبرد تماماً، ثم يتم وضع الكركديه في إناء حراري و نضع عصير الرمان ( اختياري) ونضعهم في الثلاجة، لتحضير مشروب ايس تي المثلج التايلاندي في وعاء نضع ٢ باكيت من الشاي ثم نضع الماء المغلي ونتركه حتي يبرد تماماً، نضع في إناء حراري حليب مثل، ثم نضع حليب محلى مكثف حسب الرغبة ونخلط جيدا معا، ثم نضع الشاي في الإناء ونضعه في الثلاجة.

تحضير مشروب ايس ماتشا تي

لتحضير مشروب الشاي الاخضر او الماتشا (ايس ماتشا تي) وهو عصير صحي جداً، نضع ملعقة من الماتشا، ثم نضع عليها ماء مغلي ونتركه حتى يبرد، ثم نضع حليب في إناء حراري، نضع الماتشا في الإناء ثم يتم وضع الإناء في الثلاجة، لتحضير مشروب ايس تي البرتقال بالقرفة يتم إستخدام ٢ حبة من البرتقال، ٢ عود من القرفة، ماء مغلي و ٢ باكيت من الشاي، يتم تقسيم البرتقال إلى شرائح، نحضر إناء حراري ونضع شرائح البرتقال ثم نضع اعواد القرفة ونضع سكر او عسل نحل حسب الرغبة، يتم إضافة ٢ باكيت من الشاي ثم نضع الماء المغلي في الإناء، نتركه حتى يبرد تماماً ثم نضعه في الثلاجة.

البوابة الرسمية لمؤسسة الأمير عبدالعزيز بن فهد لطلب مساعدة مالية لتسديد الديون

107.167.122.25

المصدر: صحافة العرب

كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس فی الثلاجة

إقرأ أيضاً:

أفضل أنواع الشاي لإنقاص الوزن في الشتاء

يُعتبر الشاي رفيقًا مثاليًا لفصل الشتاء، خاصة مع انخفاض درجات الحرارة والرغبة في تناول المشروبات الدافئة. ومع ذلك، فإن اختيار أنواع الشاي الصحية بدلًا من المشروبات السكرية يمكن أن يساعد في دعم رحلة فقدان الوزن وتحسين الصحة العامة.
الشاي غني بمركبات الفلافونويد و، مما يساعد على تعزيز التمثيل الغذائي وزيادة حرق السعرات الحرارية. كما تحتوي بعض الأنواع على أعشاب تمنع تكوّن الخلايا الدهنية، ما يجعلها مثالية لفقدان الوزن.
وبحسب موقع “تايمز أوف إنديا”، إليك أبرز أنواع الشاي المفيدة لإنقاص الوزن في الشتاء:
الشاييُستخرج من أوراق نبات الكاميليا سينينسيس الصغيرة، ويتميز بقدرته على منع تكوين الخلايا الدهنية بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة.

شاي الزنجبيل
يحتوي على مادة “جينجيرول” التي تُسرّع حرق السعرات وتعزز التمثيل الغذائي، ويُنصح بتناوله دون إضافة السكر أو الحليب.

شاي النعناع الأبيض
يساعد في التحكم بالجوع ويمنح شعورًا بالشبع لفترات أطول، ما يجعله مثاليًا لإدارة الوزن خلال موسم العطلات.

شاي أولونج
معروف بخصائصه في حرق الدهون وتعزيز التمثيل الغذائي، ما يقلل من خطر السمنة ويدعم فقدان الوزن.

الشاي الأخضر
يساعد الشاي الاخضر في تقليل دهون البطن وخفض مؤشر كتلة الجسم، خاصة عند دمجه مع التمارين الرياضية.

شاي الكركديه
يحتوي على مركبات تقلل من تضخم الخلايا الدهنية، ما يعزز إدارة الوزن بشكل فعال.
شاي الحلبة
يساهم في تسريع تحلل الدهون ويبطئ امتصاص الدهون المعوية، ما يجعله خيارًا صحيًا لفصل الشتاء.
اختيار أحد هذه الأنواع وإدراجها ضمن نظامك الغذائي يمكن أن يساعدك في تحقيق أهداف اللياقة مع الاستمتاع بالدفء في الشتاء.

إرم

إنضم لقناة النيلين على واتساب

مقالات مشابهة

  • مع دخول الشتاء.. مشروبات ساخنة تساعدك على الشعور بالدفء
  • نصائح لترتيب الملابس الشتوية.. اجعلي رائحة دولابك منعشة
  • ابدأ صباحك بمناعة قوية... 5 مشروبات طبيعية لمواجهة البرد
  • نفسي أحج.. حكاية أم أحمد صاحبة مشروع بيع مشروبات على عربية في وسط البلد
  • مع التوست للفطور.. طريقة عمل اللبنة مع زيت الزيتون والخضروات
  • 7 مشروبات فعّالة لتقوية جهاز المناعة خلال الشتاء والحماية من الإنفلونزا
  • وزير المالية يكشف عن رؤية إقتصادية وحجم ما دمرته الحرب ويتحدث عن إستحقاقات العاملين والبرهان يتحسر على الوضع الإقتصادي وافقار الشعب ويوجه دعوات
  • أفضل أنواع الشاي لإنقاص الوزن في الشتاء
  • فوائد الشاي الأخضر بالنعناع: مشروب الانتعاش والصحة
  • بالكاش مايوه.. غادة عبد الرازق تُشعل إنستجرام بـ20 إطلالة صيفية