أطباق رمضانية: سلطة القرنبيط، شوربة الأورزو وكرات الشوكولاتة الشهية
تاريخ النشر: 27th, March 2024 GMT
البوابة – يوم جديد ومائدة إفطار جديدة، نقدم بها سلطة القرنبيط وشوربة الأورزو بالدجاج والليمون وكرات الشوكولاتة الشهية المصنوعة في المنزل، استمتعي بوجبات رمضانية شهية ولذيذة كل يوم من مطبخ البوابة.
أطباق رمضانية: سلطة القرنبيط، شوربة الأورزو وكرات الشوكولاتة الشهية1. سلطة القرنبيط والبروكلي الشهية
تمتلئ سلطة القرنبيط بالمكونات الشهية والطازجة والبصل الأحمر المقرمش وقطع اللحم المقدد وقطع الجبن مما يجعلها مزيجًا مثاليًا لأي سلطة جانبية.
المكونات:
2 كوب من زهور البروكلي الطازجة
2 كوب من زهرات القرنبيط الطازجة
نصف بصلة حمراء مفرومة
نصف كيلو لحم مقدد مطبوخ ومقطع
1 كوب جبن كولبي جاك مبشور
ثلث كوب من اللوز المقطع
ربع كوب بذور عباد الشمس
الصلصة:
نصف كوب مايونيز لايت
نصف كوب زبادي يوناني قليل الدسم
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
1 ملعقة كبيرة سكر
ربع ملعقة صغيرة ملح
1/8 ملعقة صغيرة فلفل
التعليمات:
في وعاء كبير، أضيفي البروكلي، القرنبيط، البصل، اللحم المقدد، الجبن، اللوز وبذور عباد الشمس.في وعاء صغير، اخفقي المايونيز واللبن اليوناني وعصير الليمون والسكر والملح والفلفل. تسكب فوق السلطة وتقلب حتى تتغلف.2. شوربة الأورزو بالدجاج والليمون
تعتبر شوربة الأورزو بالدجاج والليمون من الأطباق الشهية وسريعة التحضير والتي يمكنك إعدادها لمائدة الإفطار.
المكونات:
1 كيلو من صدور الدجاج الخالية من العظم والجلد، مطبوخة ومقطعة
2 ملعقة كبيرة زبدة
½ بصلة، مقطعة إلى مكعبات
3 جزر، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات
2 ضلع كرفس، مقطع إلى مكعبات
2 ملعقة صغيرة ثوم، مفروم
1 ملعقة صغيرة بهارات إيطالية مجففة
6 أكواب مرق دجاج
¾ كوب مكرونة أورزو غير مطبوخة
عصير 1 ليمونة
فلفل ليمون حسب الرغبة
أوراق إكليل الجبل والبقدونس للتزيين
جبن بارميزان للتقديم
التعليمات:
أضف الزبدة إلى قدر كبير وتذوب على نار متوسطة.يُضاف البصل والجزر والكرفس ويُقلى لمدة 7-8 دقائق حتى ينضج.يُضاف الثوم ويُطهى لمدة دقيقة واحدة حتى تفوح رائحته.يُضاف مرق الدجاج والأورزو . يُطهى لمدة تتراوح بين 9 و13 دقيقة أو حتى ينضج الأورزو ويمتلئ.يُضاف الدجاج والتوابل الإيطالية وعصير الليمون الطازج وفلفل الليمون. دع الحساء يسخن ويصبح سميكًا. سوف تمتص معكرونة الأورزو مرق الدجاج لذا قد تحتاج إلى إضافة المزيد. إذا كان لديك بقايا من الحساء، أضف المزيد من المرق قبل إعادة تسخينه.تذوق واضبط التوابل إذا لزم الأمر. إذا كنت تريد المزيد من نكهة الليمون، أضف نكهة الليمون الطازج.يرش الروزماري والبقدونس الطازج. يقدم مع جبنة البارميزان الطازجة إذا كنت ترغب في ذلك!3. كرات الشوكولاته
كرات الشوكولاته الكريمية المغلفة بمسحوق الكاكاو أو المكسرات أو السكاكر.
المكونات:
12أوقية شوكولاتة داكنة
1كوب كريمة ثقيلة
1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا (اختياري)
خيارات الزينة:
مسحوق الكاكاو
مكسرات مفرومة ناعماً
سكاكر
التعليمات:
قطعي الشوكولاتة إلى قطع صغيرة ثم ضعيها في وعاء متوسط الحجم مقاوم للحرارة.قومي بتسخين الكريمة على نار متوسطة. عندما يبدأ بالغليان، ارفعيه عن النار واسكبيه فوق الشوكولاتة. لا تخلطي. اتركي الكريمة والشوكولاتة لمدة 5 دقائق.بعد 5 دقائق، أضيفي الفانيليا (إذا كنت تستخدمينها) وحركي الشوكولاتة.ضعي الشوكولاتة في الثلاجة واتركيها تبرد لمدة ساعتين على الأقل.عندما تبرد الشوكولاتة، استخدمي مغرفة صغيرة أو ملعقة كبيرة من البسكويت لتقطيعها إلى كرات.ضعي الزينة التي تختارينها في أطباق ضحلة. باستخدام يديك، قومي بتشكيل الشوكولاتة الى كرات، ثم قومي بدحرجة الكرات في الطبقة العلوية حتى تتغلف جيدًا.المصدر: therecipecritic.com
اقرأ أيضاً:
أطباق رمضانية: تبولة كينوا، بطاطا سوفليه، وكنافة كلاسيكية
أطباق رمضانية: 3 وصفات إفطار شهية من البحر الأبيض المتوسط
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: سلطة شوربة الاورزو أطباق رمضانية الشهية أطباق رمضانیة ملعقة کبیرة ملعقة صغیرة
إقرأ أيضاً:
الشوكولاتة المنعشة واللذيذة لبناء العضلات
مشروب الشوكولاتة الساخنة من المشروبات المنعشة واللذيذة سهلة التحضير، والتي يتم إعدادها بعد الانتهاء من ممارسة الرياضة وخاصة في فصل الشتاء لأنه يمدّ الجسم بالطاقة، تعرف على طريقة تحضير الشوكولاتة المنعشة واللذيذة لبناء العضلات:
اقرأ ايضاًكرواسون الشوكولاتة في المقلاة الهوائيةالشوكولاتة المنعشة واللذيذة لبناء العضلاتمقادير مشروب الشوكولاتة:ملعقة حجم كبير من الشوكولاتة السائلة.2 ملعقة حجم كبير بروتين فانيليا.كوب حليب لوز خالٍ من السكر.طريقة تحضير مشروب الشوكولاتة:قم بخلط جميع المقادير مع بعضها البعض في الخلاط الكهربائي حتى تحصل على مشروب الشوكولاتة المنعش واللذيذ، وصحتين وعافية.
فوائد الحليب بالشوكولاته للرجاليساعد وضع الكاكاو مع الحليب على ترطيب الجسميساعد الحليب بالشوكولاته على شفاء العضلات بعد التمارين الرياضية الشاقة. يزيد الحليب بالشوكولاته من القدرة على التحمل مما يساعد على الاستمرار في ممارسة الرياضة فترة طويلة.فوائد الشوكولاتة بعد التمرينالتعافي العضلي لأنه الشوكولاتة الداكنة تحتوي على نسبة عالية من الكاكاو الطبيعي .التخلص من الإلتهابات بعد التمارين الرياضيةإصلاح الأنسجةفوائد الشوكولاتة قبل التمرينيمد الجسم بمجموعة من المركبات المفيدة للأشخاص في منتصف العمر.
كلمات دالة:مشروب الشوكولاتة المنعش واللذيذ لبناء العضلاتالشوكولاتةالعضلاتفوائد الشوكولاتة قبل التمرين تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
نادين طاهر مُحررة قسم صحة وجمالانضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترند فيروس نورو: الأعراض وطرق الوقاية منه رسميًا: مانشستر سيتي يتفق مع آينتراخت فرانكفورت على ضم عمر مرموش تفسير حلم صعود الدرج في المنام للعزباء والمتزوجة والحامل تضارب في الأنباء حول اجتماع "الكابينت" المصغر دعاء يوم الجمعة مكتوب Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا فريقنا حل مشكلة فنية اعمل معنا الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTubeاشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter