أطعمة تحمي من أعراض الصرع.. تعرف عليها
تاريخ النشر: 26th, March 2024 GMT
يحدث الصرع بطرق وأشكال مختلفة، فقد يظهر فى صورة حالة من فقدان الوعي المؤقت دون أى أعراض جسدية أو سرحان، مع تمتمة بسيطة أو قد يظهر فى صورة تشنجات تشمل الجسم كله .. لذا يجب الانتباه عند تكرار أى أعراض إدراكية غريبة.
ووفقا لما جاء فى موقع “nationwidechildrens” يتم تقديم النظام الغذائي الكيتوني في بعض الأحيان للأطفال الذين لا يزالون يعانون من نوبات الصرع أثناء تناول الدواء عندما لا تعمل الأدوية، يمكن النظر في اتباع النظام الغذائي الكيتوني.
لا أحد يعرف بالضبط كيف يعمل النظام الغذائي، ولكن بعض الأطفال لا يصابون بالنوبات عند اتباع النظام الغذائي، ومع ذلك فإنه لا يصلح للجميع ولابد من استشارة الطبيب.
تفاصيل النظام الغذائي
النظام الغذائي الكيتوني هو أفضل وسيلة تساعد فى تحسين مرضى الصرع، لأنه غني جدًا بالدهون ويتم إعطاء البروتين بكميات للمساعدة في تعزيز النمو وتضمين كمية صغيرة جدًا من الكربوهيدرات في النظام الغذائي.
هذا النظام الغذائي الذي يحتوي على نسبة عالية جدًا من الدهون ومنخفض الكربوهيدرات يتسبب في إنتاج الجسم للكيتونات التى تقلل أعراض الصرع ويمكن أن تخفيها فى بعض الحالات ويتم تصنيع الكيتونات في الجسم من تحلل الدهون، وهي مصنوعة للطاقة عندما لا يحصل الجسم على ما يكفي من الكربوهيدرات للحصول على الطاقة.
إذا كان مريض الصرع يتناول الكثير من الكربوهيدرات، فقد لا ينتج جسمه الكيتونات ووجود الكيتونات مهم لنجاح النظام الغذائي.
أطعمة عالية الدهون:
السمنة الطبيعية
كريمة ثقيلة
أنواع الزيوت
مايونيز
جبنة الكريمة
لحم مقدد
جبنة
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الصرع أعراض الصرع نوبات الصرع النظام الغذائي الكيتوني النظام الغذائی
إقرأ أيضاً:
لزيادة التركيز في المذاكرة قبل الامتحانات.. أطعمة وأكلات لها مفعول السحر
مع اقتراب بدء فترة الامتحانات، يحرص العديد من الطلاب على تناول بعض الأطعمة الغنية بالألياف والبروتينات، والعصائر الطازجة التي تضع المخ في حالة تركيز وانتباه لأطول فترة ممكنة، ما يرجع بالإيجاب على الطالب للاستفادة من أكبر قدر من المعلومات.
ومن المتعارف عليه أن الجهاز العصبي هو المتحكم في جميع وظائف الجسم الحركية والعضلية والفكرية، ولذلك يحتاج الى نوعية مميزة من الغذاء لاعطائه الطاقة الكافية للقيام بوظيفته خصوصا في فترة الامتحانات.
فيحتاج الجهاز العصبي إلى الأحماض الامينية والأملاح مثل الفوسفور والكالسيوم، لأنه يقوم بمجهود زائد يتمثل في بعث التركيز الذهني المطلوب لجميع خلايا الخ، فها هي الاطعمة المفضلة لابنائنا خلال فترة الامتحانات.
وتُعد من أفضل الخيارات أمام الطلاب في تلك الأوقات تناول أنواع من الفواكه الطازجة، ما تساعد الشخص على الانتباه وجمع قدر كبير من المعلومات دون ملل بسبب أنها تبعث الحيوية والنشاط لكل أعضاء الجسم.
ونظرا لحاجة الجسم للسعرات الحرارية اللازمة للنشاط والتركيز، فيجب ان تزداد الوجبات إلى 5 وجبات بدلا من 3، بمعنى أن يتناول الطالب الوجبات على فترات قصيرة وتختلف هنا من طالب إلى آخر حسب العمر، فالتلميذ في المرحلة الابتدائية يحتاج الى كمية طعام أقل من تلميذ المرحلة الاعدادية والثانوية.
وبصفة عامة يجب أن تحتوي هذه الوجبات على البروتينات والسكريات والدهون والأملاح والفيتامينات، والتركيز على البروتينات وخصوصا بروتين الأسماك لاحتوائه على الفوسفور والأملاح المعدنية التي يحتاجها المخ، والتي تسهم في بناء وتقوية الجهاز العصبي وبالتالي زيادة التركيز والتحصيل.
وينصح الأطباء بتناول طبق السلطة حيث يُعد من الأغذية الرئيسة التي تساعد على قوة التركيز والحيوية، خصوصا إذا احتوى على البصل والثوم، حيث أن هذين النوعين من الخضراوات يساعدان كثيرا على بعث النشاط لاحتوائهما على مواد مضادة للأكسدة، بالإضافة إلى فيتامين «هـ» الذي يساعد خلايا المخ على استعادة نشاطها.
كما أن الحبوب وبالذات المصنعة من حبوب القمح لها مفعول السحر في تنشيط الذاكرة، ولهذا يجب تناولها مع العصائر الطبيعية بشكل يومي، وهذه الحبوب تتواجد في البليلة الممزوجة باللبن والتي تعطي سعرات حرارية عالية وقيمة غذائية تحمي من الإصابة بالتخمة أو البدانة، ويمكن اعتبار كوب أو صحن بليلة باللبن وجبة من الوجبات الخمس التي يجب تناولها خلال فترة الامتحانات.
وأوضح الأطباء أن ملعقتين من العسل الأسود إلى ملعقة من الطحينة تعد وجبة خفيفة ومشبعة وتعطي سعرات حرارية تساعد كثيرا على تنشيط الذهن وصفائه وتناول بيضة يوميا سواء مسلوقة أو مقلية مع نصف رغيف من الخبز يعطي الجسم بروتينا عالي الجودة، ويساعد أيضًا على قوة التركيز.
وذكر الأطباء، أن الوجبات يجب أن تحتوي على قطعة لحم أو ربع دجاجة مع كمية قليلة من الأرز، وفي حال ما لم يكن هناك دجاج أو لحم، كما يجب الاهتمام بتناول أي نوع من أنواع الفاكهة، على أن نكتفي في وجبة العشاء بتقديم كوب من اللبن الساخن مع قطعة من الكيك.
اقرأ أيضاًأطعمة تقي من أمراض الكبد.. أبرزها العرقسوس والخضروات
هل تعاني من الضغوط اليومية؟.. 10 أطعمة تحسن حالتك المزاجية
تصيبك بالقلق.. أطعمة ومشروبات تجنب تناولها قبل النوم
حسني بي: 35% من إنتاج النفط الليبي يذهب لدعم المحروقات وسط تهريب واستنزاف