بالفيديو.. القومي للبحوث: الغذاء الصحي المتزن ضروري لبناء الجسم
تاريخ النشر: 25th, March 2024 GMT
قال الدكتور أحمد محمد سيد، رئيس قسم الصناعات الغذائية بالمركز القومي للبحوث، إن الغذاء الصحي هو الخالي من الميكروبات وأي مواد ضارة بالصحة، أما الغذاء المتزن فهو الذي يحتوي على كل العناصر الغذائية التي يحتاجها الإنسان.
وأضاف "سيد" في تصريحات لبرنامج "صباح الخير يا مصر" على فضائية "مصر الأولى" اليوم الاثنين، أن الغذاء الصحي المتزن و الذي يحتوي على بروتين وكربوهيدرات ودهون وألياف وفيتامينات وأملاح معدنية وماء، موضحًا: "متى نقول إن هذا الغذاء صحي ومتزن؟! إذا احتوت الوجبة على خضراوات وفواكه ولحوم وعصائر وطبق سلطة".
وأشار إلى إمكانية تناول المكرونة أو العيش والأرز كمصادر للكربوهيدرات، وهناك مجموعة الخضراوات، ومجموعة الفواكه، ومجموعة الحلويات والقشطة واللبن.
وأردف، أن رئيس قسم الصناعات الغذائية بالمركز القومي للبحوث، أن الغذاء الصحي المتزن ضروري لبناء الجسم وتعويض الفاقد ويساعد في بناء الجسم على مستوى الوظائف الحيوية والشعور بالحيوية، والتغذية السليمة لها آثار جيدة على الرياضي والحامل والشاب.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: الصحة المركز القومي للبحوث الغذاء الصحي الميكروبات الغذاء الصحی
إقرأ أيضاً:
روبرتاج. سرعة قياسية تسير بها أشغال بناء ملعب البريد بالرباط (فيديو وصور)
زنقة 20. الرباط
يشهد ورش بناء ملعب البريد الجديد كلياً، مراحل جد متقدمة، ليكون جاهزاً قبل نهاية شهر يونيو المقبل.
كاميرا جريدة Rue20 إنتقلت إلى عين المكان، لنقل تفاصيل السرعة القياسية لبناء الورش الرياضي لملعب البريد، والذي قطعت به الأشغال أشواط جد متقدمة.
فبعد أقل من 6 أشهر على بداية الأشغال، تشهد مراحل بناء الملعب الجديد، وسط حي أكدال، تطوراً هائلاً، حيث تم الإنتقال لبناء الطابق الثاني للملعب، بعدما تم إستكمال بنا السرداب الضخم والذي يمتد على طابقين، من الجانب الشمالي، حيث توجد المنصة الرئيسية.
الملعب الذي سيسع لقرابة 15.000 متفرج، سيكون مجهزاً بأحدث التجهيزات في عالم ملاعب كرة القدم، حيث سيكون مرشحاً لإستضافة نهائيات كأس الأمم الأفريقية دجنبر المقبل، كما سيكون مسرحاً لنهائيات كأس العالم للسيدات لأقل من 17 عاماً.
"الصحة الفلسطينية": الاحتلال يواصل ارتكاب المجازر بحق شعبنا في غزة