5 علاجات منزلية فعالة للتخلص من آلام الأسنان
تاريخ النشر: 25th, March 2024 GMT
ألم الأسنان هو ألم لا يطاق على الإطلاق، ويكون تأثيره محسوسًا على الوجه والرأس مهما كان السبب، يبحث الناس في الغالب عن علاجات منزلية للتخفيف من آلام الأسنان.
5 علاجات منزلية فعالة للتخلص من آلام الأسنانومن المثير للدهشة أن هناك بعض العلاجات المنزلية التي تعمل بشكل فعال ضد ألم الأسنان، وعلى الرغم من أن هذه العلاجات ليست بديلًا عن العلاج الطبي، ولكن جرب هذه العلاجات، وإذا استمر الألم فلا تتأخر في زيارة الطبيب.
يعد الشطف بالمياه المالحة علاجًا منزليًا بسيطًا وفعالًا لتخفيف آلام الأسنان يمتلك الملح خصائص طبيعية مضادة للجراثيم، مما يجعله فعالًا في تقليل الالتهاب وقتل البكتيريا في الفم لتحضير غسول المياه المالحة، قم بإذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ قم بالغرغرة بالمحلول في فمك لمدة 30 ثانية قبل بصقه كرر هذه العملية عدة مرات في اليوم، خاصة بعد الوجبات أو قبل النوم، لتخفيف ألم الأسنان وتعزيز نظافة الفم.
ضع زيت القرنفلتم استخدام زيت القرنفل لعدة قرون كعلاج طبيعي لأوجاع الأسنان بسبب خصائصه المسكنة القوية والمضادة للميكروبات الأوجينول، وهو مركب موجود في زيت القرنفل، يعمل كمخدر موضعي، ويخدر المنطقة المصابة ويوفر تخفيفًا مؤقتًا للألم.
لاستخدام زيت القرنفل لتخفيف آلام الأسنان، قم بنقع كرة قطنية أو مسحة ببضع قطرات من زيت القرنفل وضعها مباشرة على السن أو اللثة المصابة.
بدلًا من ذلك، يمكنك تخفيف زيت القرنفل بزيت ناقل، مثل زيت الزيتون، قبل وضعه على المنطقة المصابة كرر هذه العملية حسب الحاجة لتخفيف آلام الأسنان بشكل فعال.
استخدمي الكمادات الباردةيمكن أن تساعد الكمادات الباردة على تخدير المنطقة المحيطة بالأسنان المصابة، مما يقلل الالتهاب ويخفف الألم وهو مفيد بشكل خاص لألم الأسنان الناجم عن الصدمة أو التورم
ولعمل كمادة باردة، قم بلف بضعة مكعبات من الثلج أو كيس جل في منشفة رقيقة وضعها على الجزء الخارجي من خدك بالقرب من السن المؤلم.
ضع الكمادة على المنطقة المصابة لمدة 10-15 دقيقة في كل مرة، مما يسمح لدرجة الحرارة الباردة بتخدير الألم وتقليل التورم.
كرر هذه العملية كل بضع ساعات حسب الحاجة لإدارة ألم الأسنان بشكل فعال.
شرب الشاي بالنعناعيحتوي شاي النعناع على المنثول، وهو مركب طبيعي معروف بخصائصه المبردة والتخديرية يمكن أن يساعد في تخفيف آلام الأسنان وتقليل الالتهاب عند استخدامه كغسول للفم أو تطبيقه موضعيًا.
ولتحضير شاي النعناع لتخفيف آلام الأسنان، قم بنقع كيس شاي النعناع في الماء الساخن لعدة دقائق، ثم اتركه ليبرد إلى درجة حرارة مريحة.
استخدمي الشاي المبرد كمضمضة للفم، ثم تمضمضي به حول فمك لمدة 30 ثانية قبل بصقه بدلًا من ذلك، يمكنك وضع كيس شاي النعناع المبرد مباشرة على السن أو اللثة المصابة للحصول على راحة موضعية كرر هذه العملية عدة مرات يوميًا حسب الحاجة لتهدئة ألم الأسنان بشكل فعال.
ضع الثوميشتهر الثوم بخصائصه المضادة للميكروبات والمضادة للالتهابات، مما يجعله علاجًا منزليًا قويًا لتخفيف آلام الأسنان.
ويُظهر مركب الأليسين الموجود في الثوم نشاطًا مضادًا للبكتيريا، مما يساعد على مكافحة التهابات الفم وتقليل الألم والتورم المرتبط بآلام الأسنان.
ولاستخدام الثوم لتخفيف آلام الأسنان، قم بسحق فص ثوم طازج لإخراج عصارته، ثم ضع الثوم المسحوق مباشرة على السن أو اللثة المصابة
وبدلا من ذلك، يمكنك مضغ فص الثوم أو معجون الثوم لبضع دقائق لإطلاق مركباته المفيدة كرر هذه العملية عدة مرات يوميًا لتخفيف آلام الأسنان وتعزيز صحة الفم بشكل فعال.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: زیت القرنفل ألم الأسنان شای النعناع بشکل فعال
إقرأ أيضاً:
السبب وراء الجوع المستمر في الشتاء .. وطرق للتخلص منه
يعانى الكثير في فصل الشتاء من الجوع المستمر وفتح الشهية ، وهذا يعود إلى اختلاف مستويات الهرمونات، حيث يرتفع هرمون الجوع في فصل الشتاء البارد، كما يرتفع هرمون الميلاتونين المسؤول عن تنظيم دورة النوم ما يسبب تناول المزيد من السعرات الحرارية واكتساب الوزن الزائد.
ربما يكون فصل الشتاء والجو البارد أيضا سبباً للشعور بالجوع، لأن الطقس البارد يؤدي إلى خفض درجة حرارة الجسم، ما يتسبب في تحفيز شهيتنا أكثر للطعام الذي يساعد على رفع درجة الحرارة الداخلية للجسم. فخلال فصل الشتاء، يعمل الجسم بجهد أكبر ويستهلك مزيدًا من الطاقة من أجل البقاء دافئا.
لذا نقدم لك في هذا التقرير بعض الطرق التى تساعدك على التخلص من الجوع فى فصل الشتاء وفقا لموقع healthline .
الجوع والشهية من التجارب الفطرية التي نتعامل معها طوال اليوم، وغالبًا دون أن ندرك ذلك، تحدث عندما يحتاج جسمنا إلى الطاقة أو يشتهي أطعمة معينة.
ومع ذلك، فإن الشعور المستمر بالجوع يمكن أن يكون محبطًا، خاصة بعد تناول وجبة واحدة فقط، قد يكون هذا علامة على عدم تناول ما يكفي من الطعام أو عدم اتباع نظام غذائي متوازن.
اشرب الكثير من الماء
تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن العطش قد يختلط أحيانًا بالجوع، مما يؤثر على تفضيلات الطعام وتناوله.
وجدت بعض الدراسات أيضًا أن حالة العطش وتناول الماء يبدو أنهما يؤثران على تفضيلات بعض الأطعمة أكثر من الجوع وكمية الطعام التي تتناولها.
تناول كمية كافية من البروتين
إضافة المزيد من البروتين إلى نظامك الغذائي يمكن أن يزيد من الشعور بالشبع، وقد يساعد في إدارة الوزن، تشير الأبحاث إلى أن مصادر البروتين الحيوانية والنباتية يمكن أن يكون لها تأثيرات مثبطة للشهية.
اختر الأطعمة الصلبة للتحكم في الجوع
تؤثر السعرات الحرارية الموجودة في الأطعمة الصلبة أو السائلة على شهيتك
وجدت مراجعتان بحثيتان حديثتان أن الأطعمة الصلبة وتلك ذات اللزوجة الأعلى - أو السُمك - تقلل بشكل كبير من الجوع مقارنة بالأطعمة الرقيقة والسائلة.
قد يكون هذا لأن الأطعمة الصلبة تتطلب المزيد من المضغ، مما قد يمنح المزيد من الوقت لتناول الطعام والشعور بالشبع.
تناول الطعام بوعي
تناول الطعام بسرعة كبيرة أو أثناء تشتيت الانتباه قد يجعل من الصعب على عقلك التعرف على إشارات الجوع والشبع.
تناول الطعام بوعي، والذي يتضمن التركيز على اللحظة الحالية والإشارات الداخلية بدلاً من التأثيرات الخارجية، قد يساعد على التحكم في كمية الطعام والشعور بالشبع.
أشعر بثقل في قلبي عند التوجه للصلاة.. أمين الإفتاء يوضح