5 علاجات منزلية فعالة للتخلص من آلام الأسنان
تاريخ النشر: 25th, March 2024 GMT
ألم الأسنان هو ألم لا يطاق على الإطلاق، ويكون تأثيره محسوسًا على الوجه والرأس مهما كان السبب، يبحث الناس في الغالب عن علاجات منزلية للتخفيف من آلام الأسنان.
5 علاجات منزلية فعالة للتخلص من آلام الأسنانومن المثير للدهشة أن هناك بعض العلاجات المنزلية التي تعمل بشكل فعال ضد ألم الأسنان، وعلى الرغم من أن هذه العلاجات ليست بديلًا عن العلاج الطبي، ولكن جرب هذه العلاجات، وإذا استمر الألم فلا تتأخر في زيارة الطبيب.
يعد الشطف بالمياه المالحة علاجًا منزليًا بسيطًا وفعالًا لتخفيف آلام الأسنان يمتلك الملح خصائص طبيعية مضادة للجراثيم، مما يجعله فعالًا في تقليل الالتهاب وقتل البكتيريا في الفم لتحضير غسول المياه المالحة، قم بإذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ قم بالغرغرة بالمحلول في فمك لمدة 30 ثانية قبل بصقه كرر هذه العملية عدة مرات في اليوم، خاصة بعد الوجبات أو قبل النوم، لتخفيف ألم الأسنان وتعزيز نظافة الفم.
ضع زيت القرنفلتم استخدام زيت القرنفل لعدة قرون كعلاج طبيعي لأوجاع الأسنان بسبب خصائصه المسكنة القوية والمضادة للميكروبات الأوجينول، وهو مركب موجود في زيت القرنفل، يعمل كمخدر موضعي، ويخدر المنطقة المصابة ويوفر تخفيفًا مؤقتًا للألم.
لاستخدام زيت القرنفل لتخفيف آلام الأسنان، قم بنقع كرة قطنية أو مسحة ببضع قطرات من زيت القرنفل وضعها مباشرة على السن أو اللثة المصابة.
بدلًا من ذلك، يمكنك تخفيف زيت القرنفل بزيت ناقل، مثل زيت الزيتون، قبل وضعه على المنطقة المصابة كرر هذه العملية حسب الحاجة لتخفيف آلام الأسنان بشكل فعال.
استخدمي الكمادات الباردةيمكن أن تساعد الكمادات الباردة على تخدير المنطقة المحيطة بالأسنان المصابة، مما يقلل الالتهاب ويخفف الألم وهو مفيد بشكل خاص لألم الأسنان الناجم عن الصدمة أو التورم
ولعمل كمادة باردة، قم بلف بضعة مكعبات من الثلج أو كيس جل في منشفة رقيقة وضعها على الجزء الخارجي من خدك بالقرب من السن المؤلم.
ضع الكمادة على المنطقة المصابة لمدة 10-15 دقيقة في كل مرة، مما يسمح لدرجة الحرارة الباردة بتخدير الألم وتقليل التورم.
كرر هذه العملية كل بضع ساعات حسب الحاجة لإدارة ألم الأسنان بشكل فعال.
شرب الشاي بالنعناعيحتوي شاي النعناع على المنثول، وهو مركب طبيعي معروف بخصائصه المبردة والتخديرية يمكن أن يساعد في تخفيف آلام الأسنان وتقليل الالتهاب عند استخدامه كغسول للفم أو تطبيقه موضعيًا.
ولتحضير شاي النعناع لتخفيف آلام الأسنان، قم بنقع كيس شاي النعناع في الماء الساخن لعدة دقائق، ثم اتركه ليبرد إلى درجة حرارة مريحة.
استخدمي الشاي المبرد كمضمضة للفم، ثم تمضمضي به حول فمك لمدة 30 ثانية قبل بصقه بدلًا من ذلك، يمكنك وضع كيس شاي النعناع المبرد مباشرة على السن أو اللثة المصابة للحصول على راحة موضعية كرر هذه العملية عدة مرات يوميًا حسب الحاجة لتهدئة ألم الأسنان بشكل فعال.
ضع الثوميشتهر الثوم بخصائصه المضادة للميكروبات والمضادة للالتهابات، مما يجعله علاجًا منزليًا قويًا لتخفيف آلام الأسنان.
ويُظهر مركب الأليسين الموجود في الثوم نشاطًا مضادًا للبكتيريا، مما يساعد على مكافحة التهابات الفم وتقليل الألم والتورم المرتبط بآلام الأسنان.
ولاستخدام الثوم لتخفيف آلام الأسنان، قم بسحق فص ثوم طازج لإخراج عصارته، ثم ضع الثوم المسحوق مباشرة على السن أو اللثة المصابة
وبدلا من ذلك، يمكنك مضغ فص الثوم أو معجون الثوم لبضع دقائق لإطلاق مركباته المفيدة كرر هذه العملية عدة مرات يوميًا لتخفيف آلام الأسنان وتعزيز صحة الفم بشكل فعال.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: زیت القرنفل ألم الأسنان شای النعناع بشکل فعال
إقرأ أيضاً:
مشكلة شائعة في رمضان.. علاج سحري للتخلص من الإمساك
يعتبر الإمساك من أكثر المشاكل الصحية شيوعا وانتشارا بين الكثير من الأشخاص بالأخص خلال شهر رمضان نتيجة قلة تناول الماء والسوائل والخضروات.
لذلك تعتبر القراصيا من الأطعمة الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في معالجة مشكلة الإمساك، وهي من الحالات الصحية الشائعة التي يعاني منها العديد من الأشخاص، تتمتع القراصيا المجففة بخصائص ملينة تساعد على تسهيل حركة الأمعاء وتحسين عملية الهضم بفضل مكوناته الطبيعية التي تدعم الجهاز الهضمي.
تعتبر القراصيا المجففة مصدرًا ممتازًا للألياف الغذائية، حيث يحتوي 100 غرام منها على نحو 7.1 غرام من الألياف، التي تعد ضرورية لتحفيز حركة الأمعاء، تعمل الألياف على إضافة الكتلة للبراز، مما يسهل إخراجه، ويقلل من حدوث الإمساك، إلى جانب ذلك، تحتوي القراصيا المجففة على السوربيتول، وهو نوع من الكربوهيدرات يعمل كملين طبيعي، حيث يساعد على جذب الماء إلى الأمعاء، ما يؤدي إلى تليين البراز وتسهيل عملية الإخراج.
علاوة على ذلك، تحتوي القراصيا المجففة على مركبات فينولية مثل حمضي النيوكلوروجينيك والكلوروجينيك، اللذين يعملان كمضادات أكسدة قوية، تساعد هذه المركبات في تحفيز الأمعاء وتحسين صحتها بشكل عام، مما يسهم في تسريع عملية الهضم وتنظيم حركة الأمعاء.
هناك عدة طرق للاستفادة من القراصيا في علاج الإمساك:
تناولها كاملاً: يمكن تناول القراصيا كوجبة خفيفة لزيادة كمية الألياف.
نقعها: نقع القراصيا في الماء الدافئ طوال الليل يجعل من السهل هضمه.
عصير القراصيا: يعتبر من الخيارات الفعالة لعلاج الإمساك، حيث أظهرت الدراسات أن له تأثيرًا ملينًا.
إضافتها إلى الوجبات: يمكن دمج القراصيا مع العصائر، الحبوب، أو حتى المخبوزات لزيادة الفوائد الصحية.
الكمية المناسبة للقراصيا
الكمية التي يجب تناولها تختلف وفقًا للسن والحالة الصحية. بشكل عام، يُنصح بتناول 4 إلى 6 حبات من القراصيا يوميًا للبالغين، أي ما يعادل حوالي 30 غرامًا. أما بالنسبة للأطفال، فيمكن الاكتفاء بحبتين يوميًا، تعتبر القراصيا آمنًا خلال فترة الحمل، لكن يفضل للنساء الحوامل البدء بتناول 3 إلى 4 حبات يوميًا وزيادتها تدريجياً وفقًا لحاجتهن.
على الرغم من فوائدها المتعددة، قد يؤدي تناول القراصيا بكميات كبيرة إلى بعض الآثار الجانبية، مثل الشعور بعدم الراحة في المعدة أو الإصابة بالإسهال، خاصة إذا كانت الكمية المتناولة كبيرة جدًا. لذلك، يُنصح بتناوله باعتدال لتحقيق أقصى استفادة من فوائده الصحية دون التعرض لأي مشاكل هضمية.
القراصيا تعد خيارًا طبيعيًا وفعالًا للتخفيف من الإمساك وتحسين صحة الجهاز الهضمي، بشرط تناولها بانتظام وبالكمية المناسبة لضمان الاستفادة القصوى من فوائده دون التسبب في أي آثار جانبية.
المصدر: healthshots
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا