أفضل 3 فواكه تحميك من تخمة بعد الفطار في رمضان
تاريخ النشر: 24th, March 2024 GMT
قد يستغنى الكثير من الأشخاص عن تناول الفواكه في رمضان ويستبدلونها بالحلويات الشرقية والغربي مثل الكنافة والقطايف، ما يفقد الجسم عناصر غذائية مهمة ، نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من السكريات الطبيعية التي تعزز من النشاط والقوة وتمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها بعد ساعات الصيام الطويلة، وتحسن المزاج وتمنع الشعور بالخمول.
ووفقًا لما نشره موقع love from yours قد تساعد بعض الفواكه حينما نتناولها بعد وجبة الإفطار في رمضان، على تعزيز النشاط والطاقة والقوة وعدم الرغبة في النوم.
فواكه مفيدة في رمضانوفيما يلي نستعرض أبرز الفواكه التي ينصح بتناولها ف رمضان..
1- البرتقال
لطيف على المعدة كما يعزز من النشاط والطاقة لاحتوائه على فيتامين سي المعزز للمناعة، بالاضافة الى انه مضاد للالتهابات ومضاد للتأكسد
2- الفراولة
تخلص الجسم من السموم، وتحسن من عملية الهضم كما أنها تقلل حدة الإصابة بالالتهابات، وتعزز من تنشيط الدورة الدموية.
3- التفاح
يحتوي على مضادات التأكسد وخفيف على المعدة، كما يمد بالسكريات المفيدة المعتدلة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: رمضان الفواكه البرتقال الفراولة التفاح فی رمضان
إقرأ أيضاً:
أحمد موسى عن تدريب القوات الجوية والبحرية: جاهزون في أي وقت
كشف الإعلامي أحمد موسى، تفاصيل جديدة عن النشاط التدريبي للقوات الجوية والبحرية والدفاع الجوي ردع 2024، مشيرا إلى أن هذا النشاط التدريبي على أعلى مستوى وشاركت فيه حاملة المروحيات جمال عبدالناصر من طراز ميسترال.
وأضاف أحمد موسى، مقدم برنامج “على مسئوليتي”، المذاع عبر قناة "صدى البلد"، مساء اليوم الثلاثاء، أن نشرت فيديو بث مباشر من على حاملة المروحيات جمال عبدالناصر حقق ما يقرب من مليون مشاهد، متابعا أن الشعب المصري يعشق جيش والقوات المسلحة المصرية.
وأشار الإعلامي أحمد موسى، إلى أن ارتفاع الحاملة بلغ حوالي 10 أدوار وهى مدينة صغيرة وفيها كل التجهيزات المطلوبة وتستطيع الابحار لما يقرب من اربعة أشهر، موجها التحية للرئيس عبدالفتاح السيسي لتزويد القوات المسلحة بحاملتي مروحيات.
مدبولى يُلقي كلمة خلال افتتاح المائدة المستديرة لوزراء الإسكان الأفارقة