5 خطوات لتنظيف الطاقة النفسية في 5 دقائق
تاريخ النشر: 23rd, March 2024 GMT
البوابة - لا تقل طقوس تنظيف الطاقة النفسية أهمية عن الاغتسال والتنظيف الجسدي. يواجه العديد من الأشخاص ليالي مضطربة ثم يستيقظون وهم يشعرون بالتعب أكثر مما كانوا عليه عندما ذهبوا للنوم. هذه المشكلة شائعة جدًا وأصلها هو الافتقار إلى نظافة الطاقة النفسية. سنوضح لك كيف يمكن لطقوس التطهير بالطاقة لمدة 5 دقائق أن تساعدك على النوم بشكل أفضل بالإضافة الى فوائدها الجسدية والنفسية والروحية.
ما هي طقوس التنظيف النفسية؟
طقوس تطهير الطاقة هي ممارسة تسعى إلى تنقية الفرد روحيًا من خلال مواءمته مع جوهره الروحي الحقيقي، يتوقف الاضطراب العاطفي والروحي عن العمل في المجال النفسي لوجوده.
تعمل تقنيات التطهير النفسي من خلال موازنة وعي الناس ومواءمته مع أعلى جوهرهم الروحي، مما يحقق الانسجام والامتلاء لأجسادهم، خاصة أثناء النوم الفسيولوجي. هذا النوع من التطهير له تداعيات مفيدة للغاية، حيث يعمل كأداة تكميلية لمساعدة الأشخاص في عمليات التعافي ضد جميع أنواع الأمراض.
كيفية عمل طقوس تنظيف بالطاقة لمدة 5 دقائق قبل النوم:
1. خذ خمسة أنفاس عميقة من الأنف وأخرج الزفير من الفم
خذ نفساً عميقاً، فهذا سيسمح لك بالاسترخاء. اجلس في السرير كما لو كنت تتأمل وافعل ذلك. أغمض عينيك، صفي ذهنك واسمح لنفسك بالانجراف بعيدًا.
2. تخيل الضوء المثالي
تخيل هذا الضوء المثالي من حولك في كل الاتجاهات وعلى جانبي جسمك. بمجرد أن تمتص الإحساس بفقاعة الضوء هذه، سوف تبدأ في الشعور بالضوء يتحرك عبر جسمك. ابدأ من رأسك واشعر بإضاءة كل خلية ونسيج وعضو يتدفق إلى قدميك.
3. التصور
تصور طاقتك من خلال فصل نفسك عن الأشخاص والأماكن والمواقف. تصور التخلص من كل الأشياء التي جعلتك تشعر بالتوتر أو القلق أو الحزن أو العجز أو الغضب طوال اليوم.
4. إعادة الاتصال
طالما أنك تشعر بعودة طاقتك إلى جسدك، اغمره في ضوء الشفاء الجميل الذي يحيط بك ويتحرك من حولك. يعمل هذا الضوء بمثابة "الحمم النفاثة النشطة"، التي تنظف الطاقة الثقيلة لجسمك وعقلك وروحك.
5. إعادة تنظيم طاقتك
أرسل لونًا آخر من الضوء عبر جسمك. اشعر بهذه الطاقة وهي تتحرك عبر تاجك نحو أصابع قدميك. تصور هذا الحمام الأخير من الضوء الذي يقوي مجال الطاقة لديك. ستعمل هذه الممارسة اليومية على إعادة تنظيم طاقتك قبل النوم وتجعلك تشعر بالحياة مرة أخرى. إنها تقنية بسيطة، ولكنها مفيدة للغاية لصحتنا العقلية ورفاهيتنا.
المصدر: wemystic.com
اقرأ أيضاً:
7 نصائح فعالة لعلاج الإرهاق والاحتراق النفسي
الروتين الصباحي للمرأة القوية والناجحة في الحياة
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: الطاقة النفسية الطاقة النوم التوتر القلق الطاقة النفسیة
إقرأ أيضاً:
الخبير الفلكي مجاهد: عيد الفطر في الأردن الاثنين
#سواليف
قال الخبير #الفلكي #عماد_مجاهد مقرر لجنة الأهلة والمواقيت في #دائرة_الافتاء العام وزميل الجمعية الفلكية الملكية البريطانية ان #هلال_شوال (هلال العيد) لن يشاهد بالعين المجردة ولا حتى بالتلسكوب اليوم السبت الموافق للتاسع والعشرين من رمضان الحالي لا في الأردن ولا الدول العربية والإسلامية ولا حتى في جميع انحاء العالم، وعليه سيكون العيد يوم الاثنين.
وأوضح ان الحسابات الفلكية التي اجراها على هلال شوال للعام الهجري 1446 القادم، أشارت إلى أن هلال شوال سوف يتولد في تمام الساعة (1) و (59) دقيقة من مساء يوم السبت الموافق للتاسع والعشرين من شهر آذار الموافق للتاسع والعشرين من شهر رمضان، بتوقيت المملكة الأردنية الهاشمية، ويمكث الهلال بعد غروب الشمس في نفس اليوم في عمان (مسجد الملك الحسين بن طلال رحمه الله) 9 دقائق، ويمكث في مكة المكرمة 8 دقائق وفي صنعاء 4 دقائق وفي القاهرة 12 دقيقة وفي جنوب افريقيا 6 دقائق وفي المغرب 19 دقيقة وفي واشنطن 36 دقيقة.
وقال ان المعايير الفلكية التي وضعها #علماء_الفلك المتخصصون بحركة القمر، فانه لا يمكن رؤية الهلال بالعين المجردة او بالتلسكوب إذا مكث الهلال المتولد بعد غروب الشمس مدة تقل عن 30 دقيقة، لذلك فانه وفقا لمعلومات الهلال في بلدان العالم المذكورة أعلاه فانه لا يمكن رؤية الهلال بالعين والتلسكوب ليس في الأردن فقط ولا في البلدان المجاورة ولا في جميع دول العالم الإسلامي ولا حتى في جميع دول العالم.
مقالات ذات صلة استئناف دخول المجموعات السياحية السورية للأردن بشروط محددة 2025/03/29وكشف الفلكي عماد مجاهد انه تم عقد العديد من المؤتمرات الفلكية الشرعية في العديد من دول العالم مثل ماليزيا وإسطنبول والاردن ولبنان جمعت خيرة علماء الفلك والفقه الإسلامي وكانت من ضمن توصيات هذه المؤتمرات انه يجب ان ترد شهادة الشاهد إذا اكدت الحسابات الفلكية استحالة رؤية الهلال او عدم إمكانية الرؤية، وذلك لان رؤية الهلال بالعين ظنية والحسابات الفلكية يقينية واليقين يغلب الظن.
وختم مجاهد قوله ان الحسابات الفلكية ليست هي للإثبات الشهور وانما هي من اختصاص سماحة المفتي العام ومجلس الإفتاء الموقر، والحسابات الفلكية تساعد صاحب القرار الشرعي في اثبات هلال رمضان سواء كان 29 يوما او متمما للشهر.
محافظ بني سويف يؤدي صلاة عيد الفطر الميارك بساحة مسجد عمر بن عبدالعزيز