للسيدات فوق الخمسين.. 8 نصائح لتجنب «الهبات الساخنة» في الصيف متفرقات
تاريخ النشر: 27th, July 2023 GMT
متفرقات، للسيدات فوق الخمسين 8 نصائح لتجنب الهبات الساخنة في الصيف،أحيانا كثيرة تشعر السيدات فوق سن الخمسين، أو ممن تتناول علاج هرموني أو تعاني من .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر للسيدات فوق الخمسين.. 8 نصائح لتجنب «الهبات الساخنة» في الصيف، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
أحيانا كثيرة تشعر السيدات فوق سن الخمسين، أو ممن تتناول علاج هرموني أو تعاني من مشكلة مرضية في سن الأربعين، بشعور مفاجئ بالحرارة أو ما يعرف «الهبات الساخنة»، لذا تقدم د. مي مجدي، صيدلانية وأخصائية تغذية علاجية، طرق طبيعية لعلاج هذا الشعور سريعا.
١- ممارسة الرياضة الخفيفة أو المشي.
٢- تناول الخضروات والفاكهه الطازجة.
٣- تقليل السكر و الأكل الحار.
٤- تناول كمية وفيرة من الماء ومنع تناول المشروبات الغازية
٥- التوقف عن التدخين
٦- البعد قدر الإمكان عن التوتر
٧- اصطحبي مروحة صغيرة في حقيبة يدك.
٨- تناول بعض المكملات الغذائية تحت إشراف الطبيب.
185.208.78.254
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل للسيدات فوق الخمسين.. 8 نصائح لتجنب «الهبات الساخنة» في الصيف وتم نقلها من بوابه اخبار اليوم نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس نصائح لتجنب فی الصیف
إقرأ أيضاً:
معرض الصحة العربي يعلن جدول أعمال دورته الخمسين في دبي
أعلن معرض ومؤتمر الصحة العربي، جدول أعمال دورته الخمسين التي تعقد في مركز دبي التجاري العالمي في الفترة الممتدة من 27 إلى 30 يناير(كانون الثاني) 2025، تحت شعار "حيث يجتمع عالم الرعاية الصحية تحت سقف واحد".
وتم في دورة العام الماضي، إبرام صفقات تجارية قياسية تجاوزت قيمتها 9 مليارات درهم، إلى جانب مشاركة قياسية من قبل 3627 عارضاً وأكثر من 58 ألف زائر، فيما حقق المعرض نمواً ملحوظاً منذ انطلاقته في عام 1975 بأكثر من 40 عارضًا، ليصبح حدثًا معترفاً به عالمياً.
3800 عارضويستقطب المعرض نخبة من أبرز الشخصيات الرائدة في مجال الرعاية الصحية والعارضين الدوليين من أنحاء العالم، ومن المتوقع أن تستقطب دورة عام 2025 أكثر من 3800 عارض، يكشف العديد منهم عن ابتكارات عالمية حصرية في قطاع الرعاية الصحية، كما يتوقع أن يشهد الحدث حضور أكثر من 60 ألف زائر.
ولفتت سولين سينجر، نائب الرئيس لدى شركة "إنفورما ماركتس"، إلى نجاح دولة الإمارات العربية المتحدة من خلال الاستثمارات الإستراتيجية وتبني التقنيات المتطورة والتعاون الدولي، في تحويل مشهد الرعاية الصحية لديها، وضمان رعاية عالية الجودة لمواطنيها، وترسيخ مكانتها في مركز التميز والابتكار الطبي، مضيفة أن المعرض أسهم في إبرام صفقات بمليارات الدولارات خلال السنوات الخمسين الماضية.
وستشهد النسخة الخمسين من المعرض ظهور عالم العافية ومؤتمرات الرعاية الصحية البيئية والاجتماعية والحوكمة، التي تركز على مستقبل الرعاية الصحية؛ حيث ستتاح الفرصة لاستكشاف مبادرات العافية والاستدامة المتطورة، مع عروض تقديمية تتراوح من التطورات الصيدلانية الرائدة إلى مبادرات السياحة الصحية المبتكرة التي تهدف إلى تعزيز مستقبل أكثر صحة واستدامة.
وستوفر منطقة المستشفى الذكي والتشغيل البيني، التي تقام بدعم من "سيتي سكيب"، تجربة لمستقبل الرعاية الصحية؛ إذ ستتضمن هذه المنطقة عروضًا لتقنيات الرعاية الصحية المبتكرة والمستدامة، وتسلط الضوء على كيفية دمج التقنيات بسلاسة مع أحدث المعدات الطبية لتحسين بيئة رعاية المرضى بشكل عام.
وستتضمن منطقة التحول محادثات وعروضاً للمنتجات ومسابقة "حوارات إنوفيت" الشهيرة للشركات الناشئة، حيث فازت شركة "فيتروفيان إم دي" بالمسابقة في دورة العام الماضي وبجائزة نقدية قدرها 10 آلاف دولار عن تقنيتها التي تجمع بين الهندسة الطبية الحيوية والذكاء الاصطناعي المتطور.
كاف يخطر الزمالك بموعد مباراة بلاك بولز بطل موزمبيق